压力山大，高血压缠上年轻的你

于荷

很多人都会认为，高血压是老年人才会有的病，年龄的确是高血压的一个危险因素，且年龄越大，风险越高，但是这并不意味着年轻人就不会得高血压，且年轻人由于不注意，反而可能忽略高血压带来的危害。

经常抽烟喝酒易患高血压

●本刊记者： 前几天单位体检，才刚刚30岁的高健被检出高血压，这令他十分不能接受。现在年轻人出现高血压的情况越来越多，这是为什么呢？

○孫宏涛：造成高血压几大因素中，年龄确实是一项，但还有很多其他因素，比如遗传等。而造成高血压越来越年轻化的主要原因还是现在年轻人的生活方式有关。

●本刊记者： 您能给具体讲讲吗？

○孙宏涛：首先，经常抽烟喝酒。这可能是男性高血压较多的因素。喜欢抽烟喝酒的年轻人更易增加动脉硬化、患高血压、中风等危险；其次，不良的饮食方式。高糖、高脂、高盐、高蛋白的饮食结构，易导致脂肪过量堆积，使血液内胰岛素含量增高，从而引起小血管收缩使血压升高。过多的体脂还易导致血管堵塞，造成高血压；第三，熬夜。现在年轻人都习惯熬夜，长此以往，可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病；第四，压力大，情绪燥。现代年轻人的工作压力、家庭压力增强，一项针对高血压患者进行的研究表明，引发高血压的原因有27%是由于心理压力；最后，肥胖、超重。研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。

高危人群最好定期量血压

●本刊记者： 有啥特别的表现，会让年轻人意识到自己可能高血压了？

○孙宏涛：头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状，还有的没有精神，突然看东西模糊不清等都可能是高血压的早期表现。值得注意的是，其实很多高血压都是无声无息的，所以很容易忽略。如果是有家族遗传史等高危人群最好的办法是定期量血压，以便及时发现情况。

●本刊记者： 即使很多年轻人发现自己血压高了，但认为自己年轻且没啥症状，所以并不在意，这种做法是不是也不可取？

○孙宏涛：这是最忌讳的，虽然可能有些人没有症状，但血管的损害每天都在发生，长此以往，中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而来，这才是高血压最可怕的地方。

●本刊记者： 谢谢孙博士的提醒，年轻的朋友们，千万不要因为年轻而忽视自己的身体，对于重视健康这件事来说，永远都不会嫌早，我们下期见！