如厕训练准备好了吗？

许岚

宝宝逐渐长大，得对他进行如厕训练了！训练肯定会遇到诸多问题，爸爸妈妈需要有足够耐心：给宝宝一些时间来练习，他需要怎么做，并习惯这种做法，从而最终完成他人生的第一项“重大任务”——独自上厕所。

你是否准备不让宝宝再用尿布？但宝宝呢，他是否从心理和身体上都做好准备了呢？妈妈细心观察宝宝生活中的点点滴滴，就能找到你想要的答案。

宝宝何时开始如厕训练？

如厕训练一定要等宝宝在心理上和身体上都准备好才可以开始。1岁半以前的小宝宝身心刚开始发育呢，尿床和尿裤子是无法避免的，那就让他们想尿就尿想拉就拉吧。让孩子自己决定什么时候接受如厕训练吧，让孩子感觉自己能把控生活，是自己的主人。过早训练会给宝宝造成心理负担，使亲子间关系变紧张；同时也会给家长带来许多不必要的麻烦。多数情况下，宝宝在18到24个月的时候，就会出现诸多迹象显示出他已经准备好进行如厕训练了：

宝宝可能开始谈论或者以其他方式表明对如厕训练感兴趣，比如，他可能会问一些关于其他宝宝使用马桶的问题，或者想看你是怎么上厕所的。

宝宝开始告诉你他要大小便，可能是通过动作或语言等。他可能会蹲下或脱下裤子，在要排便前几秒钟，宝宝自己意识到并告诉你（很多孩子会蹲下，或离开房间，或者“表情暗示”）。

宝宝能听懂相关词语，如“尿尿”等，可能还会煞有介事地在马桶上坐坐。

排便变得有规律，白天至少间隔2个小时，或小睡时不尿尿。

穿着湿了或者脏了的纸尿裤时，他会显出不高兴的神情。

其他常见迹象还包括：能够完成你简单的指令、能自己穿衣服，以及想要穿真正的内衣裤等。

大多数孩子2岁左右开始进行如厕训练，但也有些孩子可能要到4岁才能准备好。

宝宝如厕，7步练成

宝宝如厕训练有一定的方法，根据下面的如厕训练指导，可以让宝宝的如厕训练变得较为轻松有趣，并能在更短时间内成功！

提前准备，适时开始

如厕训练前，要帮孩子建立起和如厕相关的直观认识。让孩子“观摩”大人如厕；每次换纸尿裤都在卫生间进行；让孩子短时间坐在婴儿便盆上，逐渐形成坐便盆与排便的关联；平时让孩子学会坐小板凳。当孩子发出“排便信号”时，就可开始训练如厕了。

当你和宝宝都准备好之后，才可以开始尝试对宝宝进行如厕训练。如果你正在承受某种压力，例如搬家或装修等，那就再等一段时间，直到你可以集中全部注意力来做这件事。另外，训练最好在夏季开始，宝宝穿得少，方便换洗，即便弄湿了也好处理，且不必担心着凉。

准备好宝宝的

专属装备

要提前准备好训练期间需要的装备，包括便盆、裤子和内裤等。

便盆：选购便盆时，要注意安全舒适，高度适中，盆底阔，易清洗，款式别太花哨，否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案，忘了大小便。便盆要放置在卫生间固定的位置。

裤子：选棉质、宽松、吸水性强、易于清洗的裤子，利于宝宝更快、更好地配合排便训练。

小内裤：带宝宝去商店，让他自己挑喜欢的样子，提高宝宝对如厕训练的兴趣，为了不弄脏小内裤，他自然地会减少“意外”的发生。规定相同的

如厕步骤

事先制订一个简单的如厕训练程序，每次都给宝宝以同样的指示，让宝宝每次都重复同样的步骤：坐在便盆上大小便，便后擦干净（不论宝宝实际上有没有真的便便），穿好衣服，最后洗手；宝宝很快就能掌握好。要把如厕训练程序告诉其他看护宝宝的人（老公、保姆、爷爷奶奶等），以便他们可以让宝宝每次按照你制订的步骤上厕所。

千万不要朝令夕改，否则宝宝好不容易才建立起来的一点感觉，瞬间又变得无所适从了。

适时提醒宝宝排尿/排便

提醒宝宝想“嘘嘘”或“嗯嗯”的时候可以找妈妈帮助。假如宝宝有较长一段时间没有排尿，或者一小时前喝过一大杯奶或水，又或是到了平常该尿尿或排便的时间，妈妈就给宝宝一些提醒：该去卫生间那个便盆上排便了。

观察宝宝的如厕状况

这并不需要你一直在宝宝身边走动查看，只需主动观察就可以了。如果宝宝分心了，你要看看宝宝的注意力在什么地方。要记住：你们两个就好比一个团队，你能越早发现宝宝如厕训练中遇到的困难，并找出解决办法，宝宝就能越早地告别纸尿裤。

记得多表扬宝宝

宝宝每一次如厕训练所做出的努力，不论实际结果如何，你都要提出表扬。一定要尽可能肯定宝宝的做法，即使宝宝有时也会出差错和发生意外。

要有耐心，坚持到底

坚持就是胜利。宝宝在如厕训练中出现一些问题是很正常的，关键是你怎么处理。绝不要因为一次意外而生气或惩罚宝宝，你需要每次提醒宝宝，在他想便便时，记着用他的便盆。宝宝有时需要花几个月时间来进行如厕训练，最终才能自己单独使用马桶。通常女宝宝比男宝宝能更快地掌握如厕技巧。要记住，大多数涉及宝宝的事情，妈妈的耐心始终是成功的关键。

训练出问题了，怎么办？

如厕训练过程中会出现无数的波折。出问题了，怎么办？别焦虑，这里有很多从实践中总结出来的方法，可以直接参考选用。

宝宝尿床了

你家宝宝是否白天不尿裤子了，但是晚上会尿床？宝宝的身体可能还没有发育完全，因而不会在膀胱充满时向大脑发出信号。开始如厕训练的宝宝夜间尿床是非常常见的，实际上，许多3岁的宝宝差不多每个月还会尿一次床呢。

解决方法

当尿床只是偶尔发生时，将被褥收拾干净，然后继续对宝宝进行如厕训练吧。建议在床上放一个防水的床垫，这样可以便于清理。如果尿床事件一周发生两三次，你可以考虑使用训练裤，帮助宝宝顺利地从尿布向内裤过渡。

发生了意外

虽然已经进行如厕训练，多数孩子还是会尿湿裤子。这可能是因为他们过于分心（画画、看电视或玩得太high）而没有注意到要小便了，也可能他们生病了，或者某件事情让他们很有压力，例如到一个新学校或者有兄弟姐妹要来等。

解决方法

你要控制住想责备孩子的冲动——他并非有意制造意外来打搅你或让你难堪。要理解宝宝，偶然的意外并不意味着世界末日。不过，你需要留意宝宝的身体信号，预计下次他何时想去厕所。当然，你也可以让你的宝宝一起处理这种意外（比如指示他将刚刚尿湿的裤子送到洗衣机里），以便让他了解如厕训练也是他的责任。随时给宝宝准备好干净的换洗衣服，特别是上幼儿园之后。如果宝宝连续6个月都不再发生尿湿裤子的意外，意味着他过了此关。

旅途中的麻烦

不论是在飞机上还是在购物时，外出对于宝宝如厕训练都很有挑战性，因为这打破了他们的常规做法。通常情况下，即使全天都不会尿裤子的宝宝，也可能在离开他们熟悉的环境后发生意外。

解决方法

离开家之前，督促你的宝宝去马桶排便。出门离开你们所在的地方后，至少每隔一小时都要让宝宝尿尿。要帮宝宝带上干净的换洗衣服，以防万一。

训练失效

便盆？什么便盆？你家宝宝偶尔会完全忘记便盆这回事，直接尿湿裤子，就像如厕训练从来没有发生过一样。当你对他提问时，宝宝看着你的表情就像看外星人一样，他确实忘得干干净净，于是干脆跑走玩去了。

解决方法

宝宝发育非常快，常常是跳跃式的，但有时又似乎停滞不前，甚至有些退步，这都很正常。失效意味着在某段时间里你家宝宝不想用便盆，即使他都学了，并且已经有了进步。这种失效是暂时性的，也是预料之中的。对于宝宝如厕训练，妈妈要保持乐观心态，继续鼓励他。但是，你要留意宝宝尿湿裤子是否因为他压力太大。如果训练失效问题持续出现，你不妨先将便盆收起来，几周后再试试，你家宝宝可能更容易接受了。

宝宝拒绝在便盆中大便

对于一些宝宝来说，在便盆中小便比较容易，但是大便就很困难。专家认为，这种情况可能是孩子害怕把事情搞糟了。如果你的宝宝真的在担心这个问题，那可能是因为之前他发生过一两次意外，或是看到别的孩子发生过，他特别想要避免出现同样的情况，所以就会在心理上出现障碍，导致大便困难。

解决方法

注意你家宝宝日常的大便时间，或许就在他小睡起床后或是午饭后半个小时，你试试在这些时间点把他按在便盆上。如果宝宝能大便，一定要好好地表扬他！不论他做了什么，你都要充分肯定他，注意不要用“脏”或“臭”等贬义词来描述排便，否则可能会让宝宝感到羞愧和尴尬。另外，你要告诉宝宝，每个人都会大便，这是一件很自然的事情！如果你的宝宝仍然拒绝在便盆上大便，不要强制他，慢慢来。

《母子健康》温馨提示

如厕训练没那么简单！

即使宝宝已经从心理和身体上都做好了如厕准备，如厕训练的过程通常也需要6周左右的时间。此外，宝宝夜间尿床也是很常见的。在宝宝白天可以自己如厕的情况下，可能还需要几年的时间来进行夜间的如厕训练。当然，每个宝宝的情况是各不相同的。只要你有耐心，肯下功夫，你的小宝宝的如厕训练很快就会完毕。因此，妈妈们，一定要坚持下去！