大众健美操在宿迁市健身俱乐部开展的现状调查

刘通

摘 要：大众健美操是一项新兴的体育运动项目，随着国家对全民健身运动的广泛推广，其深受健身运动者的喜爱。它对于推动体育产业化的进程具有较为重要的意义。本文对大宿迁市健身俱乐部中大众健美操课的开展现状进行了初步调查，文章概括宿迁市健身俱乐部中大众健美操的发展现状，以及发展过程中的不足之处，并提出相应的改革意见及建议，目的是为大众健美操在今后宿迁市体育健身市场中更好的发展提供相应的理论以及参考依据。

关键词：大众健美操；宿迁市；健身俱乐部；发展现状

一、前言

大众健美操肢体动作较为简单，健身效果强，锻炼成果较好，因此较社会所介绍，成为较为火热的体育健身项目之一，现在各大城市的健身俱乐部中开展大众健美操较为广泛。据调查，正规的健身俱乐部都开设了大众健美操课程。因此，大众健美操在宿迁市健身俱乐部中拥有非常大的市场前景，调查大众健美操在宿迁市健身俱乐部的开展现况，有助于促进大众健美操在宿迁市健身俱乐部蓬勃发展，推动全民健身运动，增强市民体质状况。

二、研究内容与分析

（一）大众健美操的发展

健美操作为一项独立的运动项目兴起于20世纪60年代末70年代初，源于人们对健康健美的追求，是竞技运动的一个项目。健美操最早是美国太空总署为太空人所涉及的体能训练内容。医学博士库伯尔设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏和服装，很快风靡世界。健美操兴起于70 年代末，其明显的标志是“简·方达健美操”的出现。

（二）大众健美操在宿迁市健身俱乐部开展的现状

1、宿迁市健身俱乐部场馆位置及规模

俱乐部的位置和规模是俱乐部经营首先要考虑的因素，在被调查的6家俱乐部中，有2家坐落于商业区，有2家位于居民区，有1家在体育中心，1家在大学城附近。他们经营面积最大的有4000m2以上，最小的面积在600平米左右m2，每家健身房都会配备操课教室，单车房，器械区，休息区，洗浴区。大健身房还会配备乒乓球室，游泳池等。

2、宿迁市健身俱乐部的课程设置

随着大众健美操的不断发展，现在在俱乐部开展的种类也是多种多样，大众健美操以及演化出来的新的形式成为健身房必不可少的课程。现大致可以分为三类，在健身房里，传统的有氧健身操最受欢迎，这也是健身房传统的操课课程，所以6家健身房都开设了此课程。

动感单车也是会员最喜欢的课程之一，它结合了自行车和各种迪厅级的灯光和音乐，跟着教练模拟各种单车动作，可以有效减少腰部和腹部的大量赘肉，消耗大量热量，提高心肺耐力，减肥的首选课程。

踏板操通过登山的原理利用上下缓冲动作来训练人的协调能力、平衡能力，训练臀部腰部的肌肉线条，减少腿臀赘肉，同时有治疗膝盖损伤的作用，所以踏板操也是深受会员喜爱的课程，健身房都有开设。

3、会员对健身俱乐部中大众健美操课程具体情况反馈

教练的上课水平是决定健美操操课质量的非常关键因素，教练的事先备课，上课的气氛，与会员的互动，教练的激情等等都影响着课堂的质量。教练水平的考核一直都是健身房难以重视的问题，教练的流动性大是健身房考核操课交流水平的重大难题，表中对教练不满意竟达17%，说明对于操课教练的培养和考核是非常重要的，还有很大一部分的提升空间。

上课的质量是会员对课程的总体感觉，设计合理，激情有趣，强度适宜是会员对课程是否满意的关键，由表1可以看出感觉不满意的有24%，这也证明了教练在课程设计的时候，没有周密的考虑，以至于会员对课程存在不满意。

4、俱乐部的基本经营状况及收费状况

每个俱乐部经营的模式都各不相同，都有自己的特色和风格，但总体上都实行店长负责制，大型健身房由一个店长负责，下面有教练经理，销售经理，客服经理等。中小型健身房店长也兼职经理的职位，负责的工作也比较多。健身房的业绩也有淡季和旺季之分，一般春天和夏天是旺季，来健身的会员多，而秋季和冬季来健身的会员少。

据调查，俱乐部销售的健身卡实行一卡通业务，即办一张健身卡就可享受所有的操课，器械训练，娱乐等业务，私教课程则另外收费。中小健身房的年卡可在500-800元，而大健身房月卡就在500-800元，年卡在1300-1600元，大的健身房课程的质量和环境都比中小健身房好，但中小型健身房价格实惠，也是不错的选择。

（三）宿迁市俱乐部120名健美操锻炼者的基本现状分析

1、大众健美操锻炼者年龄分布

图1 健美操锻炼者年龄分布基本概况

从图1中显示，如今的大众健美操运动者主要集中在26到30岁之间，他们大多是上班族，对美的追求是最强烈的是这个年龄段的运动者，大众健美操可以有效的减去多余脂肪，塑造良好的身材，因这个阶段的人群是比例最大的。

2、锻炼者参与大众健美操的运动动机

图2表明，大众健美操参与者参与的目的是不相同，强身健体比例最高，占总比例的34%。这表明强身健体是人们参与健美操的最大需求，人们接受健美操给他们带来的好处娱乐身心占到32%，大众健美操以鲜明的节奏、欢快的音乐和优美动作放松精神，让人们投入其中，身心愉悦。另外，集体类的健身项目也可以为大家提供一个良好的交友平台。

图表中减脂塑形的人占22%，还是有较多的人希望在健身的同时能够拥有一个良好的体型。个人兴趣所占比例较少，只有3%，表明大众健美操在实施中缺乏兴趣感，不能通过兴趣吸引大家，所以大众健美操的开展良好的趣味性是关键。

（四）宿迁市俱乐部30名大众健美操教练的基本状况调查

1、大众健美操教练的年龄构成

健美操操课教练的年龄主要集中在26—30岁之间，这个年龄段健美操操课教练相对比较年轻，上课时充满活力。20—25岁年龄阶段的教练占23%，他们大都是兼职的在校学生，他们所掌握的专业知识较为牢固，但是教学技能较差，但如果以后继续从事教练职业，会有很大的发展空间，而且还会提高教练的总体素质。31岁以后的教练比例越来越少，这些教练经验丰富，但体力却不如年轻人，所以在31岁以后，教练都减少操课的数量，转型专业私教。

2、大众健美操教练的性别构成

图3的数据表明，女教练的数量明显大于男教练，这也是前面提到的对大众健美操性别误区是存在这种差异的主要原因。女性教练虽然能迎合女性锻炼者的需要，并且女教练的曲线美会给锻炼者视觉冲击和健身的信心，但男教练的阳刚和活力以及所表现出来的力量美也是大众健美操不可缺少的。

3、大众健美操教练的文化程度调查与分析

伴随着国内经济的快速度发展，体育事业的深入改革，体育产业市场逐渐稳定，体育健身市场占有较大比重，发展越来越快。体育健身作为人们的主要日常运动，已经发展成为人们主要的一种运动形式。中国的健身产业商属于初始阶段，因为发展的比较晚，整个市场没有规范化，健身环境参差不齐，教练水平参差不齐，多数教练水平较低，中小型城市的教练储备更是稀少。图七显示，初中和高中学历的教练较多，分别为40%和43%，他们大都是体育类学生，毕业后直接去健身培训学院学习，毕业后参与工作。本科生为17%，他们中有不少是在校大学生兼职工作，还有的是体育类本科学生，直接从事健身房工作。而硕士及硕士以上文凭的这次调查中没有数据，结此次调查的多项比例来说，健身房教练的整体素质有待提高提高，而且还有较大的生长空间。为大众健美操更好的发展，培养骨干力量，提高教练的整体水平和专业素养应当积极的提上日程。

三、研究结论与建议

（一）结论

第一，现在宿迁市健身俱乐部的大众健美操课程开展已初具规模，越来越多参与到健美操健身的行列中来。第二，对于大众健美操而言，无论是教练还是锻炼者，性别比例都是女性占大多数，男性相对较少。第三，俱乐部大众健美操教练的流动性大，会员长期坚持锻炼的人比较少。第四，宿迁市健身俱乐部大众健身操教练整体文化素质有待提高。最后，宿迁市大众健美操锻炼者健身意识不够，缺乏专业健身教练的指导。

（二）建议

宿迁市应加大体育健身的宣传力度，提高全民健身意识，通过多种形式普及和发展大众健美操。健身俱乐部应考核教练的水平，队教练进行定期培训，提高教练的整体素质和教学水平，完善教练管理制度。健身俱乐部应开展特色健美操，提高课程创新能力，吸引会员的兴趣，同时根据不同阶层和年龄的会员，以及会员的不同需要，合理创编课程。（作者单位：武汉体育学院研究生院）

参考文献：

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