风寒咳嗽食疗

余桃

风寒咳嗽，为中医病证，表现为头痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰，舌质淡红，舌苔薄白。治疗应辛温散寒，止咳化痰。可服用消咳喘、解肌宁嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等成药。食疗可起一定作用。

1.可乐煮姜 生姜1片，可乐适量，煮开后服用。

2.萝卜葱白汤 萝卜1个、葱白6根、生姜15克。萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮共煮，连渣实用。

3.烤橘子 小火烤橘子至皮发黑，吃温热的橘瓣，1天吃2～3次。

4.紫苏茶 紫苏叶16克揉成粗末，沸水冲泡后加红糖，代茶饮。

5.葱白粥 大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，煮粥趁热食用。

6.蒸大蒜水 大蒜3瓣拍碎，加半碗水，1粒冰糖，蒸15分钟，喝水。

7.核桃生姜饮 核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，煮红茶水。

8.花椒冰糖梨 梨1个去核后放入20颗花椒，2粒冰糖，蒸半小时乘热食用。