田径运动健身价值与有效开发分析

李明

中图分类号：G825.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 有效开发田径运动是创新田径运动的基础，以现阶段社会群众对田径运动健身价值理解为基础，结合近年来田径运动发展和创新形式情况的分析，提出创新田径运动的开发形式，以此拓展田径运动的发展规模，提升田径运动的健身价值。

关键词 田径运动 健身价值 有效开发 分析

随着社会经济的不断发展，人们生活水平质量的不断提升，人们对于自我健康的关注越来越多，更多的群众参与到实际健身活动中。在社会不断发展的过程中，田径是运动之母，不管是在奥运会中，还是体育考试中，田径都是最基础的检测内容。但是，在大部分田径教材书中，对于田径的定义都是“田径运动是田赛和竞赛、全能比赛、公路赛、竞走和越野等组成的运动项目。”这样为田径设定了唯竞技体育属性的标记，但是忽视了作为一切运动之母的田径健身价值。因此不断开发田径运动是现阶段发展的重要方向。

一、开发田径运动的健身价值是历史的选择

与其它社会文化情况相同，田径运动在社会发展中，各个时期的历史都会具备自己独特的标志，人们也会对其构成新的认识。全面认识田径运动的发展历程，促使人们群众更为护关注、了解田径运动这一项古老而又充满生机的运动。

在远古时期，人类在获取生活资源的过程中，最主要就是依据走、跑、跳跃和投放等形式的基本运动。在实际发展的过程中，人类为了不断创新自身的生产力，并且加速人类的生存繁衍，促使相应技能得到了有效的创新和推广，同时随着时代的不断进步，这些技能逐渐传递一代又一代。随着私有制、阶段和国家的构建，促使社会问题依据人与自然的问题改变为人与人之间的问题，战争成为无法避免的问题。跑、跳、投等运动技能与军事有效的结合到一起，统治者依据相关技能对士兵进行严格的训练，以此拓展自己的领地，防止敌人的入侵。

依据现阶段的观点分析，新时期体育健身运动的不断创新，国际业余田径联合会有关“田径运动”定义已经显得不完善了，但是其却忽视了田径健身系统。在这种形态下，促使田径运动出现了改变，导致国家田径发展的道路不断变少。随着现代生活形式的改变，促使人们对健身的需求也在不断增强，由此世界大部分国家都提出了相关的体育发展方案，我国也在二十世纪末期提出了《全民健身计划纲要》。这对我国依据合理观念从新分析田径运动发展，全面认识田径运动的健身价值，不断开发田径运动的运动形式，以此创造优质的社会环境。

二、田径项目健身的特点

虽然田径运动是依据竞技运动的形式在人们面前展现，但是其具备的健身价值非常强，田径健身运动与其他项目对比，具有较多的特点，其中主要分为以下几点：第一，田径竞技运动最为突出的就是竞技，以获取优质成绩和比赛胜利结果为目标。第二，田径竞技运动的目标影响运动员的运动技能。第三，田径竞技运动的项目多，固定不变，但是专业划分非常的明显。第四，田径竞技运动设定专门的场地、器材和要求等。第五，田径竞技运动实施的是高强度多样化的训练。第六，设定专门的营养方案。第六，其具备一定的健身价值，是拓展人身体素质的重要运动。

三、开发田径竞技运动项目的需求

（一）掌控健身运动项目的规律

现代健身运动项目在发展的过程中具备娱乐性、时尚性以及易操作性等特点，人们在锻炼的过程中可以获取健康、自由的心情和氛围。但是竞技运动体系项目的实施具有教育意义和经济性质，一般情况下的健身者因为这些特点是不愿意接受的。因此，对田径经济运动项目实施开发和设计，需要注重突出健身特点、娱乐性质，促使其得到有效的操作，让田径运动健身项目变得越来越丰富，逐渐取代竞技类项目。

（二）田径运动项目的改革

依据田径运动项目与其它项目的不同点，有方案的创新，并减少项目运动的难度，发挥项目可操作的优势，其中主要是进行一下几点的改革：第一，器材的创新。因为田径运动的器材都是依据实际比赛规定的，这样有助于保障比赛的公平性。但是，在健身活动中应用却存在一定的问题，因此可以结合实际运动需求对其进行改革。第二，规则的创新。实际竞赛规则过于复杂和繁琐，在实际健身的过程中难以落实，因此可以制定一些与实际健身运动相符的规则。第三，技术的改革。现阶段，田径竞技运动已经从远古时期的生活动技能，转变为现阶段的专业比赛。很多田径运动项目技能的难度也在不断增加，例如撑杆跳等，这种特點与实际田径健身运动项目要求产生差异性，复杂的技术通常情况下的健身者难以掌控。因此，将这些田径运动项目的难点有效的降低，促使其难以满足一般健身人的需求和身体素质要求，之后在融入到原始形态中。如，将跨栏跑的难度降低，促使栏杆的高度与训练者的身体素质相同，栏板可以换成橡皮筋，这样在健身者接受的范围内有效的训练，可以在一定的基础上训练能力。

四、结束语

总而言之，田径运动具有健身的价值，因此在实际发展的过程中可以深入分析其健身特点，结合其田径运动剑神具有的特点，在实施体育运动中，拓展田径运动的健身特点，创造一些具有趣味性、有效性以及基础性的训练内容，促使人们可以更好的接受田径健身运动，激发人们田径健身的热情。在学校体育运动中，田径课程结合生活案例创造的训练内容，可以引导学生更好的参与到实际健身运动中，为其未来的体育发展奠定了基础。

参考文献：

[1] 刘建国，朱长敏，李厚林.田径运动的“健身属性”对全民健身计划实施的影响[J].湖北体育科技.2014，01.

[2] 王西安，邓括.田径运动的健身属性及健身价值的研究[J].体育世界（学术版）.2012，01.