关于篮球教学对促进学生身体素质的实验研究

张家彬

【摘 要】结合《国家学生体质健康标准》的开展实施，通过体育课篮球教学促进本校学生身体素质技能的提高。切实改善学生体质健康状况。天津市滨海新区同盛学校，80%的学生是城市子女，由于学业压力和环境因素，学生参与体育锻炼的机会较少，加之在小学阶段学生体育锻炼所需的场地、器材、经费诸多不足以及部分学生、家长、教师未引起足够重视等因素，而造成自身底子薄、基础差的不良情况。在初一阶段，大部分学生正处于青春发育期，其生理、心理都处于不稳定和不成熟时期，青春期是人生长发育的高峰期，体育锻炼尤显得重要。为此在初中阶段，怎样使这些进入青春期的学生，通过课外体育活动的开展，使他们的身体发育显得正常、身心得到全面发展。基于以上缘由，根据我校实际情况，特提出此课题。

【关键词】篮球教学；篮球运动；身体素质

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

天津市滨海新区同盛学校全体学生，以身体各项基本素质没有显著性差异的七年1班、七年2班的79名学生为样本。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过检索与查阅与本研究内容有关的文献资料，并从中国期刊网，中国知网，中国体育信息网中检索有关篮球运动和初中学生现身体状文献资料，包括期刊、专著、硕士学位论文等。

1.2.2 资料分析法

通过收集未上篮球（七年1班）和上篮球课（七年2班）两个班级的50m，800m、1000m、实心球的成绩，对比篮球课对身体素质等体育成绩的影响的相关数据，并对结果进行记录、分析。

1.2.3 数据统计法

通过测试得来的数据进行整理，并运用Exdcel等软件对所得到的数据进行统计分析，绘制图表。

1.2.4 逻辑分析法

在分析文献、数据资料和撰写论文过程中，综合运用比较与类比、归纳与演绎、分析与综合等逻辑分析方法。

2 结果与分析

2.1 相关数据比较分析

目前初级中学学生身体素质整体呈下降趋势，主要表现在耐力、快速位移能力（短跑50米）、肺活量和爆发力水平降低。本次研究抽查我校七年级2个班学生进行50米、男1000米，女800米、实心球进行测试，根据测试结果数据表明，样本班级在实验前后的优秀比例相差11.4%，良好同学比例相差11%，及格相差20%，有显著性差异，说明长期的投篮练习对学生的上肢和调动全身协调发力的能力增强。

2.2 篮球运动对身体健康发展的促进作用，培养学生综合能力

篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。篮球技术、比赛的综合复杂，要求参与者具有良好的分配与集中注意力能力，以及对空间、时间和定向能力，要有高度精细的立体感觉能力。如果经常参加篮球运动，在篮球运动过程中经常变换技术动作，对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调支配各器官的能力，具有很好的作用。

2.3 篮球教学中结合身体素质练习

在教学中，教师要激发学生学习的主观能动性，多采用趣味练习，以篮球游戏结合身体素质练习，调动起学习的积极性，发展学生速度、力量反应、耐力、灵敏等。还要注意学生的个别差异，要针对不同问题，采取一些有针对性的辅助措施，提高后进学生的身体素质。教师不但要充分发挥主导作用，使学生能了解其内涵，达到掌握篮球技术能力。充分发挥学生的主体作用，使学生在练习过程中学习，在学习过程中表现和发展，真正使学生学会如何应用老师所采用的教学手段进行练习，形成自我对技战术能力。

2.4 注重学生个性的发展培养多项项身体素质

要尊重学生的个性，学生是体育活动的主体，体育教育就要符合学生的整体发展，要考虑学生的需要性。还要培养良好的个性素质，使学生的身心能够全面和谐的发展，培养身心和谐发展的独特的个体，需要培养学生的竞争意识。采用比赛教学法提高学生的各项身体素质。比赛教学法运用到篮球课教学中，对发展学生身体素质，巩固和提高篮球技术、战术，调动学生练习积极性，调节课堂气氛，增进学生和班级之间的友谊，培养集体主义精神等优良道德意志品质以及培养终身的锻炼意识和能力都具有及其重要的意义。

2.5 篮球运动对社会适应能力的培养作用

篮球运动对社会适应能力的培养作用。篮球运动对培养中学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互帮助、配合默契，形成集体观念，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验失败的痛苦和胜利的喜悦，有助于拉近学生之间的关系，并建立良好的相互关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的生活、学习并减少学习压力。

3 结论与建议

3.1 要把实施《国家学生体质健康标准》和《体育“2+1”》真正落到实处，期做评估工作，以评估促进体育改革，不断完善学校体育管理工作制度

学校应把体育工作列为重点，加强经常性的检查和管理，从而改变以中考分数和名次作为衡量学生唯一标准，全方面发展学生运动能力，真正引导学生树立健康第一的思想。要健全以套能激励学生积极参加锻炼的评价体系，不断改进和完善体育考评制度，在重视技能考核的同时还要加大学生身体素质方面考试的比重，尤其是对当前许多学校开展选项课和社团教学模式，显得更为重要。

3.2 建立一套完善的检查与监督制度，切实减轻学生学业负担

要確保体育课程教学时数和足够的课外体育活动时间，必须切实减轻学生的课业负担，并把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼、校外活动、运动训练纳入体育课程，形成课内外有机联系的课程结构，为广大中小学生强身健体创造良好的条件。

参考文献

[1]孙民治.篮球运动高级教程[M].北京

[2]王保成匡鲁彬.我国篮球运动体能训练中存在的几个问题[J].北京体育大学学报.2002.3.2.259

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