秋冬时节防鼻炎

戴汉文

秋冬相交，寒风吹起，空气中有大量的花粉飘散，加之昼夜温差开始加大，干燥的空气夹杂粉尘刺激人们正常的呼吸，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，这时过敏性鼻炎等鼻部疾病往往高发。

过敏性鼻炎亦称变应性鼻炎，是特应性个体（过敏体质的人）接触致敏原即引起过敏的物质后，产生鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要临床表现的鼻黏膜慢性炎症性疾病。虽不是严重疾病，但对于睡眠、学习、工作、社交和文娱等日常活动或多或少将受到影响。过敏性鼻炎还可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳痒等。

受季节花粉影响的过敏性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多，植物花粉引起者较多。通常每年秋高气爽之时，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病，轻者10月初症状就会消失，重者可能引起鼻腔自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，部分患者可并发细菌感染，病程延至冬季。

室内外尘埃、尘螨、真菌、动物毛屑、棉花絮等，都属于常见吸入性过敏源。而食物性过敏源如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等常在幼童身上发生。此外，接触化妆品、汽油、油漆、酒精等也不容忽视。其他还有少数过敏源，可能是某些细菌及其毒素、物理因素（如冷热变化，温度不调）、内分泌失调或体液酸堿平衡失调等病因均可致病。

在出现喷嚏、流清涕、鼻塞等症状时，很多人以为只是感冒，自服感冒药物可短时缓解，如果出现症状反复并持续较长时间，便有可能是过敏性鼻炎。

这两种病都有打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，其不同之处是，过敏性鼻炎常是鼻痒后喷嚏、流清涕、鼻塞，早晚明显，白天或运动后减轻，若不治疗会一直流清涕，常伴有畏寒怕冷的表现，一般不伴有发烧、咽痛等症状。而感冒的打喷嚏、流涕和鼻塞症状一般无明显的时间规律，复发相隔的时间明显较长，有时可自愈，有时会逐渐加重，引起鼻窦炎时清涕可转为脓涕。

季节气候变化明显时如夏秋、冬春换季是过敏性鼻炎的高发时节，应注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的环境。选择自己喜好的运动，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈，出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。