孩子近视，你须弄清什么

吕若琦

今年14岁的冬冬，年初的时候起就有时不断地眨眼睛，看东西也模糊，冬冬妈妈认为冬冬是近视了，便带他到外边眼镜店配了一副眼镜，之后发现有所好转，但是最近冬冬又说不戴眼镜也看得清楚了，这到底是怎么回事？

现代生活学习任务的繁重以及电子产品的普及，往往会加重孩子们眼睛的负担，用眼不健康容易出现眯眼、频繁眨眼等症状，看东西也有模糊的感觉，家长第一反应是孩子是不是近视了，其实对此还要分清真假性近视的问题。

近视要分清真假

当看到孩子频繁眨眼、眯眼时，家长往往担心孩子近视了。其实，近视要分清是真性还是假性。假性近视与真性近视到底是怎么一回事？

假性近视，实质上不是近视，只是调节功能痉挛的一种功能状态。正常情况下，人的眼睛在看近处的物体时，眼睛必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节度也愈大。当小孩子长时间盯着近处的物体看时，由于调节的程度过强和持续的时间太长，在转为看远处物体时，不能很快把调节放松，调节反应时间较正常者延长，出现远视力下降。而真性近视，也就是一般人说的近视，通常是指轴性近视，即眼轴延长所致，远处物体不能准确落在视网膜上形成清晰的影像，放松调节后也不能恢复正常。

在真假近视的鉴别方面，假性近视经过适当休息眼睛、散大瞳孔、放松调节后，远视力即可恢复正常。而真性近视，散大瞳孔后远视力更差。当小孩子看远处目标出现眯眼，甚至有频繁眨眼症状时，一定要及时到医院检测视力。

近视，与遗传、用眼不当相关

有些家长觉得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩是同班同学，平时看书、做作业坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近视了。近视的病因复杂，与先天遗传和后天环境两大因素有关，另外营养失衡、微量元素缺乏等也会造成近视的发展。

很多学生写作业的时候，头低得很低，长时间这样，由于空间的限制，容易导致近视的发生。另外，在光线不好的地方看书，或者书本上的字迹不清晰，导致在视网膜上的成像不清，长此以往，也易导致近视。尤其是现在电子产品充斥，用眼过度，容易导致眼睛调节功能紊乱、衰退。

配戴眼镜是最佳选择

孩子出现真性近视后，家长们一般都很着急，不希望孩子过早戴上眼镜。其实，出现近视后，最佳的办法就是佩戴合适的框架眼镜。

有的家长急于给小孩摘掉眼镜，而咨询激光角膜屈光手术的问题。实质上，角膜屈光手术是有适应症的，年龄不宜过小，一般要求年龄在18周岁以上，还要排除其他眼部疾病的可能。

小贴士

1.避免用眼过度。一次持续用眼时间不要过长，一般持续用眼一小时即应休息。保证充足的睡眠时间，控制看电视和玩游戏机时间。

2.改变不良的用眼习惯。养成良好的读写习惯和姿势，避免用眼过近，不在动荡的车厢内阅读或边走边读，不躺在床上阅读等。

3.改善视觉环境。保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，不在阳光直射或昏暗的光线下阅读。

4.高度近视者，应避免跳水及其他剧烈运动。防止眼底出血或出现视网膜脱离。

5.饮食上避免偏食。多食富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、鱼、蛋等。