肾虚咳嗽常食核桃

梅兰芳作为我国著名的京剧表演艺术家、杰出的旦角，一直到老年依然保持着良好的体态、俊美的容颜。据说核桃粥是他的美容食疗方。

历代医书中对核桃美肤作用都极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。核桃不仅是驻颜美肤的佳品，而且是温肾、益肺、定喘之良药。《济生方》中就有“人参胡桃汤”，用人参10克、核桃仁30克、生姜10克，水煎服，每日1剂，最宜肺肾不足引起的咳喘不已、睡卧不宁者服用。