聊八卦，有益身心

“有人的地方就有八卦”。八卦无处不在。虽然很多人不喜欢承认自己爱八卦，但身处信息时代，每个人都会不由自主地去八卦，同时也会成为别人八卦故事中的主人公。

聊“八卦”不是中国特色，除了社会历史因素，人类爱聊“八卦”有着更深的自然和心理因素。中国科学院心理研究所原所长张侃认为，“八卦”实质上是一种信息沟通，体现着人们对事物的理解和思考。通常来说，我们“八卦”的信息经常与我们密切相关，比如亲戚朋友、情侣故事、竞争对手等，这些信息的交流不仅可以清楚周围人的变化，更能对自我生存状态做出一种反思和调整。即便是和我们没有直接关系的八卦事件，也能从信息的传播中获得认同感和愉悦感，善于八卦的人更能成为群体中的焦点，获得意见声望。

八卦是人际关系的黏合剂。互相分享消息，既表达了友好和亲近，拉近彼此之间的距离，还可以传递對对方的信任，有利于团体关系融洽，促进社群的稳定与繁荣。不仅如此，八卦还能像药物一样缓解紧张焦虑，起到“话疗”的作用。大量研究表明，当人们在聊八卦时，能像巧克力一样刺激人脑分泌内啡肽，能降低压力、缓解焦虑，有益身心健康。

大多数“八卦者”在现实中是热爱生活、关心和在意他人的。闲来无事聊点八卦，其实并不是坏事。但张侃指出，聊八卦要注意区分情景、因人而异、内容轻松。聊八卦时，切忌在严肃场合和工作环境不适时宜地八卦，会影响在他人心中的形象。（文/高阳）