云南民办高校学生课外体育锻炼现状调查研究

□孙健 罗文富（云南工商学院 云南 昆明 651701）

云南民办高校学生课外体育锻炼现状调查研究

□孙健 罗文富（云南工商学院 云南 昆明 651701）

本文主要是对云南民办高校杨林职教园区部分高校学生课外体育锻炼参与进行现状调查，旨在掌握云南民办高校学生课外体育锻炼的现实情况，并对其所存在问题进行分析，同时提出相应的对策与建议，从而为该地区高校更好的组织和管理大学生课外体育锻炼、培育大学生终身体育意识提供借鉴与依据。

高校 大学生 体育锻炼 现状 调查

前言

随着当前高校学生体质的不断下滑，课外体育锻炼作为学校体育的重要组成部分，是增强大学生健康体质的重要环节，理应备受关注。科学的开展课外体育锻炼，不但利于提升大学生的身心素质，也能促进大学生终身体育理念的树立。但很多高校往往只关注体育课堂教学，而忽视了课外体育锻炼的开展。由此，本研究通过对云南部分高校学生课外体育锻炼现状调查，旨在了解和掌握昆明市高校学生课外体育锻炼的现实情况，并对其所存在问题进行分析，同时提出相应的对策与建议，从而为高校更好的开展大学生课外体育锻炼提供有效的参考和依据。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

本研究以昆明市云南工商学院、云南师范大学文理学院、云南师范大学商学院三所学校的大学生课外体育锻炼情况作为研究对象。对三所昆明市高校学生采用随机抽样的方法进行调查，共选取200名学生发放问卷200份，回收200分，有效问卷196份，有效率98%。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

根据研究的需要，我们查阅和整理了大量关于课外体育锻炼、大学生身体素质现状等方面分析研究，并搜集了相关的学术专著、学位论文、学术期刊等文献。

（2）问卷调查法。

根据研究需要和要求，设计了昆明市高校课外体育锻炼情况调查问卷。经过相关专家悉心指导，对问卷进行了反复而细致的修改，最终形成了实施问卷。

（3）数理统计法。

运用EXCE表对样本进行统计检验以及对问卷调查结果进行常规分析。

（4）逻辑分析法。

运用归纳、演绎、类比、综合等方法，对各种信息、数据全面分析并深入探讨，分析昆明市高校学生课外体育锻炼现状、存在的问题及其原因，最终归纳总结出有关结论并提出相应的改进建议。

2、研究结果与分析

2.1、高校课外体育锻炼开展现状调查

（1）高校学生参与课外体育锻炼的动机。

动机是直接推动有机体活动来满足内部某种需求的内部状态，是行为的直接原因和内部动力。体育动机是学生将体育愿望转变为体育行为的心理动因，是发动和维持体育行为的内部力量。它对体育锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的功能，对体育活动效果有着重要影响。

从表1看出：云南民办高校学生参加课外体育锻炼的动机排在前三位的是：调节情绪、释放压力占到了75.5%排在第一位；强身健体占了71.4%；控制体重、塑造形体占了75.5%。

随着大学生就业竞争的加剧和学业压力的增加，大学生进行课外体育锻炼的首要动机是调节心情、释放压力；由于大学生对体育的认知度和认识层次逐渐加深，从内心已经非常深刻的了解到了体育锻炼对人们身体健康的促进作用。此外，随着新时期大学生审美观念的转变，控制体重、塑造形体也成为了大学生参与课外体育锻炼的重要动机之一。

但不容忽视的是仍旧有21.4%的同学参加体育锻炼的目的是为了应付考试，显然还没有充分认识到体育锻炼的价值，这是对课外体育锻炼是一种误解。总体看，该地区大学生课外锻炼的动机是良好的、科学的、呈多元化发展的。

表1　云南民办高校学生参与课外体育锻炼的动机

（2）高校学生参与课外体育锻炼项目的选择情况分析。

调查结果表明（见表2），云南民办高校大学生比较喜欢参与的体育项目是跑步、羽毛球、篮球、游泳，占比为72.4%、48.0%、32.7%、26.5%。通过调查发现，同学们在课外体育锻炼的项目上有了更多的选择，但同学们还是倾向于传统项目，因此该地区高校体育项目多元化发展还有很大空间。

表2　云南民办高校学生参与课外体育锻炼选择项目的情况

（3）云南民办高校学生参加课外体育锻炼的频度情况分析。

从表3结果显示，每周都能参与锻炼的同学占64.3%，但其中每周三次以上的同学只占25.5%。而每周3-4次锻炼频度最为适宜。所以虽然同学们拥有一定的锻炼习惯，但大部分同学在锻炼次数上还需要有进一步提高。

表3　云南民办高校学生参加课外体育锻炼的频度

（4）云南民办高校学生选择课外体育锻炼时段情况分析。

由表4可知，学生们更愿意在下午课后和晚间进行课外体育锻炼，比率分别为32.7%和 21.4%。也有相当一部分同学锻炼时段不确定，约占 14.8%。只有5.1%的同学选择在早晨进行锻炼。当然，不同的季节最佳的锻炼时段也会有所浮动，所以学生们也应该根据自己的实际情况确定锻炼时段。

表4　云南民办高校学生课外体育锻炼的时间段

（5）云南民办高校学生选择课外体育锻炼场所情况分析。

从表5可见，大学生课外体育锻炼的场所比较集中，63.3%的人选择在校内空场地，25.5%的人会去校内体育场馆。只有11.2%的学生会选择花钱去健身房。由此，该地区高校的体育设施的利用率并不高，一方面是由于学生喜爱的运动项目主要为跑步和羽毛球所限；另一方面高校空场地较为丰富，生态环境优越，在露天运动条件较为适宜。

表5　云南民办高校学生课外体育锻炼场所的选择

（6）云南民办高校学生课外体育锻炼方式的情况分析。

由表6可知，能长期独自一人坚持课外体育锻炼的人数只占17.3%，82.7%的人更愿意与同伴一起进行体育锻炼。只有营造出良好的锻炼氛围才能把三者和谐的结合起来，进而大大提高高校开展课外体育锻炼的效果。因此，学校是否营造出了良好的锻炼氛围对于学生能否长期坚持体育锻炼是至关重要的。

表6　云南民办高校学生课外体育锻炼的形式

3、小结

3.1、从学校体育教育的角度探讨改善昆明市高校学生课外锻炼现状

从调查结果合实地考察可知，今后体育教学应重视体育锻炼理论知识普及监控措施的管理。让课堂教学服务于课外实践，从而提高学生课外体育锻炼的实效。另外应进一步树立“健康第一”的指导思想，深化大学生们对体育锻炼的认知，加强体育价值观教育，激发学生主动参与课外体育的热情。

3.2、从校园文化建设的角度探讨改善昆明市高校学生课外锻炼现状

加强校园文化建设，如定期举办球类、田径类和趣味类体育节等校园体育文化活动，组织体育知识讲座，进行体育科普，从而激发学生参与体育锻炼的积极性；此外应加强校园体育文化宣传力度，在整个校园内营造出体育锻炼的氛围。

3.3、从高校课外体育的角度探讨改善大学生课外活动现状

对课外体育锻炼组织形式、考核方法、监督评价系统进行完善，进而形成科学的考评机制。如可以采用考勤、成绩考核等多种手段将学生的出勤率以及锻炼情况、锻炼效果以学分的形式纳入到日常的管理中，以达到强化课外体育锻炼意识和行为的目的。

3.4、从校本体育课程资源的角度改善昆明市高校学生课外锻炼现状

高校自身应积极开发校本体育课程资源，主动选用本地区特色化的体育项目、和形式多样化的组织形式来开展课外体育锻炼。深入挖掘校本体育课程，充分发挥本校特色体育课程应有的凝聚力和渗透力。

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