苹果Ⅰ族应用技巧十六则

王志军

一、不让Apple Watch频繁提示呼吸

默认设置下，Apple Watch会每隔1小时提示用户进行呼吸，如果没有按照提示进行操作，那么Apple Watch会顽强的进行触感提示，直至用户完成每分钟呼吸7次的操作，应当说这是一个非常好的功能，但你如果正在参加会议或其他活动，可能会比较讨厌这一提示。

解决的办法很简单，在iPhoneJk打开“Watch”应用，切换到“我的手表”界面，依次选择“通知→呼吸”，单击“呼吸提醒”右侧的“>”按钮，如图1所示，在这里选择“无”，立即就可以生效，健身记录的提醒也可以采取类似的方法进行设置。

二、断开蓝牙也能在Apple Watch接收通知

正常情况下，我们一般都是在iPhone上启用蓝牙，让Apple Watch通过蓝牙与iPhone进行连接，这样可以让Apple Watch正常接收来自iPhone的通知。其实，只要Apple Watch能够连接到无线网络，我们即使断开蓝牙，也可以在Apple Watch上接收来自iPhone的通知，这样可以提高接收通知的成功率，也更省电一些。

在iPhone进入设置界面，依次选择“无线局域网”，单击已经成功连接的办公室无线网络右侧的“>”按钮，进入之后点击“i”按钮，如图2所示，在这里选择“忽略”。

接下来在Apple Watch通过蓝牙正常连接iPhone的情况下，在iPhone重新连接办公室的无线网络，输入密码；接下来iPhone断开蓝牙，我们可以发现Apple Watch并没有断开与iPhone的连接，向上滑动屏幕，原来的手机图标已经变成了一朵云的标记，效果如图3所示，也就是说现在我们可以在Apple Watch上正常接收来自iPhone的所有通知。

补充：如果是在家里或其他的场合，也可以采取类似的步骤断开蓝牙。

三、个性化添加Apple Watch的回复信息

我们知道，Apple Watch由于屏幕尺寸的原因，回复信息不是一件容易的事情，因此系统提供了一些默认的回复信息供用户选择，但这里的内容比较有限，可能并不能完全满足你的需要，其实我們完全可以添加个性化的回复信息。

在iPhone上打开Watch，进入“我的手表”界面，在功能列表选择“信息”，点击“默认回复”右侧的“>”按钮，可以看到这里已经提供了接近20条的默认回复信息，向下滑动屏幕，选择“添加回复…”，如图4所示，按需设置回复信息，最后点击右上角的按钮完成添加。返回信息界面，现在就可以看到刚才添加的回复信息了，效果如图5所示，将其拖拽到最顶端，可以将其设置为默认的回复内容。

补充：由于Apple Watch与iPhone进行同步镜像，因此接收到的信息会同时存储在iPhone和Apple Watch上，删除的时候也需要同时删除才能确保安全，iPhone删除信息的操作不需要多作介绍，Apple Watch删除信息有一些技巧，激活并点亮Apple Watch，按下右侧的数码皇冠按钮，返回主屏应用，选择并打开“信息”，找到需要删除的信息，向左滑动，如图6所示，此时会发现“废纸篓”的按钮，点击之后确认即可删除。

四、根据需要定制Apple Watch表盘元素

很多朋友都在使用Apple Watch，除了可以在系统提供的多种表盘进行选择之外，我们也可以根据需要自行定制表盘上的各种元素，这里以Apple Watch为例进行说明。

打开Watch，切换到“我的手表”界面，选择当前正在使用的表盘，点击之后进入编辑界面，可以看到默认设置下“左上”“底部”为空，也就是处于关闭状态。点击之后可以在查找我的朋友、地图、电话、电量、股市、呼吸、计时器、家庭、健身记录、秒表、闹钟、农历日期、日出/日落、日期、世界时钟、提醒事项、体能训练、天气、天气状况、心率、信息、遥控器、音乐、邮件、月相等项目之间进行选择，如图7所示，这里选择“电量”，当然其他的位置也可以根据需要自由定制，其实这个功能有些类似于AssistiveTouch的自定顶层菜单功能。

五、激活App StOre的支付宝功能

如果你的iOS已经更新至iOS 10.2，那么可以让App Store激活支付宝功能，这里以iPhone为例进行说明。

打开设置界面，选择“iTunes Store与App Store”，点击右侧的“>”按钮，进入之后选择当前使用的Apple ID，从弹出菜单选择“查看Apple ID”，此时会要求输入正确的密码，选择“付款信息”，接下来会看到图8所示的界面，选择“支付宝Ailpay”，按要求输入支付宝账户，最后点击“完成”按钮即可，以后就可以在App Store通过支付宝进行付款。

六、将Apple Watch的活动记录分享到QQ空间

对于拥有Apple Watch的朋友来说，可能希望将自己的活动记录分享出去，这里以分享到QQ空间为例进行说明。

在iPhone上打开“健身记录”App，切换到“记录”选项卡，点击右上角的分享按钮，此时会弹出图9所示界面，在这里选择“QQ”，随后会看到类似于图10所示的界面，选择“分享到QQ空间”，按照提示操作即可。也可以将健身记录通过信息的方式进行分离，选择“信息”，如图11所示，添加收件人之后，直接发送就可以了。如果没有看到“QQ”，可以向右滑动屏幕，点击“更多”，在“活动”界面启用QQ等项目。

遗憾的是，即使在“活动”界面启用“微信”，也无法将健身记录分享到微信，不过我们可以事先将健身记录进行截屏，然后在微信的朋友圈手工分享。

七、解决Apple Watch无法退出排水模式的尴尬

最近在使用Apple Watch的过程中遇到一个比较令人尴尬的问题，屏幕顶部显示一滴水的标记，此时无法对屏幕进行任何操作，向上、向下都无法滑动，自然也就无法解锁，连关机重启也无法实现，起初以为是Apple Watch出现了问题，甚至准备去售后寻求帮助。

其实，之所以产生这一问题，是因为误进入排水模式的原因，我们在向上滑动屏幕，选择飞行模式或夜间模式的时候，如图12所示，此时很容易误触发排水模式的按钮。解决的办法非常简单，旋转Digital Crown表冠，注意这里需要多旋转几次，退出排水模式之后会弹出一个输入解锁密码的界面，接下来的操作就不需要多说了吧？

八、快速重置健康数据

在首次将Apple Watch与iPhone配对时，iPhone会要求用户提供出生年月、性别、身高、体重等数据，据此给出推荐的活动目标。不过，在使用Apple Watch一段时间之后，也许你会对默认推荐的活动目标并不满意，那么并不需要取消配对之后重新配对，直接在iPhone就可以完成重置。

依次选择“我的手表→健康”，进入之后可以查看配对时提供的生日、性别、身高、体重等数据，点击右上角的“编辑”按钮，如图13所示，现在就可以对上述数据进行重新设置，最后点击右上角的“完成”按钮即可更新。

九、利用iMessage实现群聊

iMessage是iOS设备内置的一个即时通信功能软件，能够在iOS设备之间发送文字、图片、视频、通信录以及位置信息等。不过，如果你只是用它来发送消息，那么就显然有些浪费了，其实我们还可以利用iMessage实现多人对话（群聊），这里以iPhone为例进行说明。

打开消息窗口，进入新消息编辑界面，在收件人栏目搜索联系人的姓名，或者直接输入联系人的号码，也可以点击右侧的“+”按钮从通讯录添加联系人，请注意收件人必须至少添加2人，这是因为利用iMessage建群必须至少3人，需要强调的是这些联系人必须是已经激活iMessagge服务的iOS用户，添加之后屏幕顶部会显示“新iMessage”的信息，如果添加的联系人不是iOS用户，或者尚未激活iMessage服务，那么会显示“新群发彩信”。

完成添加联系人的操作之后，任意发送一条消息（点击右侧的向上箭头即可），所有联系人都会即时接收到这些消息。当iMessage发送成功之后，点击窗口右上角的“详细信息”按钮，如图14所示，随后会要求创建群组的名称，可以按照需要进行设置。在随后打开详细信息窗口中，可以看到左上角已经有了刚才创建的对话名称，效果如图15所示，当然你也可以在这里继续添加新的联系人，具体操作就不多介绍了。

十、让Apple Watch也能回复QQ消息

很多朋友都在使用Apple Watch，不过遗憾的是，Apple Watch虽然可以看到QQ消息，但只有“关闭”一个按钮可供选择，这是因为最新版本的QQ并不支持适配Apple Watch。在腾讯没有恢复提供回复QQ消息的这一功能之前，我们可以曲线借用下面的解决办法。

切换到相应的群界面，右击需要联络的QQ群友，选择@TA，发出相应的消息，此时对方会在Apple Watch即时接收到消息，如图16所示，现在就可以点击“回复”按钮，接下来的操作不用多介绍了吧？

十一、让Apple Watch也能随时查看微信信息

对于拥有Apple Watch的朋友来说，可能希望随时可以在这里查看微信的最新信息，设置的方法很简单。

第1步：启用抬腕唤醒

在Apple Watch上旋转数码皇冠按钮，进入设置界面，依次选择“通用→唤醒屏幕”，在这里启用抬腕唤醒，接下来选择在轻点时唤醒15秒或70秒，或者也可以在iPhone上打开“Watch”，依次选择“我的手表→唤醒屏幕”进行设置。

第2步：添加手表联系人

在iPhone上打开微信，切换到“我”面板，选择“Watch微信”，点击右侧的“>”按钮，进入编辑界面，如图17所示，添加需要在Apple Watch可以调用的手表联系人。

现在，我们就可以在Apple Watch上旋转数码皇冠按钮，打开微信，初次进入时可能需要一定的时间，请稍作等待，很快就可以看到类似于图18所示的效果。以后每次抬手，都可以在Apple Watch看到最近6小时朋友们拍摄的照片与小视频，是不是很有意思？

十二、向Apple Watch添加音乐也有技巧

很多使用Apple Watch的朋友并不知道如何添加音樂，其实操作有一些技巧。

首先在iPhone上打开“音乐”App，切换到“音乐资料库”界面，选择“播放列表”右侧的“>”按钮，在这里创建播放列表并添加歌曲（见图19）。

完成上述步骤之后，打开“Watch”，依次选择“我的手表一音乐”，如图20所示，在这里选择某个播放列表，只要Apple Watch放置于充电设备上，也就是必须处于充电状态，稍等片刻即可完成同步。以后，只要按下数码皇冠按钮，找到“音乐”即可直接播放，即使Apple Watch不在iPhone的可及范围之内，仍然可以播放音乐，不过建议还是通过Apple Watch让iPhone或蓝牙耳机播放音乐，否则电量有些问题。

十三、小技让Apple Watch更省电

对于运动爱好者来说，Apple Watch是一个不可多得的助手，但如果使用和设置不当，你的Apple Watch可能连一个白天都无法支撑，那显然是会影响我们的健身体验。除了降低屏幕亮度、使用静态表盘小部件、静音等措施之外，下面几个技巧可以适当延长Apple Watch的使用时间。

技巧一：尽可能减少通知

如果通知的项目过多，一方面会对你的日常工作和生活带来影响，更重要的是会严重影响电池寿命，在iPhoneL打开“Watch”，切换到“我的手表”界面，选择“通知”，如图21所示，在这里可以根据需要设置是否镜像相应项目的提醒，即使是健身记录、日历、时钟等项目，也可以点击右侧的“>”按钮，设置是否进行提醒。

技巧二：启用勿扰模式

如果你正在参加会议或者某个重要活动，此时可以启用勿扰模式，按下Apple Watch的侧边按钮（电源键），如图22所示，在这里启用勿扰模式（月亮图标）就可以了。勿扰模式下，不仅可以阻止Taptic Engine提供的触觉反馈，也不再会发出通知推送的声音，自然可以节省出更多的电量。

技巧三：关闭抬腕唤醒功能

默认设置下，Apple Watch会自动启用抬腕唤醒的功能，每当你抬起手腕，Apple Watch将唤醒屏幕显示，检测绝对灵敏，但消耗的电量也相当之高。可以在iPhone或Apple Watch进入设置界面，以iPhone为例，打开“Watch”，依次选择“我的手表→通用”，点击“唤醒屏幕”右侧的“>”按钮，如图23所示，在这里关闭“抬腕唤醒”和“向上放置表冠时唤醒”两个功能，后者也可以根据需要不关闭，以后需要唤醒时，可以轻点屏幕或按下数码皇冠按钮。

技巧四：禁用心率和健身跟踪

Apple Watch的心率监测服务非常耗电，如果你不使用Apple Watch来监测你的健身状况，建议关闭心率和健身跟踪的服务。在iPhone上打开“Watch”，切换到“我的手表”，选择“隐私设置”，点击“运动与健身”右侧的“>”按钮，如图24所示，你可以根据需要禁用心率和健身跟踪的服务。

十四、以语音的方式回复微信消息

对于使用Apple Watch的朋友来说，可以和iPhone同步接收微信消息，例如在收到如图25所示的微信消息之后，该如何回复呢？

点击“回复”按钮，如图26所示，这里提供了四种不同的回复方式，最简单的自然是直接选择系统预设的一些回复内容，但可能并不能充分表达你的意思，也可以选择表情符号，这就更受限制了。如果环境允许，建议还是选择语音听写，点击之后直接说出希望回复的内容，应当说Apple Watch的识别功能还是相当强大的，如图27所示，检查无误之后直接发送就可以了，对方接收到的消息会在图标上带一个手表形状的标记。

当然也可以选择“涂文字”，此时会弹出一块虚拟屏幕，直接手写输入就可以了，但如此小的屏幕，手写文字并非一件容易的事情，建议还是语音回复更方便一些。

十五、自由定制Apple Watch活动目标

很多朋友都已经开始使用Apple Watch 2，每天完成三个圆环的运动目标，这三个圆环是Apple Watch根据用户配对时提供的体重、身高、年龄自动设置的一个活动量，分别表示活动目标（消耗的卡路里）、连续锻炼的时间、每小时的站立次数，让圆圈圆满可以说是日常任务之一。但遗憾的是，Apple Watch只允许用户对“活动目标”一项进行定制，其余两项则只能使用系统规定的运动目标。

在Apple Watch上点击数码皇冠按鈕，从主屏选择“健康活动”进入运动数据界面，点击三个圆圈进入健身记录界面，用力按压屏幕（类似于iPhone 6s/7的），激活Force Touch压力感应，当看到图28所示的菜单时，选择“更改活动目标”，即可进入图29所示的界面，在这里点击“+”或“-”，也可以旋转数码皇冠按钮进行调节，重新设置每日活动目标，最后点击屏幕底部的“更新”按钮即可生效。

补充：在微信界面用力按压屏幕，还可以查看微信朋友圈的更新信息，感兴趣的朋友不妨一试。

十六、自主设置健身提醒频度

我们知道，Apple Watch将向用户推送进度更新、站立提醒、目标达成、成就奖章等提醒，不过如果你希望提醒的频度更高或更低一些，那么可以按照下面的步骤进行设置。

在iPhoneL打开“Watch”，依次进入“我的手表一健身记录”，在这里可以看到默认的进度更新时间为4小时，点击右侧的“>”按钮，如图30所示，你可以根据需要重新设置，例如设置为“每2小时”，如果希望当日不再提醒，可以手工启用“今天不再提醒”。