在活动中 激发兴趣 体验快乐

刘铭

摘要：兴趣是学生进行学习的先导，是推动学习的一种精神力量。在心理活动课上运用游戏、故事与体验活动等，学生的兴趣就会被激发出来，主体活动的欲望会显现出来，活动的效率会显著提高，这样，在活动中感悟、体验、寻找快乐，树立信心。

关键词：课堂；活动；兴趣；体验；感悟

兴趣是学生进行学习的先导，是推动学习的一种精神力量。在学校，心理活动课是学习主渠道，也是提高学习兴趣的主阵地，那么，心理活动课如何提高学习兴趣呢？

一、故事唤醒孩子确定目标

学习兴趣可以“激活”并“唤起”学生的学习行为，并按照所激发的方向努力学习，以达到满意的学习效果，激励人的故事会让孩子们的内心发生愀然的变化。

大家知道，在我们的学习中，每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程，使他们具有健康的心理。

例如《在困难吓不倒我》的一课中我送给学生一个《给我一个拥抱给你一个世界他》的故事，一边看图片一边讲故事，尼克不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。这一度使他非常消沉，以至于想要在浴缸里淹死自己。但他有自己的快乐比如很珍惜他的‘小鸡腿，不放弃，爱别人，每天向前走一小步，你一定可以完成人生的目标……最后一个没脚没手的男孩克服重重困难走出自己的阴影接纳自己，同学们听后非常受感动。

有人说：“无论做什么事情都要一步一个脚印的踏踏实实的走下去，不能一步登天，也不能凭空想象，不甘心如此，决心改变一切，且要有乐观向上的精神。”

有的人说：“上帝在关上你的一扇窗户的同时，也为你打开了另一扇窗户。尼克身上就充分表现出来了。”

有的人说：“全世界上都没有同一片叶子，哪怕是人呢？所以你是独一无二的，没有人比咱自己更优秀”。“要相信自己，不能自暴自弃，要胜不骄败不馁，自信的一步一个脚印的往下走！”这是学生发自内心的心声。

人生最可悲的不是失去四肢，而是没有生存希望和目标。人们经常埋怨什么也做不来但如果我们只挂记着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题。真正改变命运的不是我们的机遇，而是我们的态度！是啊态度决定成败，想在我们班就缺少一个良好的态度！恰到好处的故事真的能激励孩子们。学会学习，困难并不可怕，你软他就硬，你硬他就软。榜样的的力量是无穷的，学生有了自己心中的榜样目标自然而然的就形成了。

二、体验分享孩子成功乐趣

（一）身临其境 身心愉悦

为了减缓学习压力调节厌学的情绪调动了学生的积极性。我们做了这样的活动：到海边玩一玩。请注意听，然后照我所说的去做。首先请你将眼睛闭上，调整你的姿势，感受自己的额头和肩膀是不是紧蹦的，慢慢地放松它，躺在海滩上，倾听海的歌声。

想：你在这里干什么？在哪里看到了什么？听到了什么？什么心情？

在无边无际的大海上，波浪奏着欢快的音乐，一阵一阵地冲上岸来，海欧在大海上飞翔，发出阵阵的叫声，海浪在浅滩卷起雪白晶莹的裙边，大海真美啊！我在这里享受着海的波澜壮阔，感受着它容万物、纳百川的胸怀，我和大海低声细语，互道美好的祝愿。

美丽的大海、蔚蓝的天空让我们如此向往，在音乐与画面的交织下，把我们带到海边，让大家有一种身临其境的感受，让我们的孩子们感受到活动的作用力量大无比。

（二）分享成就 增强自信

心理学告诉我们，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。没有什么东西比成功更能激起进一步追求成功的努力。在我们的生活中“物有千种，人有千面”，任何一个人、任何一种动物或任何一个物体等都有自己的独特之处，都需要我们去仔细、认真地进行观察，你想在自己生活中增长智慧吗？那就要去观察，现在我们就赶快去体验。

例如《观察，给我智慧》一课中，我们准备了“生日会的故事”：先观察再来摆

今天是小米的生日，在大家的歌声中，小米吹灭了生日蛋糕上的12根蜡烛，吃完蛋糕，聪明兔提议：咱们晚点什么好呢？大豆举起刚才点蜡烛的火柴，就玩这个“啊”不能玩火，危险！巧巧连忙夺过过柴盒。大豆却说：哎呀，不是玩火，是用火柴棍玩拼图形的游戏。“大豆接着说，将12根火柴摆成一个田字（可以照成照片书中的）

移去1根火柴，变成三个正方形；移去2根火柴，变成三个正方形；

移动3根火柴，变成三个正方形；移动4根火柴，变成三个正方形；

在活动中，当你们小组获得胜利时，你们的心情怎么样？

当你们看到其他小组比我们速度快时，你们的感觉是什么？

当你们小组超越其他小组时感觉怎么样？

观察是思维的起点，是聪明大脑的“眼睛”，培养学生的观察能力是实现教学目标的需要。老师欣喜的看到你们的观察力，你们不仅懂得了学会了观察，还有了创新意识，有机会正确认识、表现自我，自我体会到“跳一跳就能摘到桃子”的成就感，从而体验到成功的愉悦，增强了学习的自信。

三、游戏调整孩子焦虑情绪

游戏是孩子的朋友，兴趣又是最好的老师”，是学习的挚友，是学生学习的内在动力，是调整精神压力的调节剂。

作为教师我们要早发现及时调整，比如考试是一种竞争，它要求学生力争取得好成绩，以好的成绩进入好学生的行列，為升学选拔打下基础。因此，考试给大多数学生带来无形的精神压力，使他们产生心理紧张和焦虑。影响注意、感知、记忆和思维等心理能力的发挥，从而影响考试成绩。所以采用一种既休闲又高雅的方法加以调整，能使学生紧张、烦躁的情绪得以放松、平静，趋向稳定，并引起他们再度努力学习的兴趣。

（一）热身活动的引入

先做个“平地过独木桥”的游戏。（学生过）让独木桥升高些，再过一次桥。（学生过）比较两次过桥，心里有什么不同的感受？（学生谈感受）

平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。考试时你们有哪些紧张表现和烦恼？对待考试，我们应该有怎样良好的心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？进行自我调控，消除紧张情绪。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理，那怎么办？

（二）自我调节的方法

情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。众所周知，有些考试焦虑情绪是由于坏情绪的不断积压引起的，如：升学压力使你透不过气来，考试成绩不理想，家长的罗嗦等等，都可能使心情变化，久而久之，就会出现“考试焦虑情绪”。针对这种情况，可采用以下方法让自己的心理压力下降：

倾诉法：即通过向亲人或朋友，述说自己的积怨，求得他人的理解和同情，让自己的内心得到调整；

哭笑法：如果内心憋得难受，又无法与人倾诉，应当找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不平；你觉得怎么样？

看来微笑还是有用的。我觉得今天同学们特别可爱和懂事，像“微笑小天使”一般，让我们也来选出今天的“小天使”。让我们学会用微笑面对困难和挫折。微笑是一种生活态度，也是一种行之有效的愉悦身心的活动，有助于放松心情。

呼吸松弛法：做在课椅上，两眼微闭，双脚着地，双手自然放在膝盖上、脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3-4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先擴张腹部，再扩张胸部，吸足气后屏一屏气，然后同时用鼻子与嘴将气慢慢吐出去，这一过程就是一次深呼吸。

在上述过程中，你可能就会发现自己的担忧和焦虑减轻很多。但宣泄也要注意，不能完全把对问题的解决依赖于别人，这样反而会削弱自己的斗志。

对待考试，有这么多的办法，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不用怕。让我们以平常的心态，坦然地面对它，不惧怕、不藐视，向人生挑战，轻轻松松上考场

游戏是润滑剂，兴趣是强化剂，这样在活动中起着巨大的推动和内驱作用。

四、活动延伸到孩子内心

时间是组成生命的材料，随着学生年龄的不断增长，他们已经有了珍惜时间的意识，但是不知道时间的宝贵，不知道怎样合理安排时间。针对这一现象，我们做了一节《时间糕点》的课，从中让学生正确认识时间是宝贵的，要珍惜时间，做时间的主人。

（一）生命线的感受

下面我们做一个游戏：生命线

假如你们现在手里有一条100岁的生命线，看我们每五岁是界限，你现在几岁啦？就要从中撕去几岁？你现在是五年级的学生，你还要学习几年再去撕去几岁？还要读几年的书？工作几年？最后剩多少时间？撕到这里，我们看看自己手中剩下多少，也可以看看周围同学的，说说这剩下的纸条，还可以用来做些什么呢？在刚才撕纸条的过程中你有什么发现、想法与小组的同学一起分享交流。

那么，你每天是如何安排自己的时间？请大家把自己每天大致进行的各种活动所用的时间在另一张完整的纸上画一个时间馅饼图。在制作“时间馅饼”时，——安排时间和学习计划的主题，让学生明白，把学习时间的安排比喻为制作“时间馅饼”，不同的搭配和设计产生的效果是完全不同的，然后同桌同学两两分享一下自己的饼图，看看别人和自己的安排有什么不同，特别是你平常一直很羡慕的那位同学的。

现在请每位同学根据一日24小时设计规划自己的最佳“时间馅饼”，其中包括学习、娱乐、休息……的时间。在刚才画的图上进行修改，并涂上不同的颜色。

提示：在学生制定修改计划时，提醒学生注意，今日事今日毕；要给自己留点休息时间；留足够的时间做足够的事；不要让时间控制自己，而要做自己时间的小主人。

（二）时间验证一切

我们知道了时间的重要，下面我们按照指定的时间做一个比赛活动：

分拣活动：把黄豆和红豆混在一起，然后用筷子分拣开来。试一试你花了多长时间？

交流：在分拣时，特别是在分拣遇到困难时，你的内心有些什么感受？交流遇到困难时的想法。

通过红豆、绿豆的分拣活动，我们熟悉了的要求和方法，同时也体会到了在同样的时间内分拣的豆子不一样，这样不仅知道时间的重要性，还锻炼了我们的毅力、耐力和注意力。

再试一试：分拣比赛：分别取一把白米与一把黑米，并把他们混在一起，然后用筷子分拣开来，试一试你花了多少时间？

交流：在黑白米的分拣比赛时，你的内心有什么感受？

宣布比赛结果，最先完成的学生获“优胜奖”，用时最长单坚持完成分拣比赛的同学获得“意志奖”，最后请获得不同奖的学生分别谈谈自己内心感受，其他学生自由发言。因此我们就要在学习中珍惜时间，专心致志的用心去体会学习的乐趣。这样不仅能满足学生心灵深处的强烈欲望，而且还要让学生在自主学习中体验成功的愉悦。

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”因此，孩子在活动的伴随下，听中激兴趣；看中谈感悟；做中树自信；体验中表现自我，最后在快乐中成长。