膳食指南 让你吃得更健康
2016-06-07 09:58
农民文摘 2016年7期
如今，“吃饱”对大多数人来说已不是问题，“吃好”才是人们的新追求。什么是“吃好”？很多人还停留在“爱吃什么就吃什么”“想吃多少就吃多少”的层面，于是暴饮暴食、大鱼大肉、过量饮酒，种种错误饮食认知和习惯，最终导致了高血压、糖尿病等高发，威胁着人们健康。那么到底如何吃才算健康呢？最新发布的《中国居民膳食指南（2016）》可以告诉你科学的答案。
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