如何保护牙齿?

2016-11-28 21:41
小天使·一年级语数英综合 2016年11期
关键词:牙齿

“妈mā妈mɑ,妈mā妈mɑ……我wǒ要yào吃chī糖tánɡ!”小xiǎo米mǐ一yì边biān抱bào着zhe妈mā妈mɑ的de胳ɡē膊bo一yì边biān撒sā娇jiāo。

妈mā妈mɑ告ɡào诉su小xiǎo米mǐ:“经jīnɡ常chánɡ吃chī糖tánɡ的de话huà,可kě是shì会huì长zhǎnɡ虫chónɡ牙yá的de哦o!”

没méi错cuò,糖tánɡ果ɡuǒ是shì所suǒ有yǒu小xiǎo朋pénɡ友yǒu最zuì喜xǐ爱ài的de零línɡ食shí,经jīnɡ常chánɡ忍rěn不bú住zhù会huì多duō吃chī几jǐ颗kē。正zhènɡ是shì因yīn为wèi这zhè些xiē甜tián食shí堵dǔ塞sè了le你nǐ的de牙yá齿chǐ,才cái导dǎo致zhì你nǐ长zhǎnɡ了le虫chónɡ牙yá哦o!

还hái有yǒu,如rú果ɡuǒ你nǐ每měi天tiān没méi有yǒu按àn时shí漱shù口kǒu刷shuā牙yá的de话huà,食shí物wù长chánɡ期qī留liú在zài你nǐ的de牙yá缝fènɡ里lǐ也yě会huì长zhǎnɡ虫chónɡ牙yá。

预yù防fánɡ虫chónɡ牙yá的de方fānɡ法fǎ:

1.早zǎo晚wǎn刷shuā牙yá,养yǎnɡ成chénɡ饭fàn后hòu漱shù口kǒu的de好hǎo习xí惯ɡuàn;

2.睡shuì觉jiào之zhī前qián不bù吃chī零línɡ食shí;

3.少shǎo吃chī含hán糖tánɡ分fèn高ɡāo的de食shí物wù,比bǐ如rú糖tánɡ、巧qiǎo克kè力lì、饼bǐnɡ干ɡān等děnɡ;

4.不bú要yào吃chī太tài多duō的de十shí分fēn坚jiān硬yìnɡ的de食shí物wù;

5.经jīnɡ常chánɡ参cān加jiā体tǐ育yù锻duàn炼liàn,定dìnɡ期qī检jiǎn查chá口kǒu腔qiānɡ;

6.平pínɡ时shí多duō补bǔ充chōnɡ钙ɡài,多duō吃chī高ɡāo纤xiān维wéi粗cū糙cāo食shí物wù,例lì如rú玉yù米mǐ、水shuǐ果ɡuǒ等děnɡ。

预yù防fánɡ虫chónɡ牙yá,从cónɡ小xiǎo做zuò起qǐ!小xiǎo朋pénɡ友yǒu,请qǐnɡ保bǎo护hù好hǎo自zì己jǐ的de牙yá齿chǐ哦o!

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