从传统武术的功能看传统武术的发展策略

马昕

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.133

摘 要：传统武术深受中华文化的影响，经过几千年不断地丰富与发展，传统武术具有了技击、健身、养身的三大功能。虽然现在传统武术相比竞技武术的发展遇到了一些困难，但是正是由于传统武术所蕴涵着深厚的中华文化底蕴，只要传统武术能够与时俱进，大力开发技击、健身、养身这三大功能，就一定能够大有作为。

关键词：传统武术 竞技武术 功能

中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0133-02

为了将武术运动推广到全世界，体育主管部门大力发展竞技武术，因此，在很长一段时间内忽视了传统武术，同时由于国外许多新的体育项目和体育赛事的大量涌入，传统武术的发展遇到了很大的困难，传统武术的练习者越来越少，许多传统武术的门派面临着消失的可能。传统武术真的是落后了吗？传统武术还有没有独特的优势呢？这是该文试图研究的问题。

1 传统武术、竞技武术的定义

李远伟认为：“传统武术是指在中国近代以前有着较长的发展历史，有一定地域性特征和习练人群带有民族文化属性和技击属性的各种拳种的总合”。

张长思认为：“竞技武术是以西方体育思想为理论指导，以传统武术套路、散手、功法练习为基本动作素材所形成的套路、散打和功法运动项目为主要内容，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为宗旨，以开发人体特殊的运动能力为最高目标的现代运动竞赛、训练、管理体系”。

从定义可知，竞技武术由于以西方体育思想为理论指导，具有很强的功利性，为获得比赛的胜利，练习者从小就接受专业化的训练，并且有一整套的保障体系，比如：训练器材、训练场地、饮食保障、医疗保障等，而广大普通群众很难有条件去进行这样的训练，并且为获得比赛的胜利，练习者往往要进行超过身体极限的训练，很多人都是一身伤病，因此，竞技武术的训练模式并不适用于广大普通群众。传统武术伴随着中国传统文化的发展而产生，具有深厚的中华文化底蕴，传统武术地域性的特征也说明了某个拳种能够在一个地域广泛开展正是适应了当地的人文环境，同时传统武术具有的技击、健身、养生三大功能也使练习者能够找到符合自己需要的练习内容。

2 传统武术的功能

随着几千年来传统武术不断地发展变化，传统武术逐渐形成了技击、健身、养生三大功能。现在人们生活水平越来越高，人们练习传统武术的需求也越来越多元化，有的人是要提高技击的水平，有的年轻人是为了健身，有的中老年人是为了养生，技击功能是传统武术的本质功能，健身功能更注重的是锻炼出强健的身体外形、而养身功能更注重的是通过练习达到防病祛病，延年益寿的效果。

2.1 传统武术的技击功能

在原始社会人们为了保护自己与获得的食物逐渐掌握了一些搏斗的技能，从而形成了武术的开端，在出现阶级社会后，统治者为了保护自己的政权、对外发动战争，在军队中开始大规模的进行搏斗的训练，从而形成了武术技击的功能。

2.2 传统武术的健身功能

在中国历史上，每当一个新的朝代交替后，统治者为了长治久安都限制民间武术的开展，收缴民间的兵器，因此，传统武术的健身功能突显出来，民间百姓练习武术已不在是为了搏斗，而是通过了练习达到强身健体的目的。

2.3 传统武术的养生功能

在传统武术几千年的发展过程中，融合了我国传统医学、养生学的思想，追求“天人合一、动静结合、身心和谐”。比如：太极拳讲究用意不用力，通过意识作用调整呼吸，使呼吸变得缓、匀、深、长，最终达到疏通经络、调和气血阴阳、保健强身、延年益寿、防病祛病的目的。据资料显示，长期练习太极拳对练习者的中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、运动系统都有好处，而且可以使练习者保持健康的情绪，增进身心健康。在现代社会，随着人们生活水平不断地提高，人们也越来越重视传统武术的养生功能。

3 传统武术的发展策略

3.1 大力发展技击功能，推广传统武术赛事

目前，像UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force这些赛事在国际上吸引了大量的观众，其中一个很的重要的原因就是综合格斗赛事展现了很强的技击能力，而中央电视台意在推广传统武术而举办的 “武林大会”赛事，由于参事者很多都是民间挑选出来的，没有经过专业化的训练，在场上最后都变成了推搡拉扯比赛，因此，“武林大会”赛事也没有很好地发展起来，所以，应该大力发展传统武术的技击能力。传统武术拳种、门派众多，其中不乏技击能力很强的武术动作或功法练习，但也有不少是不实用的花架子。体育主管部门应该联合各地有名的传统武术名家进行研究，将各拳种、各门派中技击性强的动作和功法练习提炼出来进行推广，提高传统武术的技击能力，同时，应该大力推广武术赛事，中央电视台举办的“武术大会”是一个很好的开端，体育主管部门应与媒体加强合作，推出更多更好的传统武术赛事，既可以由体育主管部门主办传统武术赛事，也可以商业公司为主体进行市场化经营的方式举办传统武术赛事，使得更多的观众了解传统武术、喜欢传统武术、练习传统武术。

3.2 推广传统武术段位制，加速传统武术标准化

跆拳道和空手道能够在世界范围内广泛传播的一个重要原因是因为有相应的段位，由于传统武术讲求“三年一小成，十年一大成”，学习进度往往比较缓慢，往往只有比较狂热的传统武术爱好者才能坚持下来，随着现代社会生活节奏越来越快，人们在休闲之余往往希望能够参加一些娱乐性较高的项目，同时也希望能够通过参加这项活动能够获得一定的成就感，因此，推广传统武术段位制，将有助于传统武術练习者通过练习获得段位而增加练习的兴趣，促使更多的人来练习传统武术。

3.3 推进传统功法健身功能理论研究

传统武术功法练习内容丰富，其中很多对于健身训练能够起到很好的作用，但是由于传统武术发展历史久远，很多训练理念是传统武术名家个人经验的总结，还没有上升到理论层面，所以，其中很多训练理念、方法、内容并不符合现代训练的理论，因此，应该提炼出传统武术功法练习理论中先进的成分，将其融入到现代的训练理念中，使得传统武术功法练习的理论能够被现代人所接受。

3.4 加快传统武术功法健身器械开发

现在传统武术功法健身器械产业化发展还不够，练习器械很多还是个人制作，其科学性、实用性、耐用性还不够，因此，体育主管部门应联合商业公司加快推进传统武术功法练习器械的产业化发展。以目前比较流行核心力量训练与功能性训练为例，国外厂家结合相关训练理念开发出各种各样的训练器械，不仅使得商家获得了商业利润，同时也推动了核心力量训练与功能性训练的广泛开展。

3.5 推进传统武术养生理论研究

随着生活水平不断地提高，越来越的多人已经开始关注养生保健，但是很多人并不知道通过何种途径去养生保健.实践已经证明，太极拳具有养生保健的功能，但是目前对于传统武术养生功能的研究还主要集中于太极拳、武当武术等少数几个拳种，体育主管部门应组织体育科研部门对传统武术中不同拳种、门派的养生作用进行研究，对于想通过练习传统武术养生的人群提供专业的建议，扩大传统武术练习人群。

4 结语

传统武术经过几千年的发展具有了技击、健身、养生三大功能，在目前传统武术发展面临一定困难的时候，要紧紧抓住传统武术的三大功能进行深入研究，不断地扩展传统武术技击、健身、养生的功能，吸引更多的人参与到传统武术的练习中来，推进传统武术的发展。

参考文献

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