夫妻恩爱构筑孩子成长港湾

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“天才少年”林嘉文自杀事件，每年4· 2的“世界自闭症关注日”，社会交往能力越来越成为人们关注的话题。回归家庭，和谐的夫妻关系是促进孩子健康成长的重要因素，也是孩子从家庭走入社会，有着良好交往能力的关键所在。

为此，《母子健康》特别采访了中国心灵导师杨莹博士，教育心理咨询师顾红梅老师，来为大家解读如何成为恩爱的夫妻，为孩子构筑健康快乐成长的港湾。

杨莹中国心灵导师，中国心理学会员，中国心理卫生协会会员。她独具慧眼，从心灵深处、潜意识层面解析探讨人性。在亲子关系、厌学、网瘾、早恋、考试恐惧等问题上有独到的见解与方法，是一位卓越的心灵导师，被誉为效能专家。代表著作有《别让家成灾》《幸福女人那三件事》等。

夫妻恩爱

对孩子是

最好的事

《母子健康》采访记

说起4月比较特殊，一则是最近“天才少年”林嘉文的自杀事件;再者是每年4月2日的“世界自闭症关注日”，两者无一不关注着“社会交往能力”这个主题。为此我们《母子健康》专访了中国心灵导师杨莹博士，锁定“夫妻恩爱，构筑孩子成长港湾”这个主题，来与您一起探讨。

《母子健康》：“天才少年”林嘉文自杀事件，令人唏嘘。在这个事件中，我们看到林嘉文同学，因为他的“天才”与自己的同龄人难以话语投机。人与人之间的关系，社会交往能力，对孩子的健康成长似乎起着至关重要的作用？

杨莹博士 孩子最常接触的就是自己的父母，父母为人处事的方式会潜移默化地存于他们的内心。说到底，我们的孩子不是说教出来的，他们是善于模仿的动物，父母好的品行他们都会模仿到。正所谓，最好的教育是不教育。最好的教育是家长正确地去做，由孩子自己模仿和学习。

孩子出生后，若家庭物质条件好固然是好，但我们也会发现，很多物质条件相对差一些的家庭，同样也养育出了内心强大的孩子。追溯他们的家庭我们会发现，生长在这样家庭的孩子其父母懂得尊重，为人朴实、善良，他们将这些良好的品质都传给了自己的孩子。孩子在这样的环境里感受最多的就是爱与尊重。这些从小没被浮躁的事物、环境所影响的孩子，进入社会后往往能爆发出更强大的力量，同时，也会是最自信的孩子。

现在许多父母为了开拓孩子的眼界给孩子报一些课外班，可结果却是许多孩子从原本喜欢这些课程到变得越来越厌倦，甚至最后放弃了这些课程的学习。当这些“新技能”一项项学下来都没做好时，孩子难免产生自卑感。这就是所谓的好心做错事。当父母发现孩子喜欢做某件事，喜欢学某种特长时，不用逼迫他，他也会去做。所以，奉劝家长们千万不要靠自己的设想去教孩子怎样做，最好的教育永远是父母恩爱，给孩子向上的生活态度，之后理解、尊重他的选择，身为父母者只需要适当地引导就好，毕竟兴趣是最好的老师。

《母子健康》：4月2日的世界自闭症关注日，我们再一次将关注的焦点放到了自闭症儿童的身上。家有自闭症宝宝，为人父母者该如何应对这艰难的挑战？在生活中，我们遇到困难、棘手之事，也是夫妻矛盾层出不穷之时，又该如何做呢？

杨莹博士 目前医学界并没有对自闭症的成因给出明确的解释，但我这些年来从事心理工作发现，自闭症孩子与其家庭环境有着紧密的关系，而母亲对孩子的影响特别重要。当孩子的内心感受到家人不爱自己，母亲的心不在自己这里，父母关系不和谐时，一些敏感的孩子内心就会受到伤害，从而关闭心门。这时父母应该怎样做呢？首先就是避免互相埋怨，要学会自我检讨，因为夫妻和睦才能处理好问题，若是一味地推卸责任，只会让夫妻关系变得更差。当心情无法控制时，一定要尽快觉察到，如此才能避免伤害到对方。我遇到这样的家庭时，会帮他们调理夫妻之间的关系，这样才有助于孩子打开心门。

在我们的生活中，夫妻之间也常会因生活压力而变得关系紧张。如今社会发展快，难免有时会显得有些浮躁，在这样的环境中，人们习惯向外去寻求，会关注谁家赚了多少钱，谁家买了房和车，容易去比较，从而变得焦虑。有些人内心力量不足，又希望被别人高看，这些现象即使在小孩子身上也有所体现。比如有些上了初中的孩子会用零用钱请同学吃饭，去讨好别人，想去赢得别人的爱和接受，他们的潜台词是“我挺好的”。可内心强大的孩子绝不会用钱来买大家的认同。他们有思想，从而更加淡定，智慧，他们的内在力量会吸引他人。成年人亦是如此，有些人努力希望被别人看得起，却忽视了向外获得再多也比不上内心的提升。我经常讲到一个比例，就是：内心力量占80%，而外在力量只占20%。当你的内在力量提升了，不仅你自己变得强大了，就夫妻之间而言，你也能及时发现对方的焦虑，从而给予安慰和理解，让夫妻关系变得更和睦，这无疑对孩子的成长是最好的事。

《母子健康》：在教育理念中，我们经常会提到“榜样教育”，将教育真正地融入到生活中去，做到“润物细无声”。那么，如何做一对恩爱的夫妻，为孩子做出榜样，在生活中真正提升这种人际交往能力呢？

杨莹博士 人的学习在于模仿，若想让孩子成为自信快乐有影响力的人，家长就要先成为这样的人。为此，夫妻间需要快速地成长，可以看一些励志的书，也可以去上一些必要的课程，以便很快找到自己的心，找回自己。父母做孩子的榜样是潜移默化的，孩子看到好的东西会选择，看到不好的就会排斥，同时他们也会看到父母是不是虚伪，是不是假装成大度友善的人。

父母要想起到榜样作用，要随时觉察自己的言语，感到焦虑时要搞清源头。因为焦虑会导致恐惧，恐惧会让人变得心神不宁，很难压制自己的行为，最容易伤到身边最亲的人。遇到感觉焦虑的事时，不妨想想，这件事对你是否重要？有多重要？应该如何面对它？同时学会看到自己的长处，从而尽快缓解情绪，避免向身边最爱的人发火，让夫妻关系更恩爱更和谐。

有了父母好的榜样，孩子才能更好地做自己，成为自己，发挥出自己的极致，调动出潜能，当孩子拥有这样的状态，无论是学习还是生活都会是幸福快乐的。

杨莹博士 这不是用尺度来衡量的，要根据夫妻不同的性格、特点来看，有些夫妻不善于表达，但一个眼神也能看到爱，有些夫妻则可能不停地吵，但吵了就好也算是和谐。看夫妻间是否和谐，重要看在独处时是不是轻松自在的。我们打个最常见的比方，比如丈夫为让婆媳关系更融洽，会以妻子的名义为母亲买东西，可却没提前告诉妻子。当妻子偶然知道这事后，难免会认为丈夫是否还有其他事隐瞒自己。

所以说，和谐关系应以尊重为前提，有何不满或不解都说出来，摆在桌面上，给对方解释的机会，如此才能让夫妻关系更和睦。需要提醒大家注意的是，尊重的大前提是从尊重自己的内心开始的，不委曲求全，凡事不要让自己处于压抑的状态，如此才懂得凡事与对方沟通。只有懂得尊重自己，才能学会尊重他人，尊重对方前请先从尊重自己的内心开始。

夫妻恩爱

“润物细无声”的力量

人和人之间的关系是非常重要的。说到底人是社会动物，我们每个人都生活在关系里，没人能抛开关系独自生活。人们需要在和别人相处的关系里去界定自己的角色、价值、意义，虽然这不是一个人生活的全部，但却是很重要的一部分，这种建立关系的能力非常重要，不可或缺。

顾红梅心理咨询师，中国心理卫生协会会员，国家二级心理咨询师。中意精分取向躯体治疗三年连续培训项目第一届毕业生，拥有多年教育行业从业经验，接受现代行为治疗、精神分析治疗、躯体治疗、认知治疗、婚姻家庭治疗的专业培训。

个人公众号：ghmpsy

《母子健康》采访记

在生活中，我们会遇到一些不愿意遇到的事情，比如“天才少年”林嘉文自杀事件;同时也会遇到一些不愿意“去过”的节日，比如每年4·2的“世界自闭症关注日”。当我们将这两个事件联系起来，会发现社会交往能力的重要性。我们《母子健康》特此专访了家庭心理咨询师顾红梅老师，来与大家一起探讨：怎样的夫妻关系，会为孩子构筑健康成长的港湾。

《母子健康》：“天才少年”林嘉文自杀事件，令人唏嘘。林嘉文同学，因为他的“天才”与同龄人的话题却不多。看着这样的才华少年陨没，我们不禁想到人与人之间的关系，社会交往能力，是否对孩子的健康成长起着至关重要的作用？

顾老师 人和人之间的关系是非常重要的。说到底人是社会动物，我们每个人都生活在关系里，没人能抛开关系独自生活。就我的感觉而言，这位“天才少年”其实很孤独，似乎只能从历史研究方面获得一些满足。可就我们人类而言，我们的情感是需要和别人联接在一起的，人与人之间的关系对一个人的幸福感，甚至是存在的意义都十分重要。人们需要在和别人相处的关系里去界定自己的角色、价值、意义，虽然这不是一个人生活的全部，但却是很重要的一部分，这种建立关系的能力非常重要，不可或缺。

《母子健康》：一年一度的4·2世界自闭症关注日，再一次将关注的焦点放到了自闭症儿童的身上。家有自闭症宝宝，为人父母者该如何应对这艰难的挑战？在生活中，我们遇到困难、棘手之事，也是夫妻矛盾层出不穷之时，又该如何轻松应对？

顾老师 当夫妻共同生育了自闭症宝宝后，无疑将面临巨大的挑战和困难。如此巨大的压力，会使他们产生不好的情绪、情感，从而变得越来越喜欢互相指责，或是经常对对方发火。其实我想说，这种指责和愤怒是正常人在非正常情境下的正常反应。我们需要对此有所了解和觉察，否则对处理夫妻关系十分不利。

拥有自闭症宝宝的家庭，父母是很无力的，因为有些事情好像无论怎样做都无法改变现状，而随着对这种疾病了解越多，他们会越清楚在漫长的日子里要付出巨大的努力来应对挑战，以至整个生活的节奏、重心都会发生一些变化。而此时的互相指责或是愤怒，其实是防御这种无力感的表现。简单地说，当人们愤怒时，会感觉到自己是有力量的，还可以做一些事情，并非束手无策，这是我们人类获得安全感的一种手段。可是，若没有专业人士的帮助，这些夫妻中的很大一部分会在彼此指责中继续下去，彼此伤害。所以，在如此巨大的挑战下，夫妻间应首先清楚无论是指责还是愤怒都是一种自然反应，只有这样才能尽量避免伤害对方，或是缩短这个过程，夫妻间坦诚地交流，有助于这种无助感慢慢过去。

我们的经验是，当一个人充分表达出无助、无力的情感后，就会变得有力量，会真正面对生活的困难。可如果不好的情绪一直起作用，不但不利于维系夫妻关系，也不利于更好地照顾孩子。

我们知道，人的情绪是自动化的反应，可能你还没观察到无力感已在瞬间转化成愤怒或指责了。调整情绪，我们不妨借由“情绪提醒板”来进行，比如在一进家门的地方，放一个“标尺”一样的物件，提醒自己时刻观察情绪并给自己打分。它的好处是，我们可以快速地觉察自己的情绪，一旦觉察到这种情绪就不会无意识地去发泄它，便可以进行有效沟通了。

《母子健康》：和谐的夫妻关系，对孩子健康成长的重要性，这个话题早已是老生常谈了。那我们今天想谈论一个话题：怎样的夫妻关系，才是夫妻有爱，才算是和谐的夫妻关系？

顾老师 其实，不止是夫妻关系，在家庭关系、朋友关系、人际关系中都有一个规则，这就是心理学上所说的“真实的关系”。很多时候，我们待人接物会带着自己过去的经验，用内在的体会去解读对方的动作、话语，而这其实是会产生偏差的。真正的和谐的关系，是你看到对方这个人真真切切的想法、意愿，只有这样你的扭曲感才会很少。我们认为，存在扭曲认知的关系不是真实的关系，很难达到和谐，总有误解存在。

可想获得这种“真实的关系”要如何去做呢？简单地说，我们需要提升自己的价值感。当我们的自尊水平更高时，才有能力在关系中去做验证，而不是活在猜测里。当不自觉产生脱离现实的看法时，我们就可借由自己的能力去验证，会提出为什么的疑问，从而去沟通，如此也能在关系里给对方一个澄清的机会。可现实生活中，常见的是当事人把问题在想象中完成后便结束了，没有去验证，还在想象中不断加工，产生一个接一个的坏印象，以致让彼此关系更为紧张。所以，我想说的是，夫妻关系需要发生真实的联系，不是自我想象。只有在真实的联系中，彼此才有机会修正扭曲，了解彼此的差异，接纳彼此的不同或包容这些不同。

《母子健康》：在教育理念中，我们经常会提到“榜样教育”，将教育真正地融入到生活中去，做到“润物细无声”。那么，如何做一对有爱的夫妻，为孩子做出榜样，在生活中真正提升这种人际交往能力呢？

顾老师 夫妻关系对于孩子的影响可分成两部分。一个是孩子很小的时候，如果夫妻关系紧张，孩子会因周围环境不友好而没有安全感。另一部分是，当孩子慢慢长大后，随着模仿能力提升，会从父母身上学到待人处事的方式。我们打个比方，如果父母一方对另一方的要求是理所当然的，不感恩的，孩子就会像父母一样对身边人提要求;相反，若是父母彼此尊重，懂得感恩，孩子也会学着做，从而获得良好的人际关系。

究其根本，夫妻间相处应带着情感、带着欣赏、带着尊重交流，如是真能如此，有些时候，即便是父母开些小玩笑，孩子也会感觉到愉悦，因为他清楚父母的情感层面、关系层面是好的，整个家是幸福的。

顾老师

爱心提示

为了创建有爱的夫妻关系，夫妻间不妨制定一些明确的规则，比如约定家务怎样做，在照顾孩子方面谁负责哪些事情等等。还可以固定一个时间去沟通，大家坐下来，谈谈事业、聊聊宝宝，说说心里话。说出自己真实的想法和感受，并开诚布公地去沟通，有助于彼此出现问题时更好地达成谅解，毕竟夫妻关系是需要经营的。

《母子健康》爱心提示

夫妻矛盾靠良性争执解决

宝宝出生后，父母的生活形态会逐渐单一化，无论是沟通的话题还是独处的时间都会减少，较易发生争执，使得原本和谐的家庭氛围变得紧张。可能有些父母会觉得，夫妻闹矛盾是夫妻间的事，殊不知宝宝也在不知不觉中被搅进了父母间的角力战。

没有哪对夫妻从不会出现争执，当双方意见不统一时，若是能放下身段，冷静思考引发争执的原因，才能更好地解决问题。生活中，柔性沟通比硬性争执总是更具效果，作为聪明的夫妻，适时退一步，放下身段与另一半做沟通，不但有助于平衡夫妻关系，还能避免因激烈争执让宝宝内心留下阴影，影响未来人格发展。

生活中，还有这样的夫妻，他们会为了避免吵架而用冷战方式表达不满。其实，冷战是一种无声的吵架，这种方式只会为不满情绪加温，对调节情绪没任何帮助。宝宝生活在这样一种父母冷战的气氛中，无助、孤单、恐惧等不良情绪都会增加，无益于宝宝获得健康、乐观、向上的人格。

在家庭中，最重要的事是爱与沟通，良性争执可以让彼此更了解对方的立场和态度，也有助于提升宝宝的社交能力，这是因为，面对父母无暴力与怒吼的争执，宝宝的胆子会大得多，童言童语的安抚，不仅可软化父母的态度，甚至有助于改变父母的暴脾气，宝宝在劝和过程中，也会获得自信和自我认可。

《母子健康》爱心提示

将爱与沟通作为生活重心

家庭紧张气氛过后，对于稍大的宝宝而言，父母不妨拉宝宝一起讨论如何更好地维护亲情关系，以便借此提升社交能力。比如父母可以当着宝宝的面分享吵架时的深层情绪，告诉对方自己当时的心情，是受伤、失望、害怕或羞愧。当一方说出心底话时，听的一方最易感受到对方脆弱、无助的情绪，也更容易理解对方的心情，曾经不愉快的事很容易就会释怀。而这样彼此交心的过程，不仅有助于提升夫妻关系，更能让宝宝了解到每个人都有其特有的情绪特征，面对不同的问题需要不同的解决方法，不仅有助于社会化意识提升，更有助于社交能力拓展。

想建立良好的婚姻生活，拥有幸福的家庭氛围，最简单的方法是绝不能忘记彼此开始在一起的初衷。多回味甜蜜的过往，很容易唤醒曾有的热情。而另一方面，随着宝宝慢慢长大，父母要懂得适时放手，比如请家中亲友短时间照顾宝宝，以便恢复早前的交友圈，免得婚姻变得单调、乏味，这不仅关乎夫妻身心健康，更有利于创建一段健康亲密的婚姻关系，而且良好的家庭氛围可以让孩子从小开始学习如何爱别人，如何爱自己，以及获得更好更健康的包容能力，长大后会更加懂得爱自己、爱家人，爱生活。