篮球中锋队员技术动作的运用研究

池刘颖

摘要：篮球一直是社会成员在日常生活以及学习和工作之余主要和关键的运动项目，篮球竞技比赛也是备受社会成员推崇的运动竞技形式。本文在探讨中锋在篮球竞技赛场上实际的运球位置的基础之上，将有关篮球中锋队员的主要技术动作及运用研究方式进行了深入的分析。在结合研究方式和方法的基础上，进一步阐述了中锋篮球队员的移动技术等主要的技术动作及其具体的运用方式。

关键词：篮球；中锋；技术；运用方式

1前言

在我国当代篮球体育竞技的运动活动开展过程当中，中锋实力的高低与否有时能够直接体现一个篮球团队整体的竞技水平。长期以来，在我国篮球运动以及训练工作开展的过程当中，对中锋位置队员自身技术动作的培训一直是相关教育工作人员较为薄弱的教学环节。无论是内中锋还是外中锋，如何才能全面提升中锋篮球运动员在主要技术动作方面的运用水平，已经越来越受到体育研究领域专业人士的高度重视。

2篮球中锋队员技术动作运用的发展现状

上个世纪九十年代末期，国家体育教育局相关部门的工作人员为进一步提升广大社会成员的个人综合体育素质，开始在全国范围内大力提倡全民健身的新型体育发展理念[1]。在全新体育发展理念核心理论内容的影响范围不断扩大的影响下，我国社会成员对于篮球运动的重视程度也在不断提升。中锋队员一直以来都是篮球队伍当中较为主要和关键的组成部分之一，中锋队员自身技术动作运用水平的高低有时能够对整个篮球队伍的竞技能力产生直接和显著的影响作用。

但由于我国体育领域篮球专业相关技术培训人员在中锋队员篮球技术动作运用技巧方面的研究时间较短，在实际工作生活当中积累的培训经验尚浅，导致中锋队员在具体竞技比赛的过程当中不可避免的就会出现一系列的问题。一系列技术动作运用误区以及失误现象的产生，严重降低了篮球团队整体的竞技水平。

3研究篮球中锋队员技术动作运用的方法

在我国当今社会体育专业教育教学工作的发展进程当中，相关专业教育工作人员对于篮球中锋队员动作技术的运用技巧的研究，主要可以通过两种不同的研究方式进行。

3.1比赛观察法

篮球体育运动培训工作人员在队员日常比赛的过程当中，适时记录相应队员在技术运用方面存在的误区和不足。或者通过电子摄录的方式将比赛的场面拍摄记录并保存下来，在赛后根据视频中每个中锋队员的实际技术运用状况研究，更加具有针对性的指导方案。

3.2文献理论分析法

相关专业培训人员可以在查阅大量篮球中锋队员运球技术要领相关文献资料的基础之上，将中锋队员在比赛过程当中需要着重掌握的运球技术详细的记录下来，以调研报告的形式对详细的动作组成结构以及运用技巧进行详尽的分析和研究[2]。

4篮球中锋队员技术动作的运用

4.1中锋队员的移动技术及其运用

篮球团队当中的中锋队员在移动进攻时必须首先确定自己要移动的进攻方向，在全面了解對方篮球队员防守的拦截位置以及自己队员外围设定的传球路线的基础之上，采用交叉步、后撤步伐或者抢跨步等主要的运球方式，完成运球移动的连贯动作。在篮球运动竞技活动开展的过程当中，中锋队员的竞技路线主要有横向定位移动、纵向定位移动以及三角区抢位截球运动三种主要的移动方式。但需要中锋篮球运动员尤为注意的是，在完成移动运球或者传球的连贯运动以后，要尽可能的占据篮下的运球空间，以保障其他队员投篮动作的顺利完成。

4.2中锋队员的接球技术及其运用

经过对大量篮球技术运作文献的阅览和研究可以得出研究结论，抢位一直以来都是中锋篮球运动队员在竞技比赛过程当中运用频率最高以及运用难度较大的一项经典接球动作技术。中锋篮球队员要在自己正处于无球的运动状态时，通过抢占更加有利的运球投篮的空间地理位置，在其他队员的帮助下完成抢球和运球等一系列较为连贯的技术动作。在目前篮球竞技运用的发展阶段，中锋队员在接球过程当中主要可以应用切入点抢位接球以及通过设定移动线路进行抢位接球两种较为主要的接球方式。但无论是哪一种接球方式，都对中锋队员主要动作技术的运用以及团队内各个成员之间的默契程度有着较高水平的要求[3]。

5结论

中锋是篮球竞技运动开展过程当中较为主要的技术运作位置，中锋篮球队员在整个篮球队伍中起到前后衔接的重要作用。脚步动作、抢位和接球、投篮以及篮板球的抢截等，都是篮球运动中中锋位置所涉及到的主要运动技术。只有相关技术培训人员真正认识到篮球中锋位置在整个篮球团队技术运用水平提升方面发挥的重要作用，才能采取更加科学的训练手段，全面提升中锋队员技术动作运用的能力和水平。

[参考文献]

[1]马进荣，宫士君. WCBA联赛强队中、外籍主力中锋若干问题对比分析[N]. 沈阳体育学院学报，2012，03：84-88.

[2]刘星. 现代篮球中锋外线进攻与组织技术特点研究[N]. 成都体育学院学报，2011，12：54-56+60.

[3]高群盛. 2007～2008年度CBA联赛部分国内中锋与外