关灯后玩手机伤害眼睛吗？

凡心

网络传言：“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了眼睛的癌症。”

这是真的吗？

我们先说说黄斑。如果把眼球比作一架照相机，那么通常说的晶状体相当于照相机的镜头，视网膜相当于底片，黄斑则是视网膜上最重要的区域，是视觉最敏锐的地方。之所以叫“黄斑”，是因为这个部位凝集了大量的叶黄素，外观颜色比周围视网膜深。我们的视力好坏主要取决于黄斑的功能，黄斑区的视神经细胞一旦被破坏，视力便永久受损。

黄斑病变致病原因有很多，但智能型手机重度使用者易导致黄斑病变的说法没有确切证据。因为黑暗中手机再明亮，也不像白天的光亮那么刺眼，所以不至于导致黄斑病变发生。但夜间使用手机由于黑暗的环境与明亮手机之间反差过大，很容易引起视疲劳及“电脑终端性眼病”。

“电脑终端性眼病”的主要表现为眼胀、眼痛、畏光、重影、眼干涩、视力下降、近视、眼压升高、角结膜炎等。这部分患者多为智能手机、电脑长期使用者。所以对于“电脑终端性眼病”也应该引起足够的重视。

预防“电脑终端性眼病”应适度用眼，让眼睛及时、充分地休息。