夜灯会使宝宝早熟么？

谣言：用夜灯会使得宝宝发育提前，对宝宝的健康造成不利影响。

啰嗦几句：生完孩子出院，爸爸收拾好儿童房，放好儿童床，在床尾安装了一盏小夜灯，希望妈妈夜里醒来照顾宝宝时，小夜灯能提供一些微弱的光亮，可是妈妈说：开着夜灯睡觉会抑制宝宝在夜里分泌褪黑素，导致早熟，不许用！

真相：

褪黑素能够间接影响一些与生长发育有关的激素分泌，而这些激素的分泌变化与青春期的启动有着密切联系。褪黑素的分泌受到光照的控制，在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。但实际上，对于宝宝们而言，他们在出生后的前3个月，褪黑素分泌的节律性并不明显，随着年龄增长，褪黑素的日夜变化会逐渐明显。而对于夜灯的光亮对褪黑素分泌的影响，这一方面所能够获得的数据并不多。

比起夜灯，更应当重视的其实是孩子的睡眠规律与睡眠质量。去照顾夜间哭闹醒来的孩子时，如果打开大灯，黑暗中高亮度的灯光直射（哪怕只是几分钟）会激发起神经和生物钟基因表达的变化，反而不利于的孩子良好睡眠，与之相比，微弱的夜灯似乎就显得微不足道了。如果家里确实需要一盏小夜灯来照顾孩子，可以尽量购买灯光柔和的，并且在使用时避免直射孩子的眼睛。

谣言：电水壶会让人变笨，只有304钢的水壶才能用。

啰嗦几句：一天不到，被扔进小黑屋的电热水壶足有十几把，简直是一场电水壶大清洗。办公室刚用了一年多的电热水壶也被扔了，据说不是304钢的。因为微信圈疯传“家用的电水壶会溶出重金属锰，用久了会记忆衰退，精神萎靡”。

真相：

锰是人体必需的微量元素，是结缔组织、骨骼、凝血因子、性激素等的组成成分，对于脂肪与碳水化合物代谢、钙吸收、血糖调节等也不可或缺。正常的脑与神经功能，也离不开它的参与。锰不足会影响神经发育，过多的锰也会危害人体，抑制铁的吸收，影响神经系统的功能。吓唬大家的“锰过量导致帕金森病”、“会让人变笨”也不算无中生有。

但是，离开剂量谈毒性，都是耍流氓。是否有害要根据量来谈。如果锰好好的在钢材里面呆着、析出的量微不足道，用不着担心。水壶是否安全，其锰含量也不是唯一的决定因素，关键因素在于“析出量”多少。

果壳网达人云无心分析：江苏省质量技术监督局在2016年3月17日新发布的《2016年电水壶产品风险监测质量分析报告》里面其实并没有涉及“记忆力衰退”，只是做了两项相关的检测：不锈钢成分分析、锰析出量。前者用了光谱分析电热水壶本身的锰含量，是相对成熟可靠的检测方式，基本没啥问题。但是锰析出量的检测方法有问题，食品模拟物使用的并不是水，而是“4%乙酸食品模拟液”。我们平时烧的是水，结果去煮乙酸？模拟液pH值约为2.5，和日常烧水的状况完全不一样。更别说标准涵盖的重金属检测范围：“本标准适用于金属材料类食品接触材料（搪瓷制品、不锈钢制品和铝制品）于4%乙酸食品模拟液中砷（As）、镉（Cd）、铬（Cr）、铜（Cu）、汞（Hg）、镍（Ni）、铅（Pb）、锑（Sb）和锌（Zn）含量的测定。”唯独不见锰。用不适用的标准去超标检测是严重违规哦，查下来执业证会被吊销的。

错误的检测方法导致了错误的结论（简单直接的方法是洗净水壶后直接将纯水煮沸，测试水中的锰含量），错误的结论又和制造材料的成分比例强行挂钩，烘托出了一票使用304不锈钢的“大牌水壶”的可靠。随后又被某些媒体作为“权威部门结果”进行歪曲实情、添油加醋的症状宣传。最后通过大家的集体恐慌横行朋友圈。你上当了吗？呵呵。中