老来恋上童年游戏

2016-07-11 09:29陈永江
家庭百事通·健康一点通 2016年6期
关键词:跳房子线绳比试

陈永江

那天上午到姨妈家,车刚刚进院,我就听见姨妈家里飘出的欢笑声。推门一看,大厅成了“停机坪”,满地都是各式各样的纸飞机。

见我来了,姨妈和其他三位老人赶忙收拾起来。我连忙阻止:“别,纸飞机我小时候也爱玩,咱们比试比试?”

一听说我这个“80后”要挑战他们,老人们一下子来了兴致。姨妈找了5张废纸,我们每个人一张折起了纸飞机。不一会儿,5只纸飞机就折好了。姨妈还在她折的那一只纸飞机上面画了一颗五角星,写上“追梦号”。

姨妈说:“不是要比试吗?下面咱们比试比试谁折的纸飞机飞得更远、飞得更久吧!”

孙阿姨第一个放飞。她折的纸飞机飞得非常远,且飞的路线比较直,我给它取名叫“超音速飞机”。 孙阿姨老伴于大爷折的纸飞机,扔出去一下子冲到屋顶,接着一个俯冲,直接落到了地板上,我为它取了一个名字叫“轰炸机”。周阿姨和我姨妈折的纸飞机也不逊色,特别是姨妈折的纸飞机飞的时间最久,我叫它“远程运输机”。

我正看得着迷,姨妈捅了我一把:“该你的了!”于是,我拿着纸飞机铆足劲儿一扔,可是却落到了脚下,逗得老人们哈哈大笑,都说我这“80后”落后了!

还是善解人意的于大爷为我解围,他说:“什么玩意都需要常练,我们这些老人家玩纸飞机游戏已经好久了。”

他还告诉我,在投掷纸飞机的过程中,肩部肌肉能得到舒展,对预防肩周炎特别管用。他们几个老人都喜欢玩纸飞机,不仅能够找回童年的记忆,而且对健康也有好处。

姨妈拾起地上的纸飞机,反复教我怎么折、怎样飞。她说:“飞得远的是头尖的那种,我们叫火箭;飞的久的是翅膀宽的。另外,记住了,折纸飞机的纸不要太重,但也不能太软……”

看他们个个兴致勃勃,我便问他们还玩了哪些童年游戏?

孙阿姨说:“玩翻牛槽呀,我们俩人一组,四个人正好两组。”

翻牛槽?这个我知道。有的地方也叫翻棉条、翻桄子、翻绳、翻线、攀撑子。两人游戏,只需三尺左右的线绳一根,一人用两手撑线圈,通过勾线挑转,可翻成各种不同的形状。说话间,姨妈已经拿过线绳,与孙阿姨一起翻牛槽给我做示范了。只见在她们手里,线绳变成了戏法,一会儿如两扇门,一会儿是十字花,一会儿又变成井字、房子、面条、花手绢等,我的眼睛都应接不暇。周阿姨说:“这个游戏能够锻炼手指的灵活性,对老年人保健很有帮助。”

姨妈告诉我,除了玩折纸飞机、翻牛槽这些相对比较“静”的童年游戏,天气好的时候,她们还会到户外玩跳房子、丢沙包、打土豪等“动作大些”的游戏。比如,弄块石头当“土豪劣绅”,摆在前方几米的地方,拿块砖头打“土豪”,就锻炼了臂力。再比如,跳房子也是简单方便的游戏,只要一支粉笔、一块石头就可以玩。这种游戏有助于预防下肢静脉曲张。还有,丢沙包游戏有助腰部锻炼,在丢接过程中活动了腰部……

从老人们眉开眼笑的讲述中,我领悟了:对于老年人而言,玩童年游戏不只是锻炼身体这么简单,还是保持不老心的一剂“灵丹妙药”!

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