青少年学生心理挫折的成因分析及调适途径

杨小树

摘 要：随着近几年教育事业的不断发展，我国青少年学生在心理问题上还存在着许多的问题，加大对青少年的心理教育已经成为現阶段教育事业最重要的教学内容。本文主要分析现在青少年学生心理挫折产生的原因，并提出对青少年学生心理挫折教育的调适途径。

关键词：青少年学生；心理挫折；成因及调试

由于青少年正在处于个体成长和发展的关键阶段，很有可能会在升学、交友以及就业等方面受到挫折，由于青少年自己在面对挫折的时候心理承受能力差，不能很好地控制自己的情绪，从而加大了自身心理的挫折感，那么这个时候就需要学生能够及时的正确对待这些心理问题，不断提升自身的抗挫折能力，培养青少年学生能够综合性发展。

一、青少年学生心理挫折的主要成因

（一）学习成绩的浮动或者是下降所带来的挫折

青少年在读书的时候主要是以学习作为主要目标，而且学生的学习成绩优劣又是衡量学生在班级当中是不是“好学生”的标准，每一名学生在上学的时候都希望自己能够拥有良好的学习成绩，在班级中脱颖而出，进而获得到教师、家长的表扬和奖励等，那么假设学习成绩不是很好，考试科目中也是不及格，不仅没有获得到良好的成绩和奖励，还导致自身的学习成绩不断下降，都会给学生的心理造成不可磨灭的挫折感。

（二）自尊和自卑冲突所带来的挫折

现在在上学的青少年大部分都是属于独生子女，平常在家里也都是父母疼爱有加，有着优越的地位，促使青少年形成了自信、爱面子以及任性等性格特点，喜欢能够在学校当中获取到被人的认同和教师的表扬，有着较强的自尊感，由于青少年都是在父母的庇护下成长，缺乏较少的实践经验、其抗挫折能力也是较弱，一旦遇到什么不符合自身意见的事情就会觉得在自己的同学面前抬不起头，从而展现出了自卑感。

（三）在交往中的矛盾和困惑而带来的挫折

现阶段大部分的青少年都具有着很强的自我意识，希望自己能够获得到被人的高度重视和认同，进而表现出了较强的交往倾向，希望自己能够在班级的大集体当中寻找到自己志同道合的朋友，但是在实际的交往过程中，青少年缺乏必要的交往技能和技巧，常常会在交往的过程当中出现僵局的现象，从而表现出了挫折心理，他们会因为被人误解感受到气愤、因别人的自我中心行为感到愤慨，促使自身的情绪较低。

二、青少年心理挫折的调适途径

（一）提高认知：教给学生一些调节心态的方法和技能

教师要是想学生能够战胜挫折就需要教给学生一些关于战胜挫折的知识和技能，首先需要培养学生对挫折的正确认识，能够充分的认识到挫折的两面性、客观性以及普遍性，在学生的思想上消灭学生的畏惧感；第二就是引导学生树立信心，能够在遇到困难的时候相信：“天生我材必有用”、“我能行，我可以”的观念，不断加大学生的自信心，从而战胜挫折；第三点就是需要教师能够正确的引导学生进行调适自己的行为目标和情绪，用自己的成功来弥补自己失败的痛苦，也就是所谓的“失之东隅收之桑榆”；最后一点就是激励学生的奋进精神，把自己所承受的痛苦和悲伤都化解成为动力，创设更高的目标并完成。

（二）目标适中：善于把握挫折的适度性

对于青少年的挫折教育在现实生活中还是存在着一定偏差，有的教师和家长认为只有对学生“严”起来才能让学生更好的实现目标，并没有真正的了解到学生内心的想法，当学生失败的时候就会给学生心理造成耻辱、无阻等心理状态，从而引起了学生厌恶、反感等情绪。所以当对学生进行挫折教育的时候，需要从学生的实际情况出发，从而制定出教育目标，并且在教学的时候把握挫折的适度性，让学生能够轻松的完成任务，在心理形成一种自豪、骄傲的情绪，尤其是家长对孩子进行挫折教育的时候，一定要读一些关于青少年心理学和心理学教育等书籍，促使对学生的挫折教育能在最大基础上实现。

（三）情境硫砺：让学生在挫折情境中提高抗挫折能力

所谓俗话说的好：“自古英雄多磨难”，每一个人的抗挫折能力都不是生下来就具备的，都是属于主体在后天的教育和环境中自主形成的结果，所以教师就可以给学生创设一些关于挫折的情境，并在其中建设一些关于知识、技能以及行为等方面的练习，让学生能够全方面的正确认识到挫折和预防挫折以及战胜挫折，增加自身的抗挫折能力，其实给学生创设关于挫折的情境教学，其主要目的就是为了能让学生在面对困难的时候逆流而上，培养良好的心理素质，不在依赖自己的父母，而是能够自己独当一面。

结束语：综上所述，青少年作为我们祖国发展的重要人选，他们自身的心理素质是直接关系到中华民族在世界中的地位，所以根据当前青少年遭受挫折的现状来看，只有加大学生对挫折的认识，才能战胜挫折，而且在教学的时候需要从科学的角度开展挫折教育，防止学生和教师走弯路，最终能够为我国社会主义现代化建设培养出优秀品格、高素质的建设者或者是接班人。

参考文献：

[1]冯永刚，夏明堂.论青少年学生心理挫折的成因及调适[J].青少年研究（山东省团校学报），2004（04）：7-9.

[2]左小彩. 青少年学生挫折产生的原因及其预防和调适[J]. 行政科学论坛， 2010， 24（1）：208-211.