身体累了应“抖抖肾”吗?

2016-12-21 22:34
饮食科学 2016年11期
关键词:肾气抵抗力跳动

抖——肾

很多长期从事脑力劳动的人肾气虚弱,容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息,可以经常抖抖肾,鼓动肾气。具体方法为:双手握空拳,贴在肾俞穴的位置后,双脚微微踮起跳动,双拳不动,全身随着身体抖动,直到感觉腰部轻微发热为止。一连上了7天班,一起来抖一抖吧!

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