浅谈柔力球《茉莉花》教学中的问题与解决方法

桂敏

摘 要： 柔力球运动起源于我国山西晋中，由晋中卫校高级讲师白榕先生于上世纪90年代发明。柔力球是一项集健身、表演和竞技为一体的极富中华名族特色的体育运动。同时，符合中、小学生教学特点的柔力球套路也已纳入到我市中小学体育教学中，成为了我市青少年阳光体育的示范项目。

关键词：柔力球 体育教学 体育运动

中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）12-0107-01

我们晋中市对发展柔力球项目非常重视，建设了柔力球训练馆、注册成立了晋中市柔力球协会。并以发展柔力球运动，提高全民身体素质为根本宗旨，传承和弘扬名族体育文化，倡导和推广柔力球运动，普及和提高柔力球的技术水平，并把柔力球运动列为我市全民健身首推项目。确立每年九月为全市“柔力球健身月”。柔力球运动面向大众，适合各类人群。经常参加柔力球运动可以使身体得到全面的锻炼。柔力球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。

晋中一套——茉莉花是我市柔力球协会创编的套路练习，用正8字绕环、反8字绕环、上抱圆、下抱圆、抛接等基本动作创编成韵律感强名族风格浓郁的套路。本操共由9节组成。分别是：1、起势绕环2×8拍动作要领是：起势，基本站位，左手持球，右手持拍，左手将球由左上方抛至右上方，右手持拍主动伸拍迎球。1-2拍持拍臂从身体右侧上方向下经体前向左侧划弧，两臂顺势交叉。持拍臂从左上向下经体前向右侧上方划弧做正八字绕环。5-8拍同1-4拍。第二个八拍同第一个八拍，下肢左右脚步交替并步；2、跨步绕环8×8拍，动作要领是：1-4拍做正八字绕环，下肢向左向右并步。5-6拍左脚向左跨步，右脚跟步至左脚内侧。上肢做体前正绕环。7-8拍左脚继续向左跨步，持拍臂向左上方绕环。第二个八拍同第一个八拍方向相反。3、2、3、4拍上肢两臂顺势交叉做正八字绕环，下肢左脚向左前45度上步，右脚跟步，右脚向前45度上步，左脚跟步。5、6拍下肢左脚向左前45度上步，右脚跟步，两臂在体前做正绕环。7、8拍左脚继续向左45度跨步，右腳跟步，持拍臂顺势向左侧绕环至身体左侧上方。第四个八拍同第三个八拍，方向相反，下肢向右后45度撤步。第五六个八拍同第一、二个八拍。第七、八个八拍同第三、四八拍；3、绕环抛接4×8拍，动作要领：1-4拍做正八字绕环，5、6拍持拍臂从右侧上方经体前下方划弧至左侧上方，使球沿切线方向抛出。7、8拍持拍臂顺势将球引入球拍，由左上方经体前下方划弧至右侧上方划弧。2、2拍基本站位，持拍臂向左绕环，两臂顺势交叉摆动。3、4拍重心移至右脚，上肢持拍臂由左侧上方经体前下方划弧至右侧上方，使球沿切线方向抛出。5-8拍基本站位，持拍臂主动伸拍迎球，由右侧上方使球切入球拍在体前做正八字绕环。第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍；4、绕环平旋8×8拍，1-4拍做正八字绕环。5、6拍左脚向外侧撇脚，右脚向左脚内侧扣步。身体左转180度。7、8拍以右脚为重心继续左转180度成基本站位，两臂交叉向左侧绕环，第二个八拍同第一个八拍，方向相反。3、2、3、4拍做正八字绕环。5-8拍，以左腿为中心，左脚前脚掌为支撑点右腿屈膝吸右腿，原地上抱圆向左旋转360度。第四个八拍同第三个八拍，方向相反。第五、六个八拍同第一、二个八拍，第七、八个八拍同第三、四个八拍；5、四方侧旋8×8拍，1-4拍做正八字绕环。5-7拍两手对称打开，以腰为中心，左脚外撇，右脚扣步，在向左移步中完成360度立圆转体。8拍持拍臂向左划圆，重心移至左脚；6、饶环背抛4×8拍；7、交叉绕环4×8拍；8、腿下抛接4×8拍；9、收势2×8拍

在教学中我遇到的第一个问题是聋生从未接触过柔力球，球性有所欠缺因次我用了10个基本课时来教授他们。第一二课时先做基本的持球、持拍及左右摆动、正八字绕环、反八字绕环、上抱圆、下包圆等基本动作练习。在做正8字绕环时，个别学生害怕掉球因此做的动作幅度小，不到位，这样就做成了左右摆动而非8字绕环。其次很多学生没有做到以拍领臂，以腰带动身体完成动作。这样做出的动作也不美观。影响整套操的完成情况及视觉效果。在解决问题中让学生通过练习及观看视频区分正8字绕环和左右摆动，组织练习时示范引领让学生明确正确动作。

第二个问题是我校聋生听力受限制，对音乐的节拍和韵律无法识别。针对学生听力受限，我安排了大量配乐数拍练习并让他们明确这套操每节动作的8拍，并在心里默数拍子，只有这样才能在指挥下配合音乐准确合拍的完成每节动作。同时在日常教学中我每天都会出示一块写有各节动作名称及8拍的小黑板，便于学生熟记。

第三个问题是通过一段时间教学，整套操的动作已全部完成。在配乐串联的过程中我发现部分学生第六节绕环背抛完成的不好，掉球现象很严重。这就影响了整套操的完成效果。饶环背抛是本套操的难点。初学者确实很难完成，在具体教学中我给学生出示了动作要领，并按8拍详细的讲解了每拍的动作要点并做了分解示范。学生明确后就组织他们反复练习第一个8拍1-2-3-4拍做正8字绕环；5-6拍时下抱圆向左旋转360度脚步只走两部；7-8拍时左腿成弓步同时控制小臂伸直，从体前提拉一周，合拍、有节奏的完成。这样就准确完成了本节前半节动作。其次一定要体会提拉的感觉。改变握拍的方式，这样才能较规范完成动作，降低掉球失误。

通过一段时间柔力球晋中一套教学中的实践和探索，我也初步形成了一套教学和纠错的方法。学生们也已掌握了正确的动作要领和完成节奏，并在晋中市中小学柔力球比赛中取得了第一名的好成绩。在今后的各个运动项目教学中，我也会充分思考，积极探索适合我们聋生的教学方法和特点，真正让我们的孩子和正常人一样感受到各项体育运动的魅力，运动的快乐！

参考文献

[1]《柔力球之源》

[2]《晋中柔力球第一套大众健身图解》

[3]《初中体育与健康》