宝宝应如何“春捂”

2017-06-15 07:59
幼儿教育·父母孩子版 2017年3期
关键词:恒定冷空气温差

春天是儿童易过敏、患呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒,捂着又会捂出病。那到底宝宝春捂有什么讲究呢?

春捂的益处

第一,春捂有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37℃左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。

第二,春捂有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,春天开始复苏,原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时,冷风袭来,就能长驱直入,使人感到寒冷。

第三,春捂有利于人体适应季节的变化。在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不捂着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

宝宝春捂四大标准

1.气温:15℃是春捂的临界温度

研究表明:对儿童、老人等需要春捂的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

2.温差:日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温,前一刻还是春风和煦,刹那间则可能寒流涌动,面对温度百变的春天,父母应随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?一般认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

3.时机:冷空气到来前24~48小时需未雨绸缪

医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时。

4.持续时间:7~14天恰到好处

捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位?医学家发现,气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

摘自“家庭医生在线”

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