足部按摩（二十三）

孙呈祥

感冒

普通感冒是多种病毒引起的呼吸道传染病；流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。感冒四季皆可发病，主要通过飞沫传播。流感的临床特点为起病急，全身癥状明显，如发热、剧烈头痛、全身酸痛，而呼吸道症状较轻。婴幼儿、老年人及身体虚弱者发病后易并发肺炎等症。流感属于中医外感病时行感冒的范畴。

足部按摩对感冒有较好的疗效，按摩足部穴位不但能增强免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。这是单纯药物疗法所不能达到的。

选取反射区

病理反射区 鼻、颈部淋巴结、肺、支气管、胸部淋巴结、喉等。

按摩方法

每次按摩10-15分钟，每日两次，5-7天为一疗程。

01依次食指扣拳法顶压肾和肾上腺反射区各50次，向足跟方向顶压。

02拇指指腹推压法推按输尿管反射区。

03食指扣拳法顶压膀胱、鼻、颈部淋巴结反射区各50次。

04由足外侧向足内侧拇指推压法推按肺反射区50次。

05食指扣拳法顶压胸部淋巴腺和喉反射区各50次。

06拇指指腹推压法推按颈椎和胸椎反射区各30次。

调护：夏日可以将藿香、佩兰泡茶饮用，以加强发汗解表的作用；冬季可煮生姜、大枣、红糖水，以助祛寒解表之功。