老人要科学选购保健品

董安盛

随着大众消费水平的提高，养生保健愈发得到重视。不少老人都在为自己或是家人、朋友选购保健品，希望自己或是家人、朋友身体健康。这本来是件好事，但偶有老人买到不理想的保健品。老人在选购保健品的时候，一定要保持谨慎的态度，避免听信虚假夸大的宣传和盲目消费，科學合理选购保健品。

1.首先要认清一个问题，保健品是食品中的特殊种类，不是药物，更不能代替药物，不具有治疗疾病的功效。现如今有些商家为了提高销售量，就夸大保健品的作用，让人听了特别有购买的欲望。老人由于身体状态较差，特别希望有奇效的东西能让身体状况好转，更容易被忽悠。所以，老人一定要淡定，切勿听信将保健品比成灵丹妙药等虚假夸大的宣传。

2.其次，有的老人认为吃了保健品身体里的营养素够了，就忽视了日常生活中饮食的作用，这是不行的。保健品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食。

3.如果要购买保健品，一定要通过正规的渠道购买，索要正规的销售凭据，切忌通过非法的传销和会议销售等途径购买保健品。

4.选购保健品要认准产品包装上的保健食品标志（小蓝帽）及保健食品批准文号，依据其功能有针对性的选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目使用。相关产品信息可在国家食品药品监督管理总局网站查询。

5.选购保健品要检查保健品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级食品药品监管部门网站查询。