开灯睡觉伤身体

开灯睡觉伤身体

生活中有很多人喜欢晚上开灯睡觉，开灯的原因也各不相同。有些人害怕孤独和黑暗，有些人则是一旦睡着了就懒得起来关灯。

科学家进行小白鼠睡觉开灯实验8个月，之后发现持续暴露在灯光下睡觉的小白鼠，身体比在黑暗中睡觉的小白鼠要虚弱很多。荷兰莱顿大学的医生约翰娜表示，长时间开灯睡觉，人体的免疫系统会发生微妙变化，防御能力降低，炎症容易入侵身体，肌肉会逐步萎缩，甚至还会出现骨质疏松的情况。更令人担心的是，此后实验动物的骨骼开始出现恶化，炎症很容易入侵身体并诱发疾病。不过，将动物放回黑暗状态后，大约经过半个月时间调整，便又恢复了正常状态。同时约翰娜医生表示，如果之前长时间在灯光下睡觉，也不必过分担心，只要恢复黑暗环境睡觉的习惯，身体各方面的功能会逐步恢复。

（文/万南据网易网）