功能动作筛查在中小学生体质健康测试中的应用研究

朱尊海

中图分类号：G804.51 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 本文运用FMS测试对212名中小学生进行身体运动功能筛查和研究，通过文献资料法、测量法、数理统计法、比较分析法等研究方法，得出研究结果如下：功能动作筛查是反映体质健康问题的重要手段之一。受试者的躯干稳定性、身体灵活性及对称性较差。体重的增加会对中小学生的身体灵活性、稳定性产生一定的影响，偏瘦、肥胖都严重影响学生的身体灵活性和稳定性。

关键词 功能动作筛查 中小学生 体质

一、前言

目前我国对中小学生体质状况的评价主要从身体形态、身体机能、身体素质、运动能力四个方面。而对中小学生体姿、体型及身体对称性；人体主要肌群和关节的运动能力；身体素质基础的灵活性和稳定性等与学生基础运动能力和体质健康息息相关的问题还较少涉及，因此，本文试图运用功能动作筛查对学生进行测试，以全面了解其身体运动功能状况，并结合中小学生身心发展特点、科学、可操作性强的功能动作，这对加强学校体育工作，提高学生体质健康水平具有重要意义。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象是北京市部分中小学学生的身体运动功能状况。

测试对象是北京市海淀区中小学生212名。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过在中国知网、EBSCO运动科学数据库，北京体育大学图书馆以“功能动作筛查，功能性运动测试，function movement screen、FMS、功能训练”等检索词查阅国内外相关的文献资料，从理论上了解功能动作筛查测试内容及作用。

2.测量法

依照张英波等（2010）翻译的《动作——功能动作训练体系》中功能动作筛查的内容、方法、评分标准，在2013年6—9月对10所北京市海淀区中小学的学生进行功能动作筛查，其中9所学校学生为集中被测，其他学校学生的测试数据是分批测试而来。本研究对各个学校的筛查情况，严格按照功能动作筛查的评分标准进行记录打分。所抽取的测试对象的基本要求为发育健全、身体健康，并具备生活自理能力、语言表达能力、思维能力、和接受能力，能完成一般性体育活动的中小学生。

三、研究结果与分析

（一）功能动作筛查概述

功能动作筛查是美国康复训练专家Gray Cook和Lee Burton等人在20世纪90年代提出的，是康复领域和体能训练领域的一种测试方法。功能动作筛查可以检测人体的身体运动链、身体稳定性和身体平衡等一系列基础能力。人体的各种复杂动作，包括竞技动作都是人体功能性动作的组合，这些功能性活动包括7种重要动作：蹲、跨、弓箭步、伸、举，以及躯干的前后倾和旋转。而功能动作筛查正是模仿这7种重要的动作，它包括深蹲、过栏架步、直线弓箭步、肩部灵活性、直腿主动上抬、躯干稳定性俯撑、旋转稳定性7个测试动作组成的人体基本动作模式测试，通过查看受试者的基础动作模式完成质量来检测其的身体运动链、身体稳定性和身体平衡等一系列基础能力。

这7个测试动作实际上类似于幼儿生长发育过程，在幼儿时期，结合身体灵活性、稳定性和身体姿势，我们依次学会举腿，然后翻转，支撑，蹲起，迈步走路等。然而，随着身体的生长发育，在长期的生活中，逐渐建立了一些代偿动作来弥补灵活性和稳定性方面的不足，这些不足造成我的身体局限和不对称常常被忽视。

（二）中小学生功能动作筛查结果的分析

1.受试者的基本情况

本研究的对象是北京市部分中小学生，研究的总人数为212人，年龄为8——13岁之间，其中，男生118人，女生94人。

2.总体结果

由分析可知，受试者筛查得分呈现出中间高两头低的趋势，60%的学生得分集中在14-16分区域。在212人的FMS测试结果中，最高分为20分，最低分为10分，总均分为14.90分，整体表现为“高分不高，低分很低”的特征。

3.各单项不同等级得分情况

在7项动作模式筛查中，有5项是需要进行左、右两侧的筛查，这5项筛查包括过栏架步、直线弓箭步、肩部灵活性、直腿主动上抬、躯干旋转稳定性测试，每项筛查的得分以得分较低的一侧的原始分为最终得分。另外，肩部灵活性、躯干稳定性和躯干旋转稳定性测试还包括排除性测试，若进行排除性测试过程中出现疼痛，则该项测试的最终得分为0分。

四、结论与建议

（一）结论

1.功能动作筛查能够检测构成身体素质的灵活性和稳定性，它是反映体质健康问题的重要手段之一。

2.受试者的身体运动功能总体表现不容乐观，仅肩部灵活性测试和直腿主动上抬测试较为良好，普遍存在的躯干稳定性较差反映出核心肌群薄弱。

3.体重的增加会对中小学生的身体灵活性、稳定性产生一定的影响。

（二）建议

1.关注学生身体的基础运动能力，加强学生的体育锻炼，针对性的制定符合学生群体的身体功能训练，定期对学生进行功能动作筛查，了解学生身体运动功能的变化。

2.考虑将功能动作筛查作为体质测试的一部分，并建立可行的学生功能动作筛查的参考标准。

参考文献：

[1] 李一鸣.功能性运动测试在大学生体质健康测试中的理论和应用研究[D].哈尔滨工程大学.2010

[2] 中国肥胖问题工作组，季成叶.中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准[J].中华流行病学杂志.2004，02：10-15.