跆拳道竞技规则演变对技战术训练的影响研究——基于电子护具、场地及规则变化对当今竞技跆拳道技战术训练的影响

□张玉妹（广州市黄埔区青少年业余体校广东广州510730）

跆拳道竞技规则演变对技战术训练的影响研究
——基于电子护具、场地及规则变化对当今竞技跆拳道技战术训练的影响

□张玉妹（广州市黄埔区青少年业余体校广东广州510730）

1994年跆拳道正式成为我国引进的运动项目，竞技跆拳道在我国发展至今成绩显著，特别是在世界各类比赛中均有不俗的表现。为了保证跆拳道竞赛的观赏性等，跆拳道发展至今其竞赛规则经历了15次的修改。特别是2014年最新的跆拳道竞技规则的制定对我国现行的竞技跆拳道运动的训练与竞赛产生了很大的影响，也促使我们要积极应对寻找对策，设计出最新的技战术训练框架为日后跆拳道训练提供有益参考。

跆拳道竞技规则演变技战术训练影响研究

1、跆拳道竞技规则演变对我国跆拳道技战术训练的利好影响

1.1、增加电子护具避免比赛违规暗箱操作，保证最大公平，更有利于高手高水平的发挥

在新规则颁布之前，特别是2009年之前跆拳道比赛得分都是单纯依靠裁判进行计分，单纯依靠人工裁判计分的方式往往受制于裁判私人情感及其本身水平的制约，往往在比赛中容易出现袒护本国运动员或判断错误率高等，申诉程序麻烦且不易改变结果，不仅不利于比赛的正常进行，更为严重地是影响了运动员应有水平的政策发挥。2014新规则的颁布，特别是“在有效攻击部位上增加电子护具”这一新规则的制定可以说对于跆拳道运动来说，更加肯定参赛运动员自身的技战术，尽最大可能减少人为裁判失误，电子护具芯片主要分布在肋部、腹部，而背部上则无感应芯片，这样则减少了视觉盲区，保证比赛的最大程度的公平。2014新规规定“躯干部得分由电子护具自动计分，旋转、拳、击头技术得分由裁判计分”，这种采用人工与机器相结合的计分方式，特别是有效攻击部位覆盖护具的规定，使得原先踢中手臂、髋部及臀部非有效得分部位而得分的情况。

1.2、多边形比赛场地的启用提高了跆拳道运动自身的观赏性及艺术性

在跆拳道新规中增加了多边形比赛场地，多边形比赛场地改变了过往中规中矩的比赛场地，使得比赛总体空间减小不少，这也迫使运动员根据场地的不同而积极做出相应的调整，给弧线游离打法、转身踢打等高难度技术动作的使用提供了广阔的机会，在很大程度上等于提高了参赛选手防守与进攻的难度，不论选手水平的高低，只要稍加不注意则就有可能出界，改变了比赛结果，在一定程度上更有利于为竞技跆拳道运动营造出了更为紧张、激烈的比赛氛围，客观上也就提高了比赛的激烈性和可观赏性，使比赛结果更具有悬念。

1.3、更有利于攻防双方选手的技术的全面进步，避免形成固式化攻防技战术

2014年竞技跆拳道比赛规则规定“旋转动作击打分值为3分、击打头部得3分，取消了2分击打动作分值，有效拳击打得1分”，从新的比赛规则上看，这条分值规定不仅加大了旋转动作击打分值和击打头部分值，其价值更在于肯定了拳击打技术的重要性，打破了以往跆拳道比赛规则拳击打无效的规定。这样的比赛规则的制定更有利于攻防双方选手自觉地不断调整训练技战术，使得自身的技术获得更为全面的进步，客观上也有利于避免形成固式化攻防技战术和增加比赛的悬念，避免奖牌长期落在世界前几名最有实力的选手手中。

2、跆拳道竞技规则演变对我国跆拳道技战术训练的不利影响

2.1、电子护具的使用弱化了技术动作的规范性和合理性

2014新规中由于电子护具的极大使用大大弱化了技术动作的规范性和合理性。电子护具的使用对于长期受传统跆拳道条条框框严格制约而生产出的中规中矩的运动员来说是非常不利的，这就要求这部分运动员必须要加大力气了解电子护具的功能及其在比赛中的利弊积极做出相应调整，一方面在保证跆拳道具体动作的规范性和合理性的同时，另一方面更要积极提高击打得分率和防守失分点及失分率的有效控制，避免更多失误。比如2014新规对于击打头部得分尺度的放松必然会增加防守者的防头意识，高位防守由早期的单手防守与躲闪发展至双手防守与躲闪。而击打点更是从头、腹部等平面扩大到了击打脚所接触到的有效击打部位等立体面，禁击区进一步减少则又使选手在进攻中更能放开手脚，变相提高了进攻手段的多向性、多样化。这些新规变化也对运动员的现场判断能力以及应对能力提出了更高要求。

2.2、多边形比赛场地的使用导致运动员出界率增多，增加了竞赛中的防守难度

2014新规中对“多边形比赛场地”的正式启用可以说是对传统的竞技跆拳道运动项目带来了前所未有的变革。2014新规将跆拳道比赛场地由传统的正边形改为八边形，即在8m×8m正边形的基础上切去4个角，变成边长为3.3m的八边形比赛场地。竞赛区场地面积有所减小，场地的变化必然会带来对参赛选手的技战术的影响。特别是增加了运动员的出界概率，也在一定程度上等于限制住了运动员的攻击与防守发挥空间，使得整个比赛过程中的攻防节奏更为紧迫和富有悬念。2014新规使得比赛场地由直变曲，使侧向移动更加容易，而对连续技术和组合技术的发挥则带来了前所未有的制约，因此防守的主要特点在于边角技战术理念的改变上。

3、跆拳道竞技规则演变对我国跆拳道技战术训练的不利影响规避分析

3.1、尽可能增加实训机会，较多获得实战经验，提高竞赛中应变能力

跆拳道竞赛规则的不断完善与调整，导致运动员技术使用也需要不断作出调整和改变，特别是跆拳道整个项目的特点由“快、准、狠”逐步演变成当今的“快、高、变”，这就迫使参赛选手不断提高竞赛中应变能力，根据现场中出现的各种状况灵活调整自身防守与进攻技战术，新规则实施后增加了高位击打动作和旋转动作的使用率以及主动进攻频率，这也与新规之后选手间头部的失分次数、失分率均明显提高呈正相关。

3.2、在常训中加强前腿技术，加强连续踢击意识

2014新规对电子护具的全面使用无疑客观上提高了运动员前腿技术的使用频率，促使跆拳道运动员前腿动作注重变化的同时还应加强连续踢击意识，增加组合动作的使用和直线迎击技术，而还要注意减少反击技术，特别是在防守时更是要以手部防守和身体位移为主，下功夫研究电子护具的使用所带来自身攻防两方面存在的短板，并进行有意识地规避，特别是领会并强化前腿技术和高位技术的得分要领而不断开发单腿连踢进攻能力。前腿直线击打短距离、短时间接触电子护具，是跆拳道运动员主要的得分手段，因此可以采用高位技术和下劈击头技术来针对新规则寻求技战术方面的突破。

3.3、增强体能训练，变边角技术为边线技术，积极应对场地变化带来的技战术方面的不适

2014新规中对比赛场地作出的新规定对经济跆拳道运动员自身身体的稳定性和快速发力能力的保持提出了更高的要求，如何在曲线化的空间中不出界，这就需要他们具备快速起动的能力和较快的移动速度，特别是拥有较强的稳定性、支撑性、耐力等力量，此外还需要非常强的身体柔韧性、灵敏性以及协调能力。可见，平时运动员必须要增强体能训练力度和频次，只有拥有非常好的体能才能在比赛中通过重心侧向进攻增加了攻击的有效性和通过步法的位移和身体移动的假动作进行逆向突破。多边形场地的启用另一方面又大大降低了运动员边角的被动危机，当前则更需要在边线战术上加强能力，特别是鼓励转身等高难度技术动作的运用，积极应对新规则带来的各种挑战和不适。

4、小结

随着当今体育观众观赛水平和竞技欣赏水平的不断提高，其越来越高的观赏要求使得当今任何一项竞技运动都努力寻求突破，跆拳道竞赛同样也不例外，从1973年起至今的15次竞赛规则的不断修改与升级我们可以看出竞技跆拳道运动的努力与前进。特别是2014年跆拳道竞技新规则的实施更是给跆拳道运动带来了史无前例的改革与创新。2014新规主要体现在对运动场地的改变、对电子护具的全面启用以及对拳击打得分的正式承认三个主要方面上。2014新规的实施对于技战术的影响主要体现在以下两大方面：

首先，要求参赛运动员尽可能增加实训机会，较多获得实战经验，提高竞赛中应变能力。新规中电子护具的使用使运动员高位击打动作和旋转动作的使用率和主动进攻频率都有所提高，其实更鼓励高难度技术的运用以及击打头部等观赏性更强的部位。另一方面，电子护具的使用，促使跆拳道运动员不得不加强前腿动作变化以及连续踢击意识，增加组合动作运用，直线迎击技术不断主动增多，也促使整个比赛过程的进攻节奏更加紧迫。

其次，增强体能训练，变边角技术为边线技术，积极应对场地变化。2014新规中对比赛场地作出的新规定对经济跆拳道运动员自身身体的稳定性和快速发力能力的保持提出了更高的要求，这就需要他们具备快速起动的能力和较快的移动速度，特别是拥有较强的稳定性、支撑性、耐力等力量，此外还需要非常强的身体柔韧性、灵敏性以及协调能力。

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张玉妹（1978-），女，汉，广州，中级教练，硕士，研究方向：民族传统体育。