广场舞在农民群众中的健身作用与推广途径

李丽芬

摘 要：随着经济的发展以及社会的进步，人们的生活水平日益得到提高。因而使得相关的体育健身活动进入了人们的视野。尤其是近几年来，城乡居民的全民健身运动发展十分活跃。而广场舞这种独具魅力的体育健身方式深受大众喜爱，迅速脱颖而出成为大众健身的主要途径之一。文章由浅入深，通过论述广场舞在农民群众中的开展情况以及健身作用，进而进一步探索广场舞的推广途径。

关键词：广场舞；农民群众；健身作用；推广途径

中图分类号：J722.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2016）17-0193-01

与我国奥运健儿的辉煌成绩相比，我国大众健身的发展严重滞后。党和国家也意识到了这样的问题，于是随着《全民健身计划纲要》的颁布与实施，大众健身开始发展起来。近年来，广场舞的风靡就是大众体育发展的一个显著表现。广场舞在背景音乐的烘托下，将传统舞蹈的美感与体育健身的作用有效结合到一起，丰富了人们的日常生活

一、广场舞在农民群众中的健身作用

（一）关于广场舞

当下还没有一个确切的关于广场舞的定义，但是这并不妨碍对它进行相关的探索研究。而广场舞的种类繁多，有健身广场舞、即兴广场舞、踏歌广场舞等等，文章是指由民间兴起的一种即兴广场舞，它不经过正式的编排，因而这种舞蹈带有随意性，动作也不要求整齐划一，追求差异美。由此，这种舞蹈适合的人群极广，只要有音乐伴奏就可以跳并且随到随跳，对于全民健身具有重要的推动作用。而对于广场舞的特点，笔者简要总结如下：（1）特别性。这种舞台与观众一体化的特性是广场舞区别于其它舞蹈的特殊性质；（2）团体性。这是指表演者的数量众多，通常以团体的形式表演；（3）自发娱乐性。很多的广场舞活动是由表演者自发组成的，与金钱报酬无关，并具有自发娱乐性特征。

（二）广场舞在农民群众中的健身作用

现如今，广场舞的独特的魅力性吸引着越来越多人的注意。参与者在有音乐的伴奏下舞蹈时，自身的生理机能也得到提高，健身意识也逐步形成。广场舞也直接促进了体育人口的增加，增加了人们锻炼身体的热情。

广场舞对于促进身体健康是具有科学依据的。广场舞对于人体生理功能一个显著的影响是其能够在一定程度上降低身体脂肪的含量，降低BMI值。经过科学研究发现，在经过十六周的广场舞训练后，其健身效果最为明显。并且参与广场舞实验的人员安静时的心律明显减少，血压得到有效改善。同时肺活量也显著增加，吸氧能力加强。广场舞活动对于消化系统的改善也起到一定的作用。因为参与者在跳舞的过程中，腰腹肌等肌肉得到了锻炼，从而增加了消化系统的功能。

有研究显示，参与广场舞对于部分疾病的控制也起到一定的作用。研究显示，广场舞对于二型糖尿病血糖以及糖化血红蛋白有显著的调控作用。广场舞能够降低血糖血脂的含量，从而有效抑制心脑血管疾病的发生：（1）经常参加广场舞运动能够有效预防骨质疏松等疾病；（2）广场舞运动可抗衰老并且增加记忆力；（3）广场舞运动能够降低脂肪量，预防心脑血管疾病。

二、当下广场舞在农民群众中开展情况

（一）参与年龄

广场舞是适合各个年龄段的全民健身运动。调查结果表明，参与广场舞的人群大多数收入稳定，并且拥有活力且健身意识较强。参与广场舞的居民中，年龄的跨度较大。三十岁至六十岁这个年龄段的人数占多数，这说明农村以广场舞为健身人群多集中于中老年人群。这部分人群一般生活稳定，子女生活幸福，自己的空余时间较多。并且对于外界新鲜事物的好奇心与积极性较高。而三十岁以下，六十岁以上年龄段的人群参加广场舞较少，前者是可能由于其还处在探索学习阶段，也可能因为这部分人群的社会负担较重，闲暇时间较少，健身意识较差。而后者是由于自身的身体机能都处于下降狀态，无论是记忆力还是思维能力都阻碍这部分人群参与广场舞的热情。

（二）参与性别

参与广场舞以女性居多。造成上述现象原因如下：（1）部分男性对于广场舞运动存在某种偏见，认为这项运动无论是从动作还是服装配饰不适合男性参与；（2）一般来说，男性白天正常工作之后，较为劳累，空闲时间很少愿意锻炼活动。而女性多半是以家庭为主的工作，并且爱热闹；（3）基于广场舞的特性，很多男性碍于面子，难以放下身段参与其中。

（三）参与目的

参与广场舞的人群绝大多数是喜欢参加锻炼的人群，并且这部分的人群参与的主要目的大致分为希望可以锻炼身体和充实生活等两种类型。这说明随着生活水平的提高，健康日益成为人们关注的焦点，人们的健身意识逐步得到强化；说明人们希望从之前较为封闭的自我生活范围走进集体的生活范围。

（四）广场舞的组织方式与场地

当前，广场舞的组织形式多为群众自发组织，具有自由、松散等特性。而为了规划广场舞的发展，相关的部门还需多努力。而广场舞场地的选择多集中于街边、屋前空地以及广场上。这间接反映农村相关健身设施的不足等问题。

（五）参与广场舞的途径与锻炼的频率

参与广场舞的一部分群众是被亲朋好友拉拢进来的，多数是自己观看比赛主动参与的，少部分通过观看视频、书籍而参与其中；而参与广场舞的群众，绝大多数每周超过三次、每次半小时以上。并且广场舞活动属于有氧运动，对于参与人员的身体素质要求不高。因而上述人口属于体育人口。因此要大力普及推广广场舞活动，让更多的人参与其中，从而提高全民素质。

三、广场舞在农民群众中推广途径初探

（一）农村体育的发展情况

当下，农村体育发展器械方面的劣势较为突出。相关体育器材陈旧、缺失，体育场地存在不足等问题。而学校操场、相关单位的球场等体育场地没有对外开放，所以农民群众实际能够用来健身的场地是少之又少；并且农民群众进行体育锻炼缺乏组织性与秩序性，相应的一些赛事难以在其中开展；并且农民群众的健身意识有待于加强。

（二）广场舞在农民群众发展过程中出现的问题

参与广场舞的群众缺乏专业的广场舞老师指导，参与者多数是通过亲朋好友的指导以及自学而成的，这样广场舞的动作就难以标准化；广场舞的活动场所集中于街道或者室外的空地，并且广场舞的活动时间集中于早晨六到八点，晚上七至九点，这样对于那些在这个时段内正常休息的群众产生了“噪音污染”；村镇在开展广场舞活动时，投入的资金不足，因而表演者的服饰、音响设备以及场地的相关的器械设施就难以得到保障。

（三）对策与建议

1.加强基层组建的力度。村委会要加强培育、建设一批有思想、有文艺专长的队伍。要切实强化社区、村委文化的工作力度与工作范围。并且要通过多种方式宣传、动员以广场舞为主的健身方式和村民群众积极性。政府通过多样化的方式进行示范与引导，要加大相关项目的投资费用，并加强管理措施。

2.强化引导与组织。一个缺乏政府引导的、缺乏正确管理与组织的团体项目，其结果往往只是自娱自乐。因而为了丰富发展广场舞，必须加强政府的组织与管理，将广场舞运动引领到规范化道路上来。政府必须将广场舞的建设划入文化建设的范畴，对其进行考核制度，有效科学的对其统筹规划。建立相关的协会，加大引导力度，并且逐步制定并完善相关的规章制度，要严格按照相关的规章制度办事。

四、结语

虽然在现阶段广场舞的发展出现了诸多的问题，但是它可以称为真正意义上的全民活动，广场舞在人民群众当中产生的众多有利影响完全符合当今社会所提倡的价值观念，在当下基层体育事业发展不前的现状中，广场舞的出现以及发展具有十分重要的现实意义。广场舞在促进基层体育建设发展、满足人们健身愿望的同时，也使得人们的身体状况得到提高，群众的日常生活丰富多彩。因而广场舞运动的推广就显得十分必要，其仍然具有巨大的发展空间。

参考文献：

[1]尹洪刚.广场舞在农民群众中的健身作用及推广初探[J].当代体育科技，2013 （35）.

[2]樊晓，崔国文.论广场舞发展中的问题与对策[J].体育文化导刊，2014（06）.

[3]张晓莉.广场舞锻炼与中老年妇女幸福感相关研究[J].广州体育学院学报，2014（06）.