原料:松子仁10 g,水发花菇100 g,凤尾虾100 g,红椒丝适量。
调料:盐、味精、胡椒粉、淀粉、色拉油各适量。
做法:1. 水发花菇切粗丝。凤尾虾加盐、味精、淀粉抓匀,用油滑熟。松子仁炸香备用。
2. 油热放入菇丝、虾,调味,放入红椒丝炒匀勾芡,装盘,撒上松子仁即可。
營养分析:松子仁具有润肺止咳,扶正补虚,抗衰老的作用,配以花菇、凤尾虾,更具滋阴补阳、祛风泽肤、疗虚弱的功效。
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烹调知识2017年4期
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