草长莺飞话清明

黄雁翔

下面我们跟着黄老师看一看二十四节气之一的清明吧。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”披一件蓑衣，携一沓纸钱，踏着雨珠穿行在花红柳绿之间。祭拜故去的祖先……清明节作为传统节日，已深深植根于华夏儿女的血脉之中。

清明的来历

《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明前后气候温润，春光明媚，南方雾气减少，北方风沙消失，天空清澈明朗，万物欣欣向荣，一扫冬季萧瑟灰暗的景象，所以称作清明。

清明与农事

清明一般在每年阳历的4月4日至6日之间，此时太阳到达黄经15°的位置。

清明过后，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”的农谚。可见。清明也是反映植物生长与气候关系的一个重要农事节令。

清明与习俗

清明时节，春意盎然。溪畔春草的萌芽，河边柳枝的抽绿，园里红杏的初绽，筑巢燕子的呢喃，翻泥昆虫的鸣叫，都召唤着人们投入大自然的怀抱。踏青郊游遂成为清明节的重要习俗。在这个时节里，人们纷纷走到户外，融入大自然。在和煦的阳光和春风里聆听春天的耳语，享受春天的气息。

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”踏青时，人们往往还进行一些娱乐活动，放风筝就是其中颇受欢迎的一项。风筝花样繁多，除蝴蝶、仙鹤、沙燕、蜈蚣、蜻蜓等动物造型外，兼有各种人物造型，无不惟妙惟肖，奇巧百出。

戴柳和插柳也是清明时节特有的风俗。于春风细雨中折一枝柳条，或编成环戴在头上，或插在门前等待其萌发。柳树为春季应时佳木，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，在四野一片苍茫之际，它最先吐出新绿。“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，易栽易活的生存特性，又显示出其旺盛的生命力。

清明与养生

清明前后气候温润，容易使人产生慵懒的感觉，所以养生尤为重要。传统养生理论认为春与肝相应，春季养生保健应以养肝为主，可以多吃银耳、荠菜、山药等益阳、养肝的食品。清明前后常有“倒春寒”，所以换春装不宜过早，应注意“春捂”。

责任编辑：尹娜