最担心 两类高血压

在寒冷的冬季，最让人担心的高血压患者有两类，其中一类是血压稍高但感觉良好的患者。血压高但感觉良好是人体对血压耐受的结果，这不代表患者可以忽视高血压，更不代表在应激情况下，看似不起眼的高血压不会引发脑卒中等重大疾病。

另一类患者是高血压引发头胀头晕但是稍微休息一下就好的人。睡眠是对人体的一种调节，但这种调节不会从根本上治疗高血压，从而就无法保证患者不会出现心脑血管事件。

为了控制血压，人们在当前应该按照医生的嘱咐来用药、监测。还要注意保暖，少接触烟酒，适当运动，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物。同时，由于精神压力和血压呈正相关，所以中青年患者一定要避免焦虑、烦躁，还要保持好心情，学会给自己减压。