不叠被子更 有益健康？

阿伊

有人说：“不叠被子有利于除掉螨虫，对健康更有益。”这是真的吗？

答案是，不叠被子有利于除螨这个结论有一定道理，但缺乏严谨度。

螨类是一种普遍存在的生物，这些小于1毫米的生物依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并生产造成人体各种过敏的物质。目前，能诱导人体过敏反应的螨主要是尘螨和仓储螨。研究表明，对尘螨过敏可表现为支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性眼结膜炎、荨麻疹及异位性皮炎等。

螨虫在相对湿度约75%的环境中更会加速繁殖。早上起床被子的湿度较大，叠起来会导致水分被包裹在里面，在一定程度上有利于螨虫生长。再加上，螨虫最佳生长温度大约为25℃，因此温暖潮湿的被窝常常是它们滋生的温床。而不叠被子，更有利于水分挥发，保持屋内通风和干燥可有效抑制螨虫滋长。

所以，专家建议，早上起床后，可以把贴身的那一面被子翻过来，铺开之后通风放置。另外螨虫怕光，因此，常晒被子也可以消灭它们。但是，在整体潮湿的环境下，简单的不叠被子对减少螨虫作用不大。

最近研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机对降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。此外，保持寝具和居室卫生也非常重要。