每周健走三次防老年性痴呆

众所周知，预防老年性痴呆要多动脑，但不仅如此，美国《赫芬顿邮报》近日报道，加拿大一项新研究发现，经常锻炼身体也有助于预防老年性痴呆。

新研究由加拿大麦克马斯特大学运动学系助理教授珍妮弗·海斯博士主持，其研究小组选取了1646名65岁以上、没有确诊患有老年性痴呆的老年人，研究了他们血液中老年性痴呆相关等位基因的情况。

研究发现，携带老年性痴呆等位基因的老年人在研究期间患老年性痴呆的概率是普通老年人的两倍。同时，习惯久坐不动的老年人患老年性痴呆的概率比没有携带老年性痴呆等位基因的也高出近两倍。

对此，海斯博士表示，这项研究表明，即使拥有健康的基因，不经常锻炼，也可能导致健康基因的保护作用丧失殆尽，增加老年人患老年性痴呆、帕金森病等大脑疾病的风险。达到每周健走3次的运动量，就能在预防老年性痴呆方面发挥积极作用。