高品质的亲子陪伴是最好的家庭教育

王晶+徐亮+蔺玉华+李海红+张锦

我们郑重倡议——

亲爱的父母、祖辈，

高品质的亲子陪伴才是最好的教育，

请暂时放下手机，放下所有事情，

给孩子完整的一小时，

完完全全和他在一起。

陪伴不止是时间，

而是全身心地放下和投入，

让孩子感受到爱的专注；

陪伴不止是付出，

还能收获孩子的独特视角，

一起自由地探索与成长；

陪伴不止是你告诉我，

还有我告诉你，这个世界是多元的，

人与人之间有诸多不同，

我们要彼此尊重。

陪伴不止是我们在一起，

更是一种美好而愉悦的家庭氛围，

让亲情停泊，让爱永驻，静待花开。

专家谈亲子陪伴

王晶：陪伴不仅仅是“在一起”

谈到亲子陪伴，许多家长都会说，就是多陪孩子玩儿呗，我已经做得很好啦！没与宝贝有分居两地，肯花钱给宝贝买好吃好喝好玩具、带宝贝出行游玩见世面、陪宝贝读书……能做到这些的家长值得肯定，但与宝贝“在一起”就等于陪伴吗？显然远远不够。亲子陪伴不是目标，只是方法和途径。目标是什么？目标是通过父母或亲密的抚养人陪伴宝贝，与之建立一种特殊的关系，这种关系被称为亲子依附关系，也称为为亲子依恋关系，下文中使用大家更为熟悉的“亲子依恋”这个概念。

亲子依恋从出生就开始了，婴儿依赖于妈妈（及亲密的看护人），来满足生理和情感的需要。你会深刻地感受到，宝贝一出生就本能地、像迫不及待要吃奶一样，努力寻找并渴望得到拥抱、亲吻这样的亲密接触，尤其是在感觉饿了、渴了、不舒服的时候，或感觉到威胁和压力的时候，这种要求就更加强烈迫切，只要一抱起宝贝，哭声就减小了，再加上温柔的抚摸，宝贝就平静了许多，这也是生存的需要。

日积月累，宝贝与妈妈构成了比较稳定的、持久的情感纽带，在彼此互动中，内化形成了关于“自我”和“他人”的认识与思维模式，每个宝贝的这种模式都不相同，长大后，依据这种模式作为蓝本去处理人际关系，简单地说，就是宝贝不断参照幼年与看护人的互动模式去尝试与他人相处，与环境互动。

亲子依恋关系不仅影响宝贝的心理健康及社会性发展，包括自尊心、自信心、社会技能，并且对大脑发育、智力、语言、肢体发展都会产生影响，乃至对未来婚姻都有预测作用。总之，婴幼儿的大脑是被更成熟的父母的大脑塑造着，而看护人尤其妈妈的看护行为，甚至可以影响其大脑体积的大小。养育方式的不同构成了不同类型的亲子依恋关系，其中有积极正向的安全依恋，也有对孩子造成负面影响的不安全依恋。

徐亮：父爱教育不可缺失

一般来说，父亲能带给孩子有以下几个好处

1. 父亲通常具有独立、自信、勇敢、坚强、开朗、大方等个性特征，有助于幼儿良好个性品质的形成。

2. 父亲会更多地与孩子玩运动量大而刺激的“大游戏”，比如追逐跑、骑马等，非常有利于幼儿积极情感的满足。

3. 父亲是介入妈妈和孩子之间的“第三者”，父爱能促进幼儿性别角色的认识，能够帮到孩子学会与同性或异性交往的模式。

4. 父亲会通过与孩子共同操作、探索多种形式的活动方式来培养孩子的动手能力、创新意识，以促进孩子求知欲、好奇心的发展。父爱更易促进幼儿智力的发展。

应该说，父亲的参与对促进幼儿的全面发展起着必不可少的重要作用。

蔺玉华：祖辈的智慧陪伴

当一个家庭有了小宝宝，最高兴的不仅是他的父母，还有祖辈——爷爷奶奶、姥姥姥爷。因为父母的工作忙，祖辈难免要分担孩子的看护教育。祖辈需要既要与时俱进，也要尊重幼儿发展规律。

给孩子安全和谐的成长氛围

隔代陪伴在家庭关系中最需重视的事，是要给孩子一个安全和谐的生长氛围。三代同堂，一些生活琐事或对孩子教育意见不统一在所难免，孩子如果生活在一个天天有矛盾，天天有争吵的环境中，会使他产生不安全感，对其健康成长影响很大。当意见不同时，要尽可能在私下和对方交流，求同存异，为孩子创造关系融洽的家庭氛围。

给孩子自由成长、探索发现的条件

孩子的成长需要有一个自由自主的生长空间。只要是孩子发展需要，不要这个不行，那个也不行地的限制孩子。周末就问孩子想去哪儿，由孩子选择。在活动中，尽量让孩子自己选择路线，选择目的地，选择玩法，也征求孩子对携带玩具的意见。让孩子成为玩耍的主人，在玩的过程中兴趣盎然，培养了孩子的独立性和自主性。孩子喜欢发现探索，这是其学习成长积累经验的过程，我们也给其提供探索发现的机会，引导孩子自己发现。不管是在哪里，都有学习的机会，都有孩子发现探索的秘密。

给孩子讲规则、懂礼貌的环境

孩子的自由并不是没有规则的，从小学会孩子讲文明，懂礼貌，是培养孩子做人的基本原则。我们不当错误保护伞，孩子的文明行为要在生活中从小培养建立。比如学会等待、学会谦让、学会不打扰别人、学会自己整理玩具、学会进门先洗手等等，帮助孩子建立良好的生活卫生文明习惯。有一次去体育公园玩，孩子饿了，提出要吃披萨，我们来到必胜客，人很多需要等位，孩子嚷嚷饿了不耐烦等，我就给他讲排队的道理，让他学会克制自己，耐心等待。到了就餐的时候，教他如何进餐，如何使用西餐餐具。

李海红：陪伴二宝，“熟手”爸妈有优势

经历了大宝的养育过程，“熟手”爸妈陪伴两个宝贝的优势相较“新手”爸妈不言而喻。不过优势如何充分利用，需要二宝爸妈去意识、肯发掘、善利用，才会产生最优的效果。

小窍门一：过往教训不再犯 在大宝陪伴过程中，爸妈总会有一些遗憾或教训，如家长对亲子陪伴不重视、没能为宝贝创设安全温暖的家庭氛围等，这都需要爸妈梳理并有意识地调整、规避，以免再犯。

小窍门二：有益经验要保持 在大宝的养育过程中，家长一定积累了不少有益的经验，但最重要的是，每天确保时间，全身心投入亲子陪伴。虽然工作繁忙，但我和爱人都尽量确保晚上和周末的亲子陪伴时间。此外，通过游戏，

小窍门三：大宝优势用起来 除了玩具、游戏、语音动画、动植物等丰富的资源，二宝陪伴的最大资源就是大宝。爸妈一定要充分发挥大宝的作用，不仅能让自己省心，还能兼顾大宝的情感需要，巩固大宝和二宝的亲密关系。以我家为例，哥哥在亲子陪伴中是一个不可或缺的小帮手，一会儿抱抱妹妹、逗逗妹妹；一会儿帮妹妹拿尿布，一会儿帮妹妹取纸巾。哥哥忙得不亦乐乎，妹妹笑得合不拢嘴，我和爱人则甜在心里，喜上眉梢！

高品质的亲子陪伴行动起来！

孩子99%的成功源于父母1%的改变

你一定想知道自己和孩子建立的是哪种依恋关系吧？我们来做个亲子依恋小测试。

“陌生情景实验”是一个经典的心理学实验，你可以尝试按以下步骤设置情景，观察记录宝贝的行为情绪，对照分析。

安全型亲子依恋

只要宝贝看见妈妈在旁边，宝贝就敢于去探索未知的事物，玩玩具，跑来跑去。但妈妈离开后，宝贝会表现出不安，甚至哭泣。当妈妈回来时，宝贝会扑向妈妈，让妈妈抱，妈妈抱起后，很快安静下来平复情绪，又开始玩了。对陌生人表现出警觉与怕生，只是远远地看，但有时也试图接近并向陌生人表示友好。因为孩子与一个或多个亲密抚养人形成了这种非常亲密的、依赖的、信任的关系，孩子会把看护人作为安全港湾，当看护人在身边时，充分的探究行为会促进孩子的感官及运动等能力的发展，让孩子的行为更加主动，从而获得身心更好的发展。

不安全之焦虑矛盾型

一进入新环境，宝贝就表现出紧张痛苦，死抓着父母的脖子不撒手，对新环境新玩具没有兴趣，逗引也无济于事，宝贝始终守在妈妈身边。当妈妈离开时，会十分沮丧，大哭大闹，当妈妈回来时，宝贝表现很矛盾，想让妈妈抱，当妈妈亲近，宝贝又拒绝妈妈，对妈妈又推又打妈妈，仿佛在说：“你怎么把我扔了，你不要我了，我恨你！”对陌生人不主动接近，表现消极。

不安全之忽视型

宝贝一进入新环境就开始玩，不太注意妈妈是否在身边，妈妈的离开也不掀起宝贝内心的波澜，继续玩自己的，妈妈回到身边，不看妈妈，而是寻找玩具，也不急于去拥抱迎接，宝贝与妈妈亲密的接触少，貌似宝贝很独立不黏人，其实是一种回避和忽视。对待陌生人出现也无特殊的反应，甚至比对妈妈还表现出更好奇和想亲近一些。

不安全之紊乱型

在陌生情境下，宝贝的行为表现为杂乱无章，缺乏目的性、前后不连贯，混合了前三种依恋方式，常处于茫然无助的状态，这种状态是最焦虑无序的。

“孩子99%的成功源于父母1%的改变”，说的就是父母与孩子未来的关系。给孩子高质量的互动和人际关系体验，用敏感、温暖、一致的教养方式，帮助孩子有归属感，支持他们语言发展，自由探索，重视情绪情感的发展，与宝贝建立安全依恋关系，为宝贝提供高质量的陪伴！

让父爱陪伴孩子成长！

我很庆幸，我从事的是亲子教育和心理学方面的工作，让我深知父亲教育的重要、孩子的心理需求，从而让我陪伴儿子度过了他成长中的每一个阶段，直到送他上大学。

我很庆幸，给了孩子一个稳定的家庭环境

良好而美满的婚姻，会给孩子一个稳定的家庭环境，而稳定的家庭环境能给到孩子很坚实的安全感和暖暖的爱。我和孩子的妈妈，一路走过二十多年，有争吵也有矛盾，但更多的是风雨之后的恩爱，我们一直让孩子感觉到，自己的家庭是多么地温暖。我也相信他的未来会有一个美满的婚姻在等着他。

我很庆幸，每天会与孩子共享一段时光

6岁以前是接触孩子最多的时候。从幼儿园接他回家，一路走来一路聊，临睡前父子两人故事接龙，比拼谁讲得更有趣更好玩。我相信，通过这种持续有效的家庭亲子互动，孩子不仅能够从父亲那里感受到关爱，而且能从父亲的气质、情感、智力等方面接受潜移默化的影响，为自身的心理与智力发展补充养分。

我很庆幸，我会与孩子争执

我不会强求孩子完全接受我的观点，我会告诉孩子，你有你的观点，但我也有我的。有时我会故意和孩子争论，他说他的我说我的，而在争论的过程中，我发现，孩子会不自觉地接受了我的某种观点，而我也会看到孩子独特的视角。我相信，通过这种方式会让孩子懂得，这个世界上有很多人和自己的观点、价值观不同，但大家要彼此尊重共存，这个世界是多元化的。

我很庆幸，陪伴孩子的密度达不到，就要讲究质量

有一段时间，我的工作忙碌起来，也会经常出差，不可能再像往日那样常伴孩子左右。但每次只要回到家，我会特意找一些机会和他在一起。比如看到他在看电视，我会放下所有的事儿，专门坐在他旁边陪他一起看，也许并没有交流太多话语，但我知道，孩子心里一定有感觉，他感受到了爸爸与他在一起。

我很庆幸，我会和孩子经常谈论游戏、电影与时事

为什么现在很多的孩子与父母交流有问题？就是因为很多父母喜欢讲道理，却很少从孩子的内心入手、从孩子的兴趣点入手。我会经常和孩子谈哪个电脑游戏好玩不好玩，会谈最近某某某导演了一个片子超级烂，还会谈最近社会上发生了什么有趣没趣的事儿。孩子愿意与我谈这些，因为他在与我交流的时候，没有压力，都是他喜欢的爱好的，从而他也知道了，爸爸懂他。

幸福陪伴：宣哥麒妹的美好时光

伴随二孩儿政策的开放，周围的“大肚”妈妈也越来越多了。在为大家高兴的同时，我更庆幸自己已经是一位哥哥9岁、妹妹4岁的二孩儿妈妈啦！我和先生都是独生子女，提前享受了国家的政策，也提前感受了“家有二宝”的幸福生活。

大宝二宝亲密无间

9岁的哥哥是个三年级的小学生，随着年龄的增长，哥哥对妹妹也越来越疼爱。出去买东西，哥哥总说：“妈妈，给麒麒买一个礼物吧！”妹妹在家里受伤了，哥哥会第一时间冲过去，抱起妹妹，心疼地问：“磕疼了吗？”如果出去聚会不带妹妹，哥哥也会帮着妹妹，跟我和先生争取，如果获得同意，哥哥便无比开心。从有妹妹开始，当时5岁半的哥哥开始自己独立睡觉了！每天起床，哥哥都要到妹妹屋里打招呼，晚上睡觉了，也要和妹妹说一声晚安。妹妹对哥哥也同样依赖，每天用稚嫩的声音叫哥哥。每次看到兄妹俩抱在一起开心地说话、聊天、玩耍，我会觉得所有辛苦的付出都是值得的！

美好生活需要父母创造

当然，在两个宝宝的成长过程中，也经历了很多曲折，亦是大人和孩子共同成长的过程。小宝刚出生时，原先集万千宠爱于一身的大宝，因为失落变得有些反常，爱发脾气、不讲理，甚至行为倒退。这时候，需要妈妈给予大宝更多的关注。对于刚出生的小宝，只要吃饱、睡好就可以了，这个工作是家里任何一个人都可以替代的。记得妹妹出生前后，我对儿子说得最多的一句话就是：“很棒、很懂事的男子汉才会有妹妹呢。妈妈相信你一定能够照顾好妹妹，成为小男子汉！”我和家人约定，哥哥做错了事情，千万不可把妹妹搬出来说他，那样哥哥就会认为是因为有了妹妹，他才会经常被批评。在我们的鼓励和引导下，儿子在女儿出生后从来没有说过讨厌妹妹、不要妹妹之类的话语，而是越来越疼爱妹妹，越来越像男子汉！

要在小宝面前树立大宝的威信。我家的女儿属于乖巧懂事型，儿子相对倔强，所以被批评的时候多一些。有时候妹妹会说，哥哥总是挨说，因为他表现不好云云。每当此时，我都会告诉女儿，哥哥犯错误是可以改正的，你很幸运有个哥哥一起长大。在哥哥面前，我也经常会提起妹妹的懂事、可爱，建立他的责任感。

作为二个孩子的妈妈，我们和“一宝”家庭比较，确实要付出更多。但是，第二个孩子也真是“好养”了许多，我们不会在孩子生病的时候大惊小怪紧张得不行；我们不会像养第一个孩子那样处处小心翼翼；有了二宝，全家人的关注点都相对分散，也不会让哪个孩子被全家过度关注和宠爱。

一分耕耘一分收获，我们陪伴孩子们一起成长的过程中，我们也在成长，收获他们带给我们的快乐。家有二宝，真好！