“慢支”病人的严冬防护

2017-01-24 19:00
人人健康 2017年1期
关键词:烟酒加湿器抗寒

慢性支气管炎常在寒冷时节发病,因此,“慢支”病人冬季应注意自我防护:

防寒 经常关注天气预报。寒流来袭要及时增添衣被,气温上升时也要适时减衣,以保持一定的抗寒能力。

注意空气湿度和质量 冬季室内空气湿度较低,可通过洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器来增加室内湿度。另一方面,若空气中含有大量的烟尘和其他污染物时应关紧门窗,等烟消云散后再开窗换气,以免诱发和加重“慢支”症状。

增强体育锻炼 最好从秋季开始做一些“耐寒锻炼”,如用冷水洗脸等。参加适合自己的运动项目,以增强体质,提高抗病能力。

杜绝烟酒 烟酒会使支气管上皮受损,生湿积痰,刺激呼吸道导致剧烈咳嗽,对“慢支”的康复十分不利,应坚决杜绝。

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