如何运用信息化教学手段提高健美操课堂教学质量

张鹏

（武汉软件工程职业学院，湖北 武汉 430205）

如何运用信息化教学手段提高健美操课堂教学质量

张鹏

（武汉软件工程职业学院，湖北 武汉 430205）

健美操运动有着高度的艺术性、强烈的节奏感、形式的多样性，它可以融入拉丁、街舞中甚至以广场舞的形式展现。因此，健美操已融入全民健身运动中，有着广泛的适应性。针对高职院校学生特点，健美操课程有利于学生的身心健康发展，因此，如何运用信息化教学手段提高健美操课堂教学效果，将为高职院校培养高素质技术技能人才打下基础，培养学生的终身体育爱好。

健美操；高职；信息化教学手段

健美操运动是一项集健身、健美、娱乐于一体的具有很高锻炼价值的新型运动项目，它因为动作优美、韵律感强、热情奔放，深受广大高校女生喜爱。高职院校旨在培养高素质技术技能人才，长期处于一线工作，强度大、压力大，健美操运动能有效缓解身体疲劳，提高身体机能，并能愉悦身心，调节情绪。因此，高职院校普及健美操课程是适应高职学生特点的重要课程。

1 高职院校健美操课程开设目标

高职健美操教学的目标是培养学生积极体验健美操运动的快乐，并能培养学生终身体育爱好，使大部分的学生能够良好掌握健美操的基本动作。针对各个专业学生特点有效提高身体机能，比如计算机专业学生长期采取坐姿的伏案状态学习和工作，大量的计算机操作状态会导致颈椎、腰椎疾病以及肥胖现象的发生，通过该课程的锻炼可缓解肩颈及全身肌肉的疲劳，并能保持健康的形体。

2 高职院校健美操课程功能

健美操运动的功能是增进健康美、塑造形体美、增强自信美，对高职院校各个专业的学生来说，都是具有吸引力的。因此，大部分高职院校都将健美操课程作为一门公共基础学习领域的必修课，授课总学时一般为36学时。而且，大部分的高职学生在中学及小学阶段基本没有健美操课程和其它相关课程的学习经历，基础比较薄弱。因此，在有限的课堂时间里，如何提高学生的学习积极性，增强学生的自信，培养学生终身爱好，使学生更快、更好地掌握健美操运动的技巧，全身心融入健美操运动的快乐中显得尤为重要。

3 高职院校健美操课程开设情况

针对学生没有基础的情况，教学内容应选定为健美操入门级各类组合操，比如大众健美操一级动作。遵循循序渐进的原则，由易到难，同时针对学生的特点适当调整教学内容，在学习的后阶段可适当提高教学内容，比如增加韵律感更强的全民有氧健身操组合动作。还可根据学生的掌握程度，由学生来自编自创动作，比如由学生自编广场舞等形式来激发学生的学习积极性和培养学生的创造力，及培养学生的团队协作精神等。

4 信息化教学手段在健美操课程中的运用

健美操课堂上重点是要求学生的身体动作规范、有力度。普遍存在的教学上的难点是要求学生能把握音乐的节奏感，将身体的动作与音乐结合在一起。健美操课堂如何让学生克服单调的基础练习、有一定负荷的身体动作重复练习，如何激发学生自主学习的自觉性等等。这些问题都可以通过信息化教学设计方案来解决。比如利用互联网和社交软件组建了班级QQ群，教师在课前上传教学视频以及其他各类相关操类视频，学生们在群里下载观看视频，并讨论各个组合操的特点，教师在群里介绍讲解各类组合操的区别，从而导入本学期所学内容，进而让学生对该套操产生浓厚的兴趣。课前要求学生在课前自由组合，分成若干组，课堂的所有教学和练习包括期末考核评分将以组为单位进行，这样能有效培养学生的团队精神。

而解决课堂难点问题，增强学生对音乐的感受力，增强学生的节奏感。可以将体感游戏机引入课堂，让学生在体感游戏的吸引力下，完成游戏中各种难度的舞蹈和操类练习，并由游戏中的评分来激励学生的学习积极性，通过这种强刺激来提高学生的节奏感和肢体模仿能力。拿一个最简单的舞蹈游戏举例，学生可以跟随游戏中的人物练习基本的动作，从下肢到上肢再到完整动作跟随练习，每个动作练习四次，并且每一个动作游戏都会给与评价和打分。游戏机可以感应到学生的肢体动作，与标准动作做对比。学生可以根据实时的分数来不断调整自己的动作直至达到完美！在这样有趣而且动感的音乐节奏下，学生融入游戏中来提高自己的节奏感和协调性，相比常规的教学教学达到了事半功倍的效果。

通过以上信息化教学手段的运用，学生对健美操的学习有着更浓厚的兴趣，为培养终身体育爱好打下基础；通过课堂的锻炼，学生达到了身心愉悦的目的；通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生能正确评价自己与他人。该课程的教学设计实施使学生切实朝着德、智、体、美全面发展、满足高职院校培养高素质技术技能人才的要求。

［1］李桂琴.形体训练、健美操、体育舞蹈［M］.西安：西安电子科技大学出版社，2016.

［2］范杨.北京市普通高校女生健美操课教学现状及其对策［J］.体育科学研究，2006，（9）.

How to Improve the Quality of Aerobics Classroom Teaching by M eans of Information Teaching

ZHANG Peng
（Wuhan Software Engineering Vocational College，Wuhan，Hubei 430205，China）

Aerobics has a high degree of artistic，strong sense of rhythm，diverse form，which can be integrated into Latin，hip-hop and even in the form of square dance show.Therefore，aerobics has been integrated into the national fitness campaign，with a wide range of adaptability.According to the characteristics of students in higher vocational colleges，aerobics courses are conducive to the healthy developmentofstudents'physicalandmentalhealth.Therefore，how to improve the teaching effectofaerobics classroom by using information technology teachingmethodswill lay the foundation for cultivating high-quality technical and technical talentsand cultivate students'lifelong sportshobbies.

aerobics；vocational；information teachingmeans

G434

A

2095-980X（2017）05-0199-01

2017-05-12

张鹏（1978-），男，湖北武汉人，大学本科，讲师，主要研究方向：体育运动训练学。