在游泳前一定要用冷水拍打身体和四肢,防止抽筋。
游泳时发现自己抽筋了,不要乱扑腾,要大声呼救,向周围的人求救。
小朋友也要学会自救,拉直抽筋的地方。
游泳发生抽筋,缓解后也不要再继续游泳,否则易再次抽筋,出现意外。
家教世界·创新阅读2017年1期
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