跑步猫：沉浸式交互健身训练

正月

借助多媒体技术和社群，乏味的体能训练也玩嗨了。

每一滴汗水与每一下心跳都好像能与别人分享——与摆满跑步机、健身器的健身房不同，跑步猫的健身房里，更引人注目的是大屏幕和闪烁的地板。

每个参与者会拿到助理教练发放的健身手环，戴上进入训练教室之后，运动当下的心率和基于身体基础数据的卡路里值就会整齐地展示在LED屏上，而地板上闪烁的健身色块会帮助参与者完成教练的指令。比如站位位置、拉伸幅度，以及跑动引导轨迹。

在动感的音乐与酷炫的视觉氛围下，参与者会集成圆圈借助集体力量或分组进行训练，分组训练时，地板上的光标会成为小组间竞赛的指引，输了的一方会以俯卧撑作为“惩罚”，乐于借此炫耀自己肌肉的人不会错过这样的机会。

在所有的课程中，还有助理教练端着相机拍摄，下课离开教室时，照片就会传到每个人的手机里，朋友圈的健身美图就这样“刷”了起来。

增加趣味性

与大多数健身项目相比，体适能训练以枯燥“著称”。类似深蹲、俯卧撑等动作都“虐”得很，因此参与者往往难以坚持。前水晶石副总季斐翀（现跑步猫联合创始人）在爱上跑马拉松之后，在为提升自己的“PB”（个人最好成绩）中，了解到体适能训练的特点——在空场地上以徒手训练为主，大多借助自重，很少使用大型辅助器械。

季斐翀与健身教练朋友聊起，觉得自己过往使用多媒体技术展示企业产品和方案中有些经验，可以应用在体适能训练中以增加趣味性。前一兆韦德教练技术培训负责人柳欣，在一兆韦德负责培训教练、健身课程产品开发等工作，他和季斐翀一起创办了跑步猫体能训练中心，并成功自主研发出借助可穿戴设备与多媒体技术，集软硬件一体的HOLOFITTM全息训练区。

从2014年11月上海浦西的第一家实体店开始，到北京光华路和上海浦东店，跑步猫有了单店400、500名会员。不过，和传统健身房“冲动办卡却常常犯懒不去”不同，跑步猫的会员活跃度相对较高。

跑步猫的门口有一段村上春树的话：“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”为了促使这些25～35岁、70%为女性的会员克服体适能训练中的痛苦与不自信造成的懒惰，从前台接待到课程设置以及社群互动等环节，都注重加强人情味。

在季斐翀看来，运动始终是件很“Physical”的事情，科技手段只是提供便利的工具：微信可以很方便地约课，关键是本人要到场。和将后台数据呈现在大屏幕上的技术同样重要的是，前台姑娘会给首次参加课程的人赠送减重目标明信片，希望参与者记住自己的锻煉目标，当然也会关注每节课后学员的感受。参加同一课程的会员在加入微信群之后会自发组织例如“善行益公里”等公益跑活动，跑步猫会提供免费的教练指导……

除了单项课程之外，跑步猫还有针对不同人群的专门训练营，这是针对某一目标的集中训练。一个名叫“女神记”的训练营，面向全职妈妈，除了健身课程之外，还有插花、茶艺讲座，让会员之间增加了解，进而成为朋友，更成为督促和鼓励彼此锻炼的“战友”。而针对超重人群的训练营，会有更直接的“真金白银”奖励：每减掉1公斤，就能得到返现200元的奖励。据说，目前的最高纪录是减重30公斤。

To B模式

拥有会员的实体店，在跑步猫的商业模式中还发挥着展示功能。去年9月，跑步猫在上海国际健身与康体博览会上展出HOLOFITTM全息训练区。10月份产品上市后，吸引了众多健身房的关注。不到半年，跑步猫已经售出十几套HOLOFITTM全息训练区，据季斐翀透露，还有一些客户正在积极洽谈中。

这些购买者主要是二三线城市的健身房，比如兰州、银川、宁波、温州等城市。由于健身房天然与人口分布等地理因素相关，这些健身房面临留住客人的竞争压力。对于容易“喜新厌旧”的客人来说，有趣的体适能训练能够增加他们的到店次数。而且对于以健身器材为主的传统健身房来说，这类体适能训练并不影响原有的课程设置，反而可以成为有效补充。这是套符合亚洲人的体能训练课程系统，再加上动感、高效的训练课程，很容易吸引客人。购买这套训练系统的健身房，也可以享受定期后台升级的云服务，省去更新的烦恼。

实际上，这套训练系统可以根本地改善健身房对健身教练的管理。传统健身房中，健身教练因为待遇等问题，流动性较大，教学质量也跟个人素质相关，容易出现水平参差不齐的状态。而借助这套训练系统，标准化的课程内容可以成为教练授课的辅助工具，从而确保教学质量，并且可以实现成班次的授课，增加教练单位时间内的收益。相信这也是健身房积极购买的内在动力。

从运动本身来看，体适能训练是很多运动的基础，比如骑行、跑步等。增加体适能训练都可以有效提高相关项目的运动成绩。但训练的枯燥和痛苦，往往让小白健身者无法坚持，增加体适能训练的趣味性，并通过社群相互鼓励坚持锻炼下去，从而看到自己身体的正向变化，这才是跑步猫所追求的。

长期健身所形成的运动习惯会在潜移默化中改变人的生活方式，改善都市人常见的亚健康状态。“借助科技提升体验，让这些原本抱着玩一下心态参加健身的人，从‘我做不到到‘我可以，成为充满自信健康的人。”这正是跑步猫所希望的。