感知要领 掌握要点 突破难点

吴金勇

立定跳远是小学体育教学中一项重要的教学内容。立定跳远需要身体的协调性和心理的稳定性同时协调，立定的技术对于小学生来说也是很有难度的，他们的本身力量较弱、协调能力差、注意力难以专注。在立定跳远的时候，需要通过手的摆动，带动腰腹用力，然后下肢力量的爆发，它考验全身的心跳性和爆发力。由于小学生还处于低龄阶段，考虑到他们的心智因素，我通过让他们观看视频、玩游戏、借助器材的方式，提高他们的兴趣，调动他们的积极性，能够掌握好立定跳远的要领。

一、观看视频，感知要领

视频教学是学生比较感兴趣的一种方式，一般生涩刻板的解说难以让学生留下深刻的印象。教师可以通过放视频动画，让学生们观察一些基本动作，然后老师再在这个基础上，细化动作步骤。通过第一遍视频的引领，老师的教学也变得简单有效了。

在正式亲身教授立定跳远 之前，我先让学生们观看视频，让他们学习动画里小动物的跳跃动作。我选择生活中最常见的跳跃动物——兔子作为素材，视频先是兔子正常的跳跃，紧接着是兔子跳跃的慢动作。我让学生们观察兔子跳跃的动作，兔子是一个脚跳还是两个脚跳？然后让他们观察兔子是直着膝盖还是弯曲膝盖去跳的？兔子是小朋友很喜爱的小动物，学生在观看兔子跳跃的时候会很感兴趣，注意力会大大集中。学生都被兔子萌萌的跳跃动作逗乐了，我抓住这个时机，赶紧在观看兔子跳跃慢动作的时候穿插一些专业的讲学，让学生们感受兔子的动作特点。我向学生讲解，兔子能够跳高因为它依靠两只脚掌用力蹬地，通过骨骼传递力的作用，后腿用力弹起。我让学生们模仿兔子跳跃的动作，选取出跳得最好的同学上前演示，并以他为实例分解动作，让学生更加心领神会。视频动画教学，可以让学生们感受到跳跃的特点和跳跃的乐趣。

视频教学就是从生活中寻找素材，生活中跳跃的动物很多，以这些动物为例子。学生们对于动物往往会产生新鲜感，以学生们感兴趣的动物作为教学的切入点，以此激发他们的热情和兴趣。

二、融入游戏，掌握要点

小学生由于其天真烂漫的天性，对游戏有无法抵挡的特性。教师在教学中融入游戏，让学生在娱乐中学习，在学习中娱乐。长时间的训练无法避免地导致学生身心疲惫，教师抓住学生比拼竞争的特性，用比赛游戏调动学生练习的积极性。

在教完学生基本的立定跳远动作之后，我进行实地测验。相互竞争能促进学生的共同进步，我设计了结组跳远比赛，将全班分为“兔子组”“袋鼠组”“青蛙组”。在比赛之前，我让学生们谨记立定跳远“两腿微开与肩同宽，两臂用力向前摆，两腿要同时用力蹬”的要点后，让他们进行比赛。我选取每组中跳远动作最规范的学生作为组长，将每个组所有同学的成绩累計到一起，选最高分为优胜者。在正式开始之前，我让每个队的组长规范每个同学的动作。在开始后，每个同学都富有集体荣誉感，尽自己最大的能力去跳跃，在自己组有同学跳出好成绩的时候，组里的同学立马热情高涨，这样的举措能够激发每个同学在自己跳跃的时候用尽全力。这样的良性竞争在平时的教学中应该多多采用，学生在这样的游戏中，不仅能够全身心的投入，还能增强他们的团队意识和集体荣誉感。

采用趣味的游戏来引导学生们注重对动作要点的注意，学生们会更加用心感受动作的规范性。游戏在课堂的应用，不仅让学生们愿意去学，而且还极大地帮助教师的教学，既省力又有效。

三、器材辅助，突破难点

器械在体育训练中的辅助作用，能极大的帮助学生掌握动作要领，提高训练成绩。器材能客观反映成绩，它提供给学生一种标准的参考。而且这些器材还能够便利教师的教学，并且让学生能够让学生增加注意力。

在教学立定跳远的时候，我用2道彩线作为一条“河流”的两岸，让学生们去跳跃过河。彩线是学生跳跃的一个合理性标准，当学生们看到这条彩线的时候，在心底就有了目标。我让学生们依次排队，当跨过第二次彩线则过河成功，如果没有跨过就落水淘汰。学生们在跳跃的时候，比之前更加深思熟虑，更加注重动作要领，在心底默默地用力。这条彩线就是用于立定跳远的辅助工具，它是学生需要跨越的标准，当学生成功跳跃过去之后，双手握拳庆祝成功。当有同学跳跃不过去的时候，我会单独训练他们，纠正他们的动作，让他们合理发力，增加身体的协调性。我会让那些成功跨越的学生，继续进行跨越，这次我会扩宽“河流”的宽度，学生在跨越的时候就会更加费力。由于标准的提高，经过层层筛选，选出跳得最远的那名学生，让他给全班学生演示自己的跳跃动作。

器材的运用，能够给学生提供了一个更明确的目标。学生心里有了对结果的渴求，在去训练的过程中，就会更加努力、更加拼搏。通过器材的辅助，教师应该悉心引导学生学习规范的动作，极大发挥器材的作用。

小学低年级的立定跳远教学，需要学生掌握基本的跳跃动作技能和相关技巧。如何让学生们跳得远，这是教师需要考虑的问题。教师应该根据学生的身体条件和心理素质，通过改变教学设计，让学生将注意力放到“跳得远”这个目标上。在课堂上，将学习与认知结合在一起，让学生以轻松愉快的心态去掌握跳远这项技能。

【作者单位：扬州市江都区曹王中心小学 江苏】