有些病只需要一杯白开水

2016-05-14 17:52孙佳
饮食与健康·下旬刊 2016年9期
关键词:黏稠度心肌梗塞白开水

孙佳

白开水不仅仅是人体的必须品,还有治病的神奇功效。想预防和缓解以下7种疾病,只要一杯白开水,便可轻松解决问题。

心脏病:睡前一杯救命水

如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。

感冒:要喝比平时更多的水

当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有渴的表现。多多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒被迅速排泄掉。

胃疼:喝粥“水养护”

有胃病的人或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

便秘:大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官

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