健康中国导向下趣味田径运动对我国青少年体质健康的影响

杨忠武++寻鑫娟

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-000-02

摘要青少年的体质健康水平是充分体现一个国家综合国力的非常重要的指标，青少年实施体育活动促进计划，能够保证学生校内每天的体育活动时间不少于1小时。在《“健康中国2030”规划纲要》的大背景下，运用文献资料法，旨在验证趣味田径运动对青少年体质健康的影响。结果显示：趣味田径对青少年的团队合作意识和强烈的责任感具有促进作用，对提高青少年的的身体素质具有良好的效果。

关键词青少年体质健康健康中国趣味田径

一、前言

近年来，科技突飞猛进，国家综合国力不断增强，人们的生活生活水平得到提高，生活方式紧随时代步伐，健康一词日益突出，使得人们对身体健康和体质状况越来越关注。如何增强体质、改善生活来促进健康已成为大家共同思考的问题。

《“健康中国2030”规划纲要》号召对青少年实施体育活动促进计划，培养青少年良好的体育爱好，从而达到使每一位青少年都能熟练掌握1项以上体育运动技能，能够保证学生在学校每天的体育活动时间不低于1小时。田径运动在校园体育中普及较广、应用较多，直接关系着青少年在学校的活动时间，然而比起普通的田径运动来说，趣味田径这项运动对青少年更具吸引力。趣味田径是由国际田联创编并推广的，这种田径运动形式和方法多样，它根据青少年儿童生理和心理发展的规律，在走、跑、跳、投的基本形式与田径项目的基本要求的基础上，加入了新的运动形式，以培养学生的体育兴趣为基础。趣味田径运动的兴起，对促进青少年体质健康具有一定的促进作用。

二、青少年体质下降的因素

从整体上来看，影响青少年体质健康的因素有很多，也很复杂。例如，有遗传、教育条件、物质条件、体育锻炼、环境、生活方式以及习惯，综合归纳为社会、家庭、学校三种因素等。所以，根据这种复杂的原因，要想增强青少年的体质健康方面取得一定的成绩，需要从多个方面努力，而不能把体质下降归结为其中的任意一种因素导致的结果，更不能想着能够通过任意改变一个因素来提高青少年体质这个问题。从学校传统体育课的角度出发，影响我国青少年体质下降的因素有以下三点。

（一）体育课程设置

目前，我国中小学生体育课依旧没有摆脱以竞技技术为中心的传统教学。体育课程设置还存在很多问题，例如，忽视体育理论课教学，片面重视体育竞技成绩，忽视学生的健康锻炼和成长，体育课成为少数具有运动天赋的学生课堂，并没有顾全大局，带动全体学生參与课堂。

（二）体育教学模式

在当前的教学模式中，主要是以传统的体育教学模式为主，教师讲解示范，学生模仿练习，难以提高学生学习的兴趣，既无法满足学生对体育的需求，也无法培养学生终身体育的良好习惯和意识。在经济和教育环境相对落后的城市，尤其是中小学，体育课的课时数量不能得到保证的同时，上课的时间也难以得到保证。其次，体育运动的场地不够，体育器材稀缺等问题屡见不鲜，这些因素导致了体育课运动项目急剧减少，主要以跑步、做操等简单的运动形式来进行，这种简单的运动难以使青少年学生达到全面锻炼的效果。

（三）体育教学内容选择

现代体育教学的内容以竞技项目的技能教学为主，这种教学内容有许多缺点。如教学内容多，课时少，往往会出现课时结束时，学生学不到技能，这种情况直接导致学生一无收获，二无兴趣。在者，时效性差，尽管一个运动项目学生学了多年，但是在生活中学生用不上，以铅球为例，学生很难使用铅球作为日常锻炼，由此可知，某些运动项目不能为学生的终身体育奠定基础。

三、当前田径课程的现状

田径运动不仅能够促进人的力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等各项身体素质的发展，同时也能促进各项技能的形成及合理的运用技术，在我们日常的训练和锻炼中由于力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等各项身体素质都比较薄弱，难免会造成身体各个部位不同程度的损伤，作为最基础、最古老的运动形式必然有优点，主要表现为进行田径项目练习可以预防运动损伤。与此同时，田径运动也是增强体质和提高技术的重要手段。但是，随着近几年一些新兴体育项目的引进与兴起，再加之田径项目自身所存在的各种不利教学因素，进而导致田径项目在体育与健康课程体系中的发展速度异常的缓慢。因此，改变田径教学模式刻不容缓。总而言之，随着生活质量提高以及时代的进步，负面因素随之产生，中国青少年的体质正在呈现逐年下降的趋势，形势非常严峻。

在《“健康中国2030”规划纲要》的大背景下，为了很好的激发青少年学习田径运动的积极性和主动性，增强学生的体质水平，引进国际田联少儿趣味田径可以起到促进作用。虽说造成体质下降的因素是很复杂的，也不是由单个因素的改变就能轻易改变这个下降的趋势，但可以肯定的是，青少年趣味田径可以对我国青少年的体质健康起到了积极的作用。

国际田联少儿趣味田径建立的基础是改变7～15岁少年教学和比赛方式，它与青少年身体发育的年龄相匹配，这种趣味田径不仅适合少儿，也适合青少年的生长发育。其最大特点就是将更多的趣味与激情融入到田径运动中，采用一种新的项目组织、竞赛形式来发掘青少年基本田径技能，让青少年在享受快乐田径运动游戏的同时，提高身体素质和培养团队精神，造就青少年拼搏竞争的决心和信心。国际田联少儿趣味田径的目标主要如下：第一，健康发展目标；第二，社会化目标；第三，田径运动文化的目标。这三大目标符合《“健康中国2030”规划纲要》中对青少年实施体育活动促进计划，并且田径项目的改变能在很大程度上增加青少年的兴趣。趣味田径与学生校园生活相符合，趣味田径的目标与健康中国相符合，因此，青少年趣味田径对青少年的体质具有促进作用，直接影响青少年的体质健康。

四、结论与建议

（一）结论

1.青少年趣味田径可以促进青少年身体健康，发展运动机能。通过发展青少年的身体动作能力，培养青少年走、跑、跳、投等身体基本素质，培养参与体育锻炼的能力，有效促进青少年体质健康。

2.青少年趣味田径可以培养青少年热爱体育，通过开设青少年趣味田径，能够有效促进青少年对体育的热爱，对建立终生体育意识有一定的促进作用。

3.趣味田径课程以身体素质为主要练习手段，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。在《“健康中国2030”规划纲要》的视野下，通过开展青少年趣味田径运动，最终能有效促进青少年的身心健康。

（二）建议

1.跑、跳、投是各种运动技能和项目的基础，学校可以将趣味田径纳入中、小学体育课程，使其逐步正规化。

2.体育教师应努力提高学生对体育课的兴趣，充分发挥趣味田径在体育课中的基础作用。

3.体育教师需更新体育课堂教学方法和教学模式，应该根据学生的水平和自身教学特点，变化教学方式，给体育课补充新鲜内容。

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