养生，先要了解自己

养生，先要了解自己

我从小身体就很虚弱，七岁那年晕倒过几次，因此获得了一个“林妹妹”的称号。

还记得当年，男友向我求婚，我一再问他：“我身体不好，你是不是真想好了？”男友非常不解地问我：“你老是说你身体不好，可是我没发现你有什么毛病啊?”我明白男友的意思，于是将小时候曾经晕倒的事告诉了他，男友听了一脸无奈地说：“你这分明是低血糖。”我顿时无语，低血糖吗?

婚后，老公精心调理我的饮食，而我再也没有晕倒过。通过这件事，我明白了养生的重要性。为了养生，我开始特别关注自己，觉得自己有湿气了，就煮薏仁粥喝；头晕就使劲梳头；火太盛就喝菊花茶……

“其实你身体并不是很差，不需要这样的。”老公咨询过中医后对我说，“真正的养生是坚持锻炼，要讲究方式方法。”

老公说的话似乎很有道理，可我没想到的是第二天早上他竟然会拉我去散步，此后更是每天开车带我去不同的公园散步，后来改成快走。

我渐渐发现，这么多年我一直心心念念的养生，其实并没有给我带来多少快乐，每次尝试一个新的养生方法之前我是快乐的，但之后却很郁结。长此以往，性格竟变得有些执拗，很难听进别人的意见，工作和生活都没有什么进展，身体状况更是如此。

但几个月后，我变了，再也没有那种心慌气短的感觉，竟然能够在老公的陪伴下，爬山爬到山顶。

最重要的是，我的心情很平静，不像以前那样总是担心会不会小病拖成大病，担心身体太差会不会让老公嫌弃，会不会一生过得很短暂……

现在，吹着山风，我只告诉自己一句话：过好今天！心情好，饭吃好，一切就都好了！

（蔡源霞/文，摘自《上海老年报》）