沉迷网络,我该怎么办

2017-06-29 08:13东方瑾
知识就是力量 2017年6期
关键词:小江青少年交流

东方瑾

我们生活在一个信息和科技高速发展的时代,从这个时代开始,人类的交流不再那么简单,而是变得复杂、多样、方便。可正因为这样,人类变得越来越孤独了。

小江是一名初一学生,一天他母亲面色憔悴、眼神无助地来我这里咨询:“东方老师,请救救我的孩子,我已经没有一点儿办法了,儿子又有两天没去学校,也没回家了。”“您知道他去做什么了吗?”我问。小江的母亲一下子忍不住大哭了起来,“他一直上网,我没有办法呀!”这位母亲几乎是喊出了这句话。

这段对话请各位沉迷网络的青少年朋友们用心记住,记住父母因为你的网瘾有多么痛苦。这段对话不是一位网瘾少年父母的个案,而是百万父母的真实写照。在和小江母亲交谈后,我也和小江做了一次深入的交流。

东方老师,沉迷于网络人,究竟是怎样的心理?

小江,沉迷网络的人通常会有以下心理症状:1.只有不断这样做才能得到满足;2.如果不能这样做,就会感到烦躁不安、情绪低落;3.这样做是解脱痛苦的唯一方式;4.为此花了大量的金钱、时间和精力,感到后悔,但是还是忍不住要做;5.学会对身边人撒谎,父母很痛苦,自己也很痛苦,可就是戒不了。

东方老师,我网瘾这么大,是不是一种病啊?

小江,网瘾是一种“恐怖”的慢性心理病!“网瘾”现在还没有一个非常学术和官方的定义,但是大家都可以理解,就是指长时间上网而无法自控和自拔。长此以往,影响了个人身体健康、学习、工作、社交等社会功能时,就是一种病,而且是一种非常“恐怖”的慢性心理病。

针对青少年网瘾问题,“恐怖”是指:1.数字恐怖。全国青少年的网络成瘾者已经超过2400万,而且每年都在增长中。如果再加上现在的“手机癌”青少年患者,那数字就更让人害怕了。2.影响恐怖。我们在新闻中经常看到青少年因为上网而失学、离家出走、殴打父母、绑架勒索、猝死、冲动杀人等报道。这已经深度影响了青少年身心的健康成长,对自己、家庭、社会都产生了非常大的威胁。所以,正确的办法是接受治疗,必须通过专门机构和特殊手段治疗。

东方老师,你说我的网瘾到底是如何产生的?

“瘾”是指由于中枢神经经常受到刺激而形成的习惯,泛指浓厚的兴趣。一切成瘾者都伴随强烈的心理作用。小江,你网瘾的产生主要有以下几点原因:

1.孤独。我们每个人从出生起就伴随着孤独,孤独是人的本性。学习、社交、独生子女、留守、家庭矛盾等问题,都是青少年产生孤独的原因。而且,随着人格和知识的健全与提升,人的情感交流增多,对未知的好奇和迷惑更加强烈,孤独感增强。网络成瘾的核心问题就是孤独。

2.好奇心驱使。青春期是一段非常好奇的人生阶段,新鲜事物对你们青少年具有非常强烈的探知和实践诱惑。

3.社会原因。学校没有好好指导你们如何健康上网,网吧疏于管理,相关部门对于青少年迷恋网络限制措施不够,教育监管缺乏力度。

4.网络本身的原因。我们这个时代已经离不开网络,正常的网络学习、工作、生活需求是没有问题的。很多青少年也是为了获得尊重、平等、自由而迷恋网络。但是,网络聊天、网络游戏、网络小说、网络色情等对于青少年来说,都是极具诱惑,又很容易上瘾的诱因。

青少年心理专家寄语:

网瘾,青少年该如何摆脱?

首先,青少年要多和父母交流,这是非常重要的事情。青春期的青少年都开始有自己的秘密了,很多事情都喜欢自己思考,但是父母是成熟的社会人,他们的各种经验、阅历、知识等,都会给予孩子最佳的帮助和保护。很多青少年认为没有办法和父母交流,所以就不交流了。亲爱的青少年朋友们,如果你没有用心地交流,那父母如何了解你的想法呀?給父母多些耐心,用智慧和家人多交流、多相处。还有,在遇到原则性问题时,一定要听父母和老师的建议。

其次,青少年朋友们虽然还在父母和学校的监管内,但也具备一定的辨识能力。所以,要多选择健康向上的活动或事情;制定比较合理的学习、生活计划,特别是制定上网时间和需求计划;学会辨别网上内容的好与坏;在无法自控时,选择求助父母、老师或者心理医生;多学习知识,网瘾和毒瘾都是一种病,一定要认真对待,网瘾偏向人的心理,更考验一个人对自我的控制力。

最后,也希望老师、学校、社会、网吧、教育部门等,都要履行好自己的职责,肩负起让青少年身心健康成长的责任。

在青少年网络成瘾的过程中,父母、老师、社会、青少年自己都应该高度重视,青少年朋友们更是要非常智慧而理性地看待、辨别和接受网络。网瘾一旦形成,将会是非常糟糕的事情。所以,如果出现网瘾征兆,一开始就应该寻求帮助,咨询心理医生或社会特殊教育机构。

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