巧吃妙治老年病

张拓伟

病状指数自己掌握

名医解读

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如果得不到有效治疗，有可能影响肩关节的活动功能，妨碍日常生活。

保健原则

1.注意保持正确的坐势和工作时的自然体位。

2.坚持工间操等体育锻炼。

3.注意保暖，避免风寒直袭肩部。

您不可不知的药膳

芪归炖小鸡

组成：黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。

做法：将童子鸡处理干净，黄芪、当归、生姜洗净塞入鸡腹，加适量水、盐，大火烧沸，小火慢炖2小时即可。

用法：吃鸡肉，喝汤，3日1剂。

功效：活血化瘀，对肩周炎有疗效。

当归血藤鸡蛋汤

组成：全当归、鸡血藤各12～15克，木香、陈皮、赤芍各8～10克，桑枝15～20克，鸡蛋1个。 .

做法：将鸡蛋与诸药同煮，直至蛋熟烂。

用法：食蛋饮汤，每日3次，每次1个。

功效：可改善肩周炎。

随手奉上小偏方

小青龙汤 对肩周炎有效果

川桂枝5克，赤芍、白芍各12克，法半夏、生姜黄各10克，北细辛3克，生姜2克，生石膏（先煎）、生葛根、六一散各15克。将上述药材以水煎煮，取药汁。每日1剂，分2次服用。