抬不起肩膀？小心肩袖损伤

刚过50岁的任先生平时喜欢打羽毛球和乒乓球，身体一直感觉很好。不过，近一年来却被反复出现的右肩疼痛困扰，刚开始他还以为是肩周炎，天天做按摩、理疗，自己也在家里每天做爬墙、钟摆运动和梳头等动作。但3个月过去了，疼痛还是不能缓解，抬肩无力，夜间疼痛难忍。最后做了磁共振检查，最终被确诊为“肩袖损伤”。

专家指出，如出现患肢上举无力，高举过头顶时疼痛明显，被动活动范围大于主动活动范围的情况，就得高度怀疑肩袖损伤，需到骨科或运动医学科检查，以明确是否肩袖损伤。

肩袖损伤指的就是肩袖肌腱的撕裂，所以抬手的时候就会感觉疼痛。一些中老年人喜欢打羽毛球、乒乓球，扣杀的时候都要肩膀用力。此时，肩关节外展，特别是略帶内旋的外展位姿势，肩袖肌腱受到不断挤压、摩擦和牵拉，易引发肩袖损伤。但是，这些运动并非肩袖损伤的直接原因。由于肩关节是人体中最灵活的关节，也是最不稳定的关节。这个特殊的部位，老年人通常都是在退变的基础上，肩袖的强度减低后发生外伤而导致肩袖的断裂。可以说，人年轻时，肌腱的韧性足，很难撕裂。但年纪大时，肌腱质量迅速下降，而且由于常年使用而与周围骨骼发生磨损，加上运动时的牵扯，很容易出现肌腱的撕裂。