体育教育专业学生健美操表现力培养的实验研究

于宏志

摘 要：健美操是一项深受人们欢迎的运动，在我国具有良好的群众基础。但是对于体育教育专业的学生来说，只有拥有丰富的健美操表现力，才能将健美操运动有效的传播下去，才能提升教学效果。本文首先对体育教育专业学生健美操表现力培养的重要性进行分析，然后提出具体的培养策略，望采纳。

关键词：体育教育专业；健美操表现力；培养

健美操是一种以健身为目的的有氧运动，通过健美操运动，能够塑造人体的体形美、体格美等吗，同时还能够得到情感的升华，帮助人们形成良好的品格。表现力是健美操教学中重要的培养目标，只有具有了表现力，才能在健美操运动中做到尽善尽美，才能提升健美操教学效果。基于此，加强对体育教育专业学生健美操表现力培养的研究具有十分现实的意义。

一、培养体育教育专业学生健美操表现力的重要性

第一，体育教育专业设置的目的在于培养更多优秀的体育教师，专业教学质量关系到体育教师的质量。健美操集合了体操、舞蹈、音乐、美学等各方面内容，属于一种新型的体育項目。其特点集中在动作优美大方、节奏明快、刚柔并济，受到了广大青少年的喜爱。在实践中发现，如果体育健美操训练过程中，教师忽视了表现力培养，就会导致学生学成的健美操过于呆板、平淡，根本没有感染力。可以说，加强健美操表现力的培养是提高整体体育教学的重要途径。

第二，表现力是健美操教学中关键的内容，也是健美操技术的一种，但是在教学过程中容易被忽视。现阶段，我国体育教育专业学生健美操表现力较差，不符合优秀的体育师资人才标准。因此，必须加强对表现力的培养，为体育教育专业学生在今后教师职业生涯中发展健美操运动打下坚实的基础。

二、体育教育专业学生健美操表现力培养策略

（一）培养学生健美操学习兴趣。随着学生文化水平的提升，对体育活动、体育发展以及体育内涵都有了更深刻的感受和认识，也更加能积极的参与到体育锻炼中。然而，一些学生并没有认识到表现力在体育活动中的重要性，教师在教学中对表现力的培养也不够重视。兴趣是最好的老师，教师只有不断的激发学生对健美操学习的兴趣，才能让学生更加主动的参与到健美操运动中，并且的运动中善于表现，提高自我表现力。

（二）做好学生心理状态的培养。体育教育专业的学生属于青少年，年龄集中在15～20岁之间，身体和心理都处于发育关键时期，思想尚未成熟。特别是对于女生来说，更容易受到外界因素的干扰和影响。根据学校健美操考核数据分析，心理状态能够影响学生在健美操运动中的表现能力。心理状态稳定，表现力自然就好，但心理状态不稳定，就会出现紧张情绪，表现出表情木讷、动作僵化等问题。因此，教师在教学中需要注重学生心理状态的引导，帮助学生建立自信心，让学生树立起正确健康的表现意识。

（三）加强具体动作表现力教学。体育教育专业课程教学过程中，简单的站姿、坐姿都能够体现出表现力的重要性。应该鼓励学生从简单的体育动作开始，找到最佳的感觉，让学生在简单动作学习阶段就建立表现意识。对于每一个健美操作用，无论简单还是高难度，需要对动作技术结构进行讲解和剖析，对其动作表现进行深入探析，帮助学生从各个角度感受动作要领。同时，这种动作表现力教学应该贯穿于整个教学过程，这对提升学生健美操表现力具有重要的意义。

（四）充分利用现代化教学工具。多媒体工具走入课堂中是教学改革中最为突出的特点。在体育教育专业教学过程中，在条件允许的基础上，可以利用多媒体工具，向学生展示更多与教学内容相关的图片、视频等，让学生对表现力处理技巧有所感悟。另外，这种方式还能够活跃教学课堂氛围，吸引学生的注意力，让学生产生强大的表现欲望。健美操本身的音乐节奏感较强，通过音乐能够让学生产生丰富的想象。在明快的音乐背景下，学生能够从姿势、形态，到具体的动作尽量的跟住音乐结构，从而得到情感的宣泄。在音乐伴奏中，增强了学生的健美操表现力，给健美操教学提供了一个重要的氛围。

（五）加强针对性训练。形成表现力的因素的多方面的，教师在具体的教学过程中需要因材施教，根据具体的情况，采用针对性的措施，加强与学生面对面交流个沟通。一般来说，学生健美操表现力体现在以下两个方面：一方面，不同风格的动作在表现过程中区别不大，表现差异化不够明显；另一方面是忽视了肢体、头部动作之间的协调性，导致在健美操运动中动作不协调，不够美观。因此，在具体的教学过程中，还应该有针对性的提出训练计划，不仅从技巧、能力等综合方面进行训练，同时需要注重学生个性化差异，培养学生个性化表现能力。教师通过和学生的情感沟通，增强学生的艺术感染力，让学生的动作更加规范、协调。

（六）采用镜面反馈法，提高学生变现力。学生表现力培养过程中，应该充分利用镜面反馈作用，在训练室设置大面积的镜面，让学生能够从不同的角度观察到自身的健美操动作。另外，通过镜面反馈，学生能够清楚的看到自己优美的动作，帮助学生建立自信心，同时从自己与同学之间对比方面，还能够提升学生对健美操的理解能力和审美能力，让学生看到自身的不足，促进学生表现意识的提升。

注重学生综合艺术素养的培养，衣服那个面发挥健美操自身的优势，包括动作、音乐节奏等等，然后根据健美操相关艺术特点等，将表现手法运用到实际训练中，从根本上提升学生的内在表现力。

三、总结

通过上述分析可知，健美操教学中，加强对学生表现力的培养是教学目标内容，也是体育教育专业发展的需要。在实际教学实践中，需要以激发学生兴趣为手段，采用有效的教学方式方法，不断的提升学生表现力，提高学生体育内在涵养，为社会培养出更多的体育教学人才。

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