如何“集中精力”？

余可佳+何跃生

成绩来源于专注，要想取得成绩首先要学会专注。同样，同学们要取得成绩，首先要学会如何用英语表达“专注”。在基础英语的学习材料中，表示“专心于”、“埋头于”、“致力于”和“沉浸于”的结构俯拾皆是。

[“动词+反身代词+介词”表示“专心于”、“致力于”]

1. apply oneself to ...表示“致力于……；集中精力于……”。

Over the next months， he applied himself to improving the technique. 接下来的几个月，他一门心思改进技术。

2. bury oneself in ...表示“专心致志干某事”。

Since she left， hes buried himself in his work. 自他走后他全心扑在工作上。

3. concern oneself with/about表示“关心；担心”。

She concerned herself with welfare projects， especially the China Walfare Institute for women and children. 她关心福利事业，尤其是中国妇幼福利院的事业。

4. devote oneself to表示“献身；致力；专心”。

After he has retired， he will devote himself to gardening. 退休后，他将致力于园艺。

这一短语还可表述成：devote ones time/life to doing。

She devoted all her life to medical work for Chinese women and children. 她一生致力于中国妇幼卫生事业。

I discovered that Lin Qiaozhi had devoted her whole life to her patients and had chosen not to have a family of her own. 我发现林巧稚把毕生都奉献给了病人，而自己却选择了独身。

5. lose oneself in表示“专心于”。

When deeply losing herself in writing， which she often was， she would lock herself alone in the study. 经常是这样的，她一旦要专心写作，她就要把自己一个人反锁在书房里。

[“be+动词的-ed分词+介词”表示“专注”]

1. be absorbed in多表示“被……吸引住”，也可以表示“专注于……；聚精会神于……”。

She was completely absorbed in her own affairs. 她一心一意在做自己的事。

2. be buried in原意是“被埋葬在……地方”，间接地表示“埋头于……工作”。另外bury oneself in也表示“专心致志于……；埋头于……工作”。

Seeing the picture， he was buried in thoughts. 看到这张照片，他陷入沉思。

As you know， Im still buried in books at the school you are so familiar with. 如你所知，我还在你所熟悉的那所学校埋头读书。

3. be devoted to接名词或-ing分词表示“致力于”。

You will never gain success unless you are fully devoted to your work. 除非你全心全意地去工作，否则你将永远不会获得成功。

4. be concerned about/with表示“关心；担心”。

You will tell your friend that you are concerned about him/her and you will meet after class and talk then. 你要告诉你的朋友你关心他/她，下课后再见，再交谈。

5. be lost in表示“迷失于；迷路于”，可以间接地表示专注。

They all appeared to be lost in the routine of their work. 他们好象一个个都埋头于日常单调的工作当中。

注意：第一、二两类表达法有些可以相互转换结构，表达的意思相同。

[动词（短语）+介词on]

1. centre on表示“集中于……”。其中的介词可替换成upon， around和round。

Discussions were centred on unemployment problems. 讨论围绕着失业问题这一中心问题进行。

2. concentrate on/upon表示“集中（思想、精力、注意力等）于……”。

The painter does not attempt to paint objects as we see them with our eyes， but instead con-centrates on certain qualities of the object， using colour， line and shape to represent them. 画家并不打算把我们眼睛看到的东西如实地画出来，而是集中展现物体的某些品质特性，用色彩、线条和形状把他们呈现出来。

这一表达可以表述成concentrate ones attention on/upon。

名词concentration表示“专心；专注”。

It takes a lot of concentration and a great sense of balance to stay on it. 站在（球）上得一直全神贯注，还需要有极强的注意力和极好的平衡感。

3. focus...on原意是“（使）聚焦于……”，引申为“（使）集中（注意力）于……”。

They focus on keeping their soil rich and free of disease. 他们着眼于保持土壤肥沃和远离疾病。

4. fix ones eye/attention/minds/thoughts on表示“把眼光/注意力集中在……”。

Please fix your thoughts on what Im saying， or you wont be able to solve the problem. 请集中精神听我的话，否则你就解不了这道题。

He stood there， his attention fixed on the notice on the wall. 他站在那儿，集中注意力在看墙上的布告。

[用含mind的短语表示“专心于”]

1. keep ones mind on ...表示“专心于，专注于……”。

Keep your mind on what youre doing. Dont let your attention wander. 专心做你的事吧，别走神了。

2. bend ones mind to sb./sth.表示“专心……”。

The aged professor bends his mind to his research work. 那位老教授专心于他的研究工作。

[用含heart的短语表示“专心于”]

1. put ones heart into表示“一心扑在……上；对……全力以赴”。

Nothing is impossible if you put your heart into it. 世上无难事，只怕有心人。

这一短语还可以写成put ones whole heart and soul into。

2. lose ones heart to sb./sth. 表示“专心于；倾心于；爱上”。

He lost his heart to a peasant girl. 他爱上了一个农家姑娘。

注意：不含所有格名词或代词的短语lose heart表示“丧失信心；泄气”。

[用attention及其派生词表示“专心”]

1. pay attention to表示“注意”。

Good software shortens that passage without bringing attention to it. 好的软件缩短这一过程，并且不将注意力集中在这一过程上。

2. 副词attentively在句中作状语，可以表示“注意地，聚精会神地”。

I believe that I had never listened so attentively. 我觉得我从来没有这样用心听讲过。

3. 介词短语with attention在句中作状语，也可以表示“专心地”。

He always listens to his teacher with attention in class. 他上课时总是专心听讲。

总结起来，有动词absorb， apply， bury， centre， concentrate， concern， devote， focus， lose和名词mind， heart可用来表示“专心于；致力于”。